结束学习之后，宁然依旧是在自己的院子中苦练剑术，他虽然表面上吊儿郎当的，但私底下的努力从来都不比别人少。

练剑一直练到下午，而后宁然便前往紫竹林中接受姜雨墨的操练。

今天的体能训练强度比昨天大了很多，姜雨墨全程都板着脸，莫得感情，毫无人性的操练宁然。

不就是抢了点你的吃的吗，至于这样凶吗......宁然心里不住地吐槽。

此刻他正背着一块大石头在紫竹林中奔跑，负着重不说，还要时刻注意着躲避一根根竹子。

石头大约有两百斤，背着这样的石头跑，对体能的消耗是难以想象的，要是前世的宁然，压根连这样的一块石头都举不起来，更不用说背着跑了。

但这具身躯，一方面有前身练武打下来的底子，另一方面又有那块玉石不断的改造，体魄强度每一日都在增强。

二百斤的大石头，扛起来不难，扛着跑上一两百米也不难。

昨天姜雨墨给宁然的要求是跑两百米，今天一下子就增长到了三百米。

这固然是对早上之事的报复，但实际上，姜雨墨制定这个标准也是考虑到了宁然的体魄强度的。

早上她揍宁然的时候就发现，比起昨天，这小子的体魄又有增强了。

这种进步速度简直是太吓人了！

“看起来，不出半年他就能成长到堪比八品武者的地步！”姜雨墨想道。

“虽然现在的他连个真正的九品武者都算不上！”她心里补充了一句。

武者的力量也可以分为硬件和软件两个部分，现在的宁然是硬件条件早就达标了，但软件条件却还差很多。

剑术、经验等都很重要。

相同的道理在很多领域都是互通的，比如说在另一个男女的战场上。

对于一个男人来说，本钱雄厚很重要，但技术也不能太差，不然只会搞得对手痛苦不堪。

这个道理，宁然前世也是经历了多个对手之后才明白。

年轻时候的他一直以为只要本钱雄厚便可以纵横天下，直到遇到了一位善解人意的大姐姐，才明白了很多真谛。

而现在的宁然，同样硬件强大，并且正在大姐姐的教导下逐渐补上软件的短板。

有时候不得不感慨，生活中真的有很多巧合。

当然，每天的体能训练项目还不止负重跑步这一项，还有其他的诸如负重俯卧撑等。

值得一提的是，俯卧撑这种东西还是宁然自己提出来的，因为这项运动的效果很好。

当完成今日的任务后，宁然再一次累成了狗，躺倒在地上只顾着大口喘着粗气，连根手指都懒得动。

豆大的汗珠从他头上淌下，流过睫毛，流过眼睛，让他眼睛感受到一种酸涩。

最终还是姜雨墨再一次将他提了回去。

宁然感觉姜雨墨对他的态度又重新恢复了过来，不再像早上那阵子那么羞恼气愤。

这是个好兆头，说明姜雨墨心里对早上那种行为已经有了一定的接受度。

其实宁然早上的那一波举动绝对是有些冒险的，因为他和姜雨墨之间的关系还没有到那种非常暧昧的程度。

在这种情况下，贸然做出这么亲密暧昧的举动，很容易让两人的关系直接跌至冰点。

倘若姜雨墨心中对宁然没有男女之情，或者说两人之间的关系没有那么浓厚，那么宁然早上可能真就搞砸了。

但好在，经过相处这十来天里宁然的不断试探与进攻，姜雨墨对宁然早已割舍不下。

于是，早上的那一举动非但没有起到负面效果，反而大大的促进了两人之间的关系。

经过此事之后，两人之间算是进入了一个相当暧昧的阶段，要是以后宁然再做出早上这种举动，姜雨墨必然不会如今天这般生气。

而且，随着宁然做的多了，姜雨墨也会逐渐熟悉并且接受。

攻略女神级的人物就是这样，须得小心翼翼的试探，并且一步一步慢慢的突破她的防线。

治大国若烹小鲜，感情方面也是如此，须得小心掌握火候，此中手法，非经验老道之人无法做到。

“就得是征服这样的人才有成就感啊！”宁然心里默默感叹。

他早已过了那种不挑食的泰迪阶段，一碰就倒的女人对他而言即使得到了也没什么意思。

当然，如果这妹子长得特别漂亮的话就另说。

姜雨墨这种女神级的人物对宁然来说，具有无与伦比的诱惑力。

一旦得到这种层次的女神，那种成就感与满足感是一般人永远也无法体会到的。

躺了一阵子之后，宁然爬起来烧了热水，用师姐给的药粉泡了澡，洗去了一天的疲惫后便躺上了床。

夜色已黑，宁然躺在床上发出了轻微平缓的呼吸声。

若是仔细观察的话就会发现他的呼吸节奏相当的独特，与一般人的呼吸方式截然不同。

显然，这是经过严格训练的呼吸方式，这是宁然这十来天里修行所得的另一个成果。

即将内功心法深深的烙印在自己的身体里，让自己无时不刻都在按照这种心法修行，无论是吃饭的时候，还是睡觉的时候。

通过这种方式，他的内息每天都在壮大，进展极为迅速。

同时，也可以看到在他的胸口，那块玉石上每隔一段时间就有一点点淡淡的金色光辉冒出，没入他的身体内。

第二天，黎明时分，天还未完全亮，宁然呼吸平缓的躺在床上睡大觉。

紫光一闪，姜雨墨的身影出现在他的房间中。

毫无疑问，宁然再一次没有在约定的时间里醒来。

这真的不能怪他，毕竟这个年代里是没有闹钟的。

姜雨墨绝丽的俏脸上带着一丝无奈，接连三天如此，她已经无力去生气了。

清冷的御姐怔怔的盯着床上那张略显稚嫩，但称得上绝色的面孔看了片刻。

她走上前去，打算如前两天那样去唤醒宁然。

当手伸到耳朵旁边时，御姐忽然停顿了下来，一丝笑意从她脸上浮现而出。

姜雨墨转移了目标，两根晶莹玉指伸出，狠狠的捏住了宁然的鼻子，让他无法呼吸。