其实程钦愿意去做的事情，只要是不违法违纪，不危害健康，他们两个都是愿意支持的。

“爸、妈，你们这套动作最好是一有空就练，如果感觉到有些头疼，那就说明可以停下来了。”

带着他们练完，程钦也继续叮嘱了几句，他知道未来的生活一定是会发生天翻地覆的变化的，所以这个时候能够多积攒一点实力最好。

两人听见儿子这样说，也是皱了皱眉头问道：

“莫非这健身操还有副作用？怎么还练了会头疼呢？”

程钦也只能尽可能用容易理解的方式解释道：

“妈，你想想，跑步是不是锻炼身体？但是跑步跑多了是不是身体也会累的受不了？

这种锻炼方法也是一样的，只不过它消耗的是脑力，所以练久了会头疼。”

王爱兰和程文正两人似懂非懂地点了点头，虽然心里还是有些疑惑，不过也没继续问了，反正儿子肯定不会害自己，跟着练就是了。

程钦也没有过多讲解这种锻炼的好处，毕竟说的再多，也比不上自己切身感受。

“对了，如果你们练了之后，觉得效果好的话，也可以教给比较要好的亲朋好友，这东西学起来也没那么难。”

两人有些不置可否，觉得仅仅是一套还不错的健身操而已，有必要这样推广？

程钦想的却是爸妈多少能帮着传授几个出来，并且也能让家里的那些亲朋好友快人一步，早日开始修炼。

而且人传人的效率终究有限，倒也不会造成太大的影响。

下午他又带着爸妈练了好几遍，力求让他们能够完全熟练掌握，吃完晚饭后，程钦也回到了位于市区的必贵园小区。

他现在的时间相当宝贵，需要尽可能快地提高自己的实力。

熟练地练习了几遍修炼法，感觉到达自己的极限之后，程钦又来到小区附近的体育馆内。

此时已经临近闭馆了，场内只有一帮踢足球的和零星几个夜跑的。

他之所以专门到体育场来，就是为了测试一下他如今的身体素质。

稍微活动了一下之后，程钦站在跑道边，环顾了一下四周，确认了近距离内没有其他人。

膝盖微曲，胳膊后摆，做出一个标准的立定跳远姿势，随后双臂向前摆动，双腿猛地发力，奋力向前跳去。

站稳后，程钦第一时间向身后看去，发现自己刚刚好达到了三格，稍微有点踩线。

“标准跑道，一格是1.22米，忽略踩线和白线的宽度，那我这立定跳远的距离得有三米六左右了，这一项的世界纪录是3.476米，粗略估计应该是超过了。”

程钦之所以特地要测试一下自己的弹跳能力，也是因为在光脑中的【信息浏览】了解到，修炼之后的实力划分，当身体素质有一项能够突破普通人的极限，便正式踏入了修炼。

照这么说的话，他在弹跳能力上，已经满足了要求，所以他现在可以正式称自己为【隐元境】的修炼者了。

这个境界听起来逼格还挺足的，实际上就是除开那些不入流的之外，最初始的境界罢了。

而这个境界的巅峰，就是将身体的每一项，都突破人类极限。

并且突破这个境界之后，身体也会出现非凡的变化，到这才算是真正实现了人类的进化。

【信息浏览】里面的东西并不系统，程钦也只是大概理清了这些，不过有些视频里面，又是飞天遁地、又是哒哒哒冒蓝火的，还是让他对后面修炼有成之后相当期待的。

立定跳远测试完，下面他打算测试一下自己的百米速度。

至少在目前的社会来说，一百米这个项目，绝对是最能代表人类突破极限的精神的一项。

当然了，程钦现在也没有啥专业设备，电子计时什么的，只能说是随便跑跑，满足一下他自己的兴奋劲。

站在百米的起跑线前，选个条没有人的跑道，程钦拿出手机，调出秒表，没错，就是这么随意。

直到真正奔跑起来，他才终于感受到那种肆意宣泄身体力量的快感，风声从耳边呼啸而过，他现在心里只有一个字：爽！

“卧槽，刚什么玩意过去了？”

一对小情侣正在跑道外圈卿卿我我地散着步，嗖！的一下子，就有一道黑影从他们身边呼啸而过。

要不是这是在操场上，他都怀疑刚刚那是辆摩托车。

女友隔的远一些，倒是没觉得有啥，只是有些好笑地说道：

“什么啊，人家练跑步呢，不过确实跑的挺快的，你之前不也是体育生吗？你觉得他跑的有没有你快？”

即使男人的尊严让他很难认输，但现实巨大的差距还是让他嘴硬不起来，他只能撇了撇嘴回答：

“人家这一看就是练短跑专项的，我一打篮球的肯定是跑不过他了，这人少说也是个省队的，这速度我都没见过。”

程钦狂飙的速度也引起了足球场上几位中年人的注意。

一名身材有些发福，头发也有些秃了的中年人望着程钦感慨道：

“卧槽这小伙子，年轻就是好啊！我当年也能跑他这么快。”

“李老八，你光特么吹，你年轻时候跑的还没我快呢。”

旁边那位稍微瘦一些的立马给他拆了台。

另一位穿着专业运动装备的眼睛男子则是认真地说道：

“这小孩是真有天赋啊！你们看他的动作，明显不是专业的，但这个速度也太快了，可惜就是看上去年龄大了点，不然的话，我高低得举荐给王教练。”

不远处的程钦则是还没从兴奋劲里面缓过来呢，也听不见他们的对话，不过就算是让他进国家队他也没兴趣。

我都会修炼了，你还让我去搞体育？有点出息没有？

他看了眼手机上的数据，九秒八三，不过这其中的误差实在是太大了些，他自己都不知道是记多了还是记少了，不过不管怎么着，参加奥运会的实力肯定是有了。

这样看来，程钦距离上面的【洞明境】也没那么遥远了。