合上书，徐河这就打算回去练功，他也不白看人家老板的书，花了十文钱，把那书直接买了下来，而后直奔着武馆而去。

呼呼！

徐河不停挥动着那柄重‘刀’，全身上下，大汗淋漓。

到今天，他服用过列斗破障丹，彻底成为列斗境之后，依靠一百五十点的力量，已经能做到单手快速挥刀至少五千次，而且速度比之绝大多数刀客剑客丝毫不慢。

双手，则已经有了上万次的挥刀能力。

「力量+1」

「耐力+1」

「力量：152」1%

「力量：152」1.2%

「耐力：96」1%

「耐力：96」1.3%

到了如此恐怖的数值，再想增长就难了，必须要额外付出更多的努力才可以。

但时间，总是有限的，徐河只能不停地提高自己的速度。

练完了刀。

徐河再一次重拾自己的抗击打能力。

「抗性：98」

自从抗性在上次吃了破障丹，一举达到98的数值之后，刀砍一道白印，枪扎一个白点，已经是十分轻松的事情。

就好像当日里，那巨型弩车射来的一箭。

那一箭，甚至能深深刺入厚厚的城墙。

是攻城，而不是攻人的武器。

但在徐河的身体上，也躲不过碎裂的命运。

但这也是从一个方面去说。

如果是寻常武者，提刀来砍徐河，那铁定是砍不动的。

但有句话说的是，只要力量足够大，便没有无坚不摧的防御。

刀，也得看是谁挥，砍不动的那是寻常武者挥刀。

若是徐河自己来挥刀。150点的力量，绝对是轻而易举能砍透98点的抗性的。

他拿出一柄精铁刀，这刀，被徐河磨的十分锋利，他将刀刃对着自己，唰地一声。

刀刃狠狠地砍在了自己身体的表面。

一道鲜红的印记出现。

唰唰唰！

伴随着刀刃的破风声，徐河一刀一刀，密如雨下，砍在自己的身上。

他当然不会运功，同时也会尽量保证刀不会坏。

久违的疼痛感，再一次遍布他的全身。

偶尔，还会有鲜血流出。

但很快，鲜血就会止住，伤口会开始粘合，这粘合的速度，比常人快得多。

但也不可能达到金刚狼那种级别，凡是刀口，怎么也得第二天才能长好。

可这并不影响徐河对自身抗击打能力的训练。

一直到深夜。

徐河还在不停地挥刀。

精铁刀卷刃了，钝了，他就用自己的玄铁刀将这精铁刀的刀刃给削下来细细的一条，让其再度变的很薄且锋利后，便再用刀，挥砍自己。

他用的力量很足，以至于，力量值与耐力值，都在缓缓地增长着。

「力量：152」98.3%

「力量：152」98.5%

「耐力：96」99.2%

「耐力：96」99.4%

「抗性：99」98.6%

「抗性：99」99.1%

「力量+1」

「耐力+1」

「抗性+1」

终于，长时间的苦练，终于让各种数值再度+1。

徐河喘着粗气，停了下来。

「力量：153」

「耐力：97」

「抗性：100」

他挥着拳，感受这今日自己的增长。

那股又上涨一小层的力量感，让他觉得安心。

积少成多，滴水石穿。

练武，本就是个以年为单位的事情。

自己一天下来，能涨一点，其实是很快的速度了。

但自己这一天，除了吃饭，可是丝毫没有闲着，这种训练程度，始终还是很重的。

此刻，武馆的人都已经睡下，徐河打算，再给自己开个小灶。

他施展轻功，很快就来到了沈炼的家，起了火，开始烧锅。

这段时间，自己给自己加的小灶，都是在沈炼家完成的。

这里他存了很多能吃的东西。

当然了，蔬菜还能保鲜一段时间，但是肉类就不行，所以徐河选择了腊肉。

他把挂在外面一排排的腊肉拿进来，足有十斤多，打算先做个药膳腊肉煲饭。

一点甜酱油，盐做底味，盐糖混在一起会有一点点类似味精的作用，会很鲜。再加上香菇，胡萝卜丁，可惜没有玉米粒，玉米那玩意得去美洲找。但没有也行。

炝锅弄了点辣椒蒜末，放腊肉，以及胡萝卜香菇丁，这时候，徐河又将自己预先准备的的药团撕碎，融入进去，加水加米，开始焖饭。

焖饭的时候，徐河还剥了八个煮鸡蛋一起丢了进去。

米饭快出锅的时候点一点香油或者芝麻，以及葱花，就可以出锅了。

最后，用泡好的豆子，加上南瓜，花生，红豆糯米，以及红枣，凭借武力迅速的磨成糊，煮沥了一些味道非常不错的豆浆，尤其豆浆里若是有花生，会香很多。

微微有种不是那么甜的花生牛奶的感觉。

他将这当做佐餐的饮料，徐河直接开吃。

豆浆蛋白质含量很高，很适合增长肌肉，但是花生和红豆糯米红枣，确实纯粹用来调味了，花生油脂含量大，红豆糯米红枣含糖量高，除了调味外，实际上并不适合习武食用。

但毕竟量不是很多，只要没有十斤八斤，对徐河来说都影响不大，于是也就一起吃了。

「力量：153」1.1%

「力量：153」1.3%

「耐力：97」0.8%

「耐力：97」1%

「抗性：100」0.7%

「抗性：100」0.9%

吃着东西，徐河身上的细微伤口正快速恢复，白天过量的消耗，在这一刻被完全补充时，数值，总是会跟着一起涨。

终于，徐河将面前一大锅饭，以及那几乎一桶的浓豆浆都喝完吃完，才觉得满足。

药力在他的体内渐渐流转，充盈的力量让他浑身舒适。

稍作休息，徐河便赶路回去，准备睡了。

现在的他，已经可以将睡眠时间压缩的很短，也不会有太大的问题了。

与此同时。

“刘大人，人都找好了！”在刘政面前，那原先的士兵穿着常服，拱手恭敬道：“其中有两个，还是江湖上有名的刀客好手，大人，我们什么时候动手？”

“选个晚一些的时间，不要在那武馆动手，容易惹出更大的乱子。”刘政说道：“明日，我会选择一个机会，找个理由，让他走走夜路……”

“到时，夜里杀人，伪装成江湖客拦路抢劫……”那士兵笑着补充道。