从李应林的住处离开，李清河没有直接回家。

他来到了李豪家。

李豪的家人正在操办丧事，李清河没有过多打扰，只是留下了自己身上最后的十二两银子。

倒不是什么同情心，这个世界比李豪家更悲惨的都有，他也同情不过来。

李豪是为了给他传递消息，才有这番遭遇。

这样做也算是对自己有个交代，不会有什么后续。

财散心安，李清河回到家里，林洛瑶已经将小院打扫了一遍，主卧侧卧都铺好了被褥。

李清河不用操心，便回到房间翻看《食铁法》。

从头到尾阅读了一遍，李清河将这门秘法记在了心里。

光看名字，会以为食铁法是吃铁修炼。

实际上并不是。

食铁只是形容强大的消化能力，吃下一块铁，都能够消化。

修炼食铁法能增强肠胃功能，提升消化吸收能力。据说修炼到最高境界，能在体内生成虚空胃囊，到时候即便吃下金石都能消化。

“食铁法非常适合武者，对武道修行有很强的辅助作用。”

食铁法的能力，让李清河心动神摇。

他本身可以通过提升力量来增长潜力，修炼速度会越来越快。若是再修成食铁法，能快速消化各种食物，给身体输送更多养分，那无疑是火箭加了助燃剂，直接一飞冲天的节奏。

但李清河还是克制住了自己内心的激动。

期望越大失望越大。

他不确定自己是否能修成食铁法。

想要修成食铁法，必须具备三个条件。

一是仙武双修。

二是身体必须处于基础状态，并未成为修仙者，也不是武者。

三是对力量的掌控达标。

具备前两个条件的人很多。

关键是第三个条件。

谁也不知道对力量掌控达标，需要达到一个什么样的标准。有些人资质强绝，却不一定能修炼成功，有些人资质低微，却能一蹴而就。

在没有修炼之前，李清河也不敢肯定，自己就一定能修成。

食铁法书册最后还附带了一个药方，能加快修行进度，但前提是能修成食铁法，否则没有任何作用。

李清河没有立刻开始修行。

他带着林洛瑶在李家庄逛了逛，熟悉周围的环境。

李家庄跟大力武馆决裂，被琉璃堡压服，似乎并没有影响到李家庄的村民，大家还是跟往常一样，忙忙碌碌。

下午，李清河盘膝坐在床上，按照食铁法上的要求，先进入引气法的灵视状态，然后牵引灵气进入体内。如果是修炼引气法，到这一步便结束了，但食铁法修行才刚开始。他要控制灵气在体内某个位置停留，让灵气慢慢散发，强化那个点。

李清河甚至不知道那个位置的名字，也不知道这样做有什么用。

他只能按部就班的照做。

需要强化的点一共有108个，中间不能有任何停顿，相当于108个关卡，要连续不断的闯过去，才能将食铁法修炼成功。

李清河不断牵引灵气，按照食铁法的要求修行。

不知道过了多久，还剩最后三个点没有强化，李清河已经感觉心神疲惫，但最终他还是坚持完成了食铁法的修行。

整个过程看起来很顺利，但实际修炼难度，超乎常人的想象。

以李清河的心神强度，引气四个小时才会感到疲惫。

等于说，这次食铁法修行，至少用了四个小时。

光这一点就能难倒大部分人。

毕竟一般人通常只能引气两个多小时，资质出色点的也就三个小时，像李清河这样的穿越者，才能引气四个小时。

这是第一个难点。

第二个难点是用引气法控制灵气，精确达到体内某个点，还要控制灵气缓慢散发，只强化那个点。

李清河也是因为铭纹大成，擅长灵气精微控制才能做到。

还有第三个难点，连续闯过108个关卡，只要有一次失误就要重新再来。

这只能归结于运气。

十八岁以下，铭纹大成，引气时间至少4个小时，运气好。

综合这些因素，李清河才能修炼这么顺利。

当然，只要具备前三点，多修炼几次总能成功，运气好只是让他少修炼几次。

“不容易啊。”

想到自己修炼食铁法的过程，李清河不由心生感慨。

这门秘法，仿佛是为他量身定做的一般，他正好完美符合所有条件。

“我这是修炼成功了吗，怎么没什么感觉？”

李清河皱眉，正想打开面板看看。

这时，他感觉浑身一震，之前强化过的点纷纷涌现一股细微热流，这些热流最终汇聚在胃部。

李清河感觉自己的胃仿佛变成了一个大火炉，灼热无比。

“好饿。”

李清河连忙拿出精气丸吞服。

灼热缓解了许多，但还是不够。

李清河又吃了一颗。

“舒坦啊。”

两颗精气丸下肚，李清河感觉自己浑身精力充沛无比，能连续修炼十几个小时莽牛大力拳，三天三夜不睡觉都不会困。

食铁法竟然还增强精力。

有点出乎预料，但仔细一想，却也在情理之中。

不说修炼武道之人，就算是普通人，也是越能chi，精力越充沛，身体越健康。

面板上多了一个项目。

秘法：食铁法（入门1%）。

接下来几天，李清河没有立刻服用精气丹修行，而是继续服用精气丸。刚修成食铁法时的消化能力只是一次爆发，并不是最终的提升效果。最终经过测试，食铁法入门，他的消化能力增强了一成，相当于修炼速度提升了一成。

增强一成，看似不多，但累积起来却很可观。

并且，食铁法才刚入门，还有很大的提升空间，随着食铁法不断提升，对消化能力的增强会越来越大。

第二天，李清河开始服用精气丹修炼。

精气丹对一般武者来说，都属于比较高级的丹药，李清河还没成为武者，若是直接服用，肯定会补得七窍流血，白白浪费药力。

李清河按照李应林说的方法，用精气丹泡水分成十次服用。

每天服用一次精气丹水，从早上修炼到晚上，又从晚上修炼到深夜，才将所有药力消化吸收，全都用来增强自身修为力量。

到了深夜，李清河也没有休息，他还要修炼食铁法。

食铁法入门之后，修炼条件不再那么苛刻。108个点已经连通在一起，只要将灵气牵引过去，就能强化所有位置。

就这样，李清河开始了高强度的修行。

每天只能睡两个小时。

同时，他的修为也开始突飞猛进，力量快速提升。

二十五天后。

李清河在后院修炼莽牛大力拳。

凭着精气丹提供的药力，李清河仿佛不知疲惫一般，不断重复莽牛大力拳的三个动作，莽牛顶角，惊牛撅蹄，怒牛冲撞，一遍又一遍。

不知道重复了几次，李清河体内突然涌现出一股热流，然后迅速扩散到全身，刺激他的肌肉骨骼生长，浑身产生一种酥麻痒的感觉，同时皮肉也开始鼓胀，仿佛在被肌肉撑开。