校食堂的隔壁,就是校内超市。
陈轩心里想着减肥的事,脚却鬼使神差地走到了进去。
“这么热的天,饭后要是来根雪糕,一定很哇塞吧?”
刚冒出这个念头,陈轩心底就萌生出了一种负罪感,暗自唾弃,“想几吧啥呢肥猪,还减不减肥了?”
于是,目光恋恋不舍地从冰柜移开。
“拿包蓝利群。”
“16块。”
陈轩掏出手机准备扫码,脑中就又冒出一个念头:有没有一种可能,自己中暑还没恢复过来?
他觉得大有可能,减肥不就是为了健康吗?可不能拿健康开玩笑,于是乎,“再来根…”
着急地在冰柜里搜寻,终于看到一个熟悉的品牌。
“再来根巧乐滋。”
“好的,一共…”
“滴,到账…”
这所学校大一军训的时间安排是8月15日——8月30日,为期半个月的时间。
今天8月16日,整个学校里除了大一新生、各班辅导员、食堂超市医务室等的相关工作人员外,留校人员没有多少。
因此,陈轩抽完、啃着,气喘吁吁地抵达医务室的时候,路上没有碰到一个人。
医务室,出其的简陋。
严格来说,这都不算医务室,该叫观察休息室才对。
就一面药柜,一张办公桌,几张躺椅。
简陋到,连办公桌后面的药柜里都是空空荡荡的,几乎没有什么药品。
陈轩初见略感诧异。
但一想到,学校隔壁就是学校的附属医院,心里就恍然了。
毕竟学校的附属医院,医疗水平在本地都首屈一指,学校里要是再弄个像样的医务室,纯属浪费资源。
“大夫好。”
办公桌后的大夫,年轻得不像话,漂亮得却像幅画。
陈轩在她对面坐下时,斜阳正好透光窗户,打在了她的脸上。
浅下的眉,不浓不淡。
所以没能挡住那双知性的大眼,清澈、柔静。
高翘的鼻梁,配上小巧的鼻翼,将陈轩的视线不由引到了桃粉的唇边。
那薄唇微张,似被陈轩的体型惊到了。
陈轩从没有见过其他女人,有这样的嘴唇,红润得像两片带露的玫瑰,微凹的嘴角边,隐约带着一丝笑意。
咦,下方竟还有一点美人痣!
这时,似觉阳光刺眼,她微微垂眸,眼睫如同扇贝,在她的脸上留下了一圈毛绒绒的影子。
那圈影子,虽然没有夸张到撞进陈轩的心里,却也让他忍不住多看了两眼。
大夫这时候才反应过来,将放在一旁的口罩带上,“你好,我是来代班的,叫我学姐就行。”
声音软软糯糯,温柔得宛如悄悄话。
“哦,学姐好。”
“你哪不舒服吗?”
“中暑。”陈轩有些尴尬,医务室里空荡荡的就他和她,这岂不是证明整个大一新生里,现在就他一个人中暑?
最最重要的是,现在还不到11点,气温顶多30度。
不过,学姐不仅没有流露出诧异,反而眉头微蹙,她仔细打量了陈轩几眼,然后道:“把手伸过来,我先给你把下脉。”
陈轩应声伸出左手。
片刻。
“换右手。”
“哦。”
“张嘴,看一下舌头。”
啊——
“来,量一下体温。”
“没问题,体温正常。”
然后又问了一大堆,例如有没有出汗、呕吐、头疼、腹泻等。
陈轩一一回答。
学姐的凝重神色也随着问诊,逐渐放缓,最后总结道:“还好,中的是阳暑,藿香正气水不要再喝了,以你现在的身体状况,也不用开什么药,多喝点水,好好休息两天就行。”
阳暑?
不要再喝藿香正气水了?
陈轩正要问为什么时,又听到她嘱咐道,“只是你这体质,比一般50岁的中年人都差啊,该减肥了。”
“恩…”陈轩瞬间哑口。
“对了,你什么专业的?”
“临床与健康心理学。”
“心理系啊,那你知道怎么减肥吗?”
“懂一些,在网上搜过一些减肥博主的视频,大约就是有氧运动和无氧运动结合吧,再控制热量的摄入。”
学姐不置可否,只是给出建议:“你这体重基数,一开始有氧运动也先别做,尤其是跑跳类的动作,你的膝关节和腰关节会受不了。
千万不要着急,你也不是一天就吃胖起来的,所以就不要追求一天就能瘦下来。
不要盲目追求秤上的数字,做好长期减脂的打算,否则掉秤过快,会对你的皮肤和健康造成不可逆的伤害。
减肥的核心,其实就是控制饮食,以你的体质千万别尝试什么低碳水饮食,或者说生酮饮食。
一日三餐要吃饱,吃好。
碳水、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维样样不能缺,只需将日常可见的高糖食物,比如饮料、糕点等戒掉就行。
还有,可以进行适当的无氧力量训练,尽可能地保留一些肌肉对你有益。”
“我明白,谢谢学姐。”陈轩由衷感谢。
这些他都知道。
最近一次减肥,就是按照这样的方式进行了半个月。
只是那时临近高考,以及家里发生的一些事,让他神经紧绷到了极致,还未看到减肥效果,便中途放弃了。
“真听明白了?”
“恩,这些我懂。”
学姐似是出于医者仁心,她皱了皱眉头又摇头道:“以你的身体状况,力量训练最好也先别做了,否则一旦受伤,那医治和康复会比一般人麻烦很多。”
陈轩想说,我身体没差到那种地步吧。
有氧运动别做就算了。
无氧力量训练也别做?
那岂不是,啥都别干?
可联想到自己是全校第一个中暑,以及腰间,那好像给大腿盖了层厚被似的肚皮。
只能,悻悻称是。
不过心里:不锻炼是绝对不可能的,否则怎么获得属性点?
却不料,他这点心思瞬间被看破,学姐蹙眉说道:“看你神情,好像是坚持要力量训练?”
莫名的。
陈轩就不想承认,刚要摇头就又听到...
“算了,这也是好事,至少表明你有减肥的决心。”
“这样吧,我给你找个人,让她教你些规范的力量训练动作,你动作规范了,也能降低受伤的风险。”
学姐说着,拿起手机一番操作,屏幕朝上递出,“你先扫我加上好友,我把她推给你。”
要不是初中胖了后,就没有收到过情书,陈轩险些有种学姐看上他的错觉。
是不是,太过热心了些?
不过也因此,对学姐的感官越发良好。
他在脑海里过了几遍,实在找不到拒绝的理由,就递出了自己的手机,“那麻烦学姐了。”
“不客气。”
滴,“我说只爱你”申请添加你为好友。
我说只爱你?
这是...已经有对象了?
陈轩叹息,这位热心的漂亮学姐没福气啊,没等到自己。
......
和学姐分离,上午的军训也结束了。
新生在教官的指挥下,整齐有序地步入食堂。
陈轩抵达宿舍后。
没有一刻停顿。
属性面板,打开。
给俯卧撑,上个大重量!