又过了许久，百无聊赖的林渊终于等到了下课，也是食堂开饭的时间到了。

没了作为美食家卢旺的陪伴，他只能在食堂窗口随意点几个滋补灵力的菜，囫囵吞进肚子里，也就算是解决了午餐。

中午学校是要求学生们午休的，因为下午的实践课会相当消耗心神。

不过林渊可不敢按照这样的要求去做，因为他怕万一睡着了又穿越回去。

毕竟杂役的日子可没有学生的过着舒坦，能多呆一会儿是一会儿。

午休的时间很短暂，火箭班里的很多人还没回过味来，便到了下午该上实践课的时候了，一群人在操场上列队集合。

“同学们好，很高兴，我们又见面了。”

一个留着寸头，身材健硕，穿着运动服的中年男子，热情的跟众人打着招呼。

“我也很高兴，能再次见到李太南老师。”

说话的是体育委员陈硕，身上也是一身健硕的肌肉，头型也一样，若是相貌再相似几分，那完全就是一个缩小版的李太南。

与陈硕的热情不同，众人对李太南的回应就显得相当平淡，甚至还有点有气无力：“李老师好。”

这是因为在育才中学的体育老师中，就属李太南的训练量最大，而且比起其他老师来说，大了一倍不止。

首先是俯卧撑两百下，然后再是仰卧起坐两百下，接着下蹲两百次，再绕着操场的跑道跑个二十公里的长跑。

当然，这还不算完。

在这些的基础上，还要完成一定时间的抗击打训练。

因为，李太南的人生格言就是——挨最毒的打，炼最强的盾。

以自身为人形肉盾，只要敌人破不开你的防御，你和你的队友就有吹响反攻号角的机会。

没有强大的肉身基础，一切都是空谈。

正是在这样的教育理念之下，火箭班的众人直到现在，还能依稀感受到上次实践课抗击打训练，所带来的疼痛感。

对于同学们的回应，李太南心里并不太满意，但他还是保持这脸上的微笑，拍着手掌说道：“为了提升大家的热情，我宣布今天的训练量加倍。”

此话一出，队伍里好几个同学双腿不自觉的战栗，险些站不稳栽倒在地。

林渊对此并不在意，正好能借着这个机会，检测下自身的肉身强度到了哪种地步。

在体育委员陈硕的带领下，众人开始开始了第一项俯卧撑。

因为现在全班都是至少练气三层，肉身也得到了灵气一定程度淬炼，虽说训练量加倍，但是四百个俯卧撑还是不在话下。

半个小时的功夫，全班就陆陆续续都做完了，又过了半个小时，仰卧起坐也同样完成了。

但到了下蹲的时候，就有人开始出现疲态，距离规定的训练量刚过半，双腿就止不住的颤栗，一下歪倒在草坪上。

到了跑步阶段，火箭班已经有一半的人倒在草地上或是跑道上，还有人在跑步中陆续倒下。

这样高强度的训练量在规定时间内，对于别人来说几乎是不可能完成的任务，但对于此刻的林渊来说却是如同吃饭喝水般简单，根本测不出身体的极限究竟在哪。

若是使出全力，绝对能令全场惊掉下巴，但他不能这样做。

非但不能，还要佯装出一副已经快要到达身体极限，凭着信念拼命奔跑的样子。

随着一圈圈的奔跑，火箭班剩下的人一个个倒下，最后赛道上还是剩下体育委员陈硕和林渊，一前一后的拼命奔跑，站在一旁观看的李太南眼里满是赞许的目光。

对于体育委员陈硕，李太南很清楚，离对方的极限还有一段距离。

而林渊不同，无论是修为还是对身体的淬炼程度，在他修为的感知下一览无余，没有一样能和陈硕相比的。

但正是如此，他对林渊不放弃的信念由衷的赞许。

等到两人跑完全程，原本累趴在地上的众人，又恢复了些体力重新站了起来，在李太南的带头鼓掌下，纷纷给两人鼓起了掌。

“同学们，坚持就是胜利，你看看你们的体育委员陈硕。”李太南用手指了指，然后又指向另一侧：“再看看这位修为练气三层的林渊同学，你们当中大多数修为不弱于他，甚至是修为比他更高一层，现在他都办到了，老师相信你们同样也能办到。”

在林渊这个修为垫底的刺激下，以及李太南的鼓励下，没有完成之前两项训练的人，又重新投入到了训练当中。

大家可千万别学我，一定要适可而止，累坏了身子可不值得，因为我的情况可能跟大家有点不太一样。

这句话，林渊只能在心里跟自己讲，看着大家空前高涨的训练热情，他不能去泼这盆冷水，阻碍大家的进步。

眼下，只剩下最后一个环节，抗击打训练了。

作为老师的李太南，照例询问林渊两人是否需要休息，在得到两人否定的回答后，便带两人来到训练室，换上特质的训练服。

然后用职工卡刷开两扇门，将两人分别送入其中，在门左侧的显示屏上定好训练时间一个小时，门便自动关上了。

由于训练室会自动时刻检测训练者的身体动态数据，如果出现异常会及时停止训练，并向他的手机发送警报。

所以李太南不打算在这里浪费时间，还是出去看看外面的学生是否有偷懒的情况。

在训练室里的林渊，看着眼前光幕浮现出来的规则介绍。

一，由于本机型只提供练气阶段训练，尚属于新人练手范畴，成绩将不会录入学校系统，在结束后显示并删除记录。

二，攻击力度将会随训练者的状态依次递增，并保持最佳攻击力度，使训练效率最大化。

三，如遇训练者身体动态数据异常，本次训练将即刻停止。

......

划过规则介绍，林渊直接选择开始训练。

墙壁周围的细小的气孔，开始不断有压实的灵气，化作一根根银针，从四面八方喷射而出。

瞬息间，便与林渊的身体碰撞在一起，银针如同纸糊的一般寸寸碎裂，化作一缕尘埃飘散在空中。

见攻击无效，墙壁上的小孔开始逐渐增大，最后直至张开到拳头大小，便到达了极限。

一块块拳头大小的冰锥从洞内暴射而出，犹如炮弹一般重重的砸在林渊身上，但仅凭这样的冲击力根本无法让他挪动分毫，锥尖刺过的地方也是分毫未伤。

就在这时，传来了机体的提示。

【检测到训练者肉身强度，已达本机测试极限——练气九层，本次训练到此结束】

【为表达歉意，本机将额外提供一次实力测试】

【训练者是否接受？】

林渊毫不犹豫选择了是，本来他还打算偷偷去实力检测仪上测试下，这下正好省去了这个麻烦。

选择完成，一块布满灵篆的金属球体从他的身侧，连接着方形的柱子从地面升起，直至齐平他的胸间。

林渊将手放在上面，爆发灵力用力按压，球体上的灵篆开始散发洁白的光芒，一连闪动了七次，然后光幕浮现，将结果显现在上面。

【训练者本身修为：练气三层，检测真实修为：练气七层】

果然，当初荒谬的猜想是正确的。

现在看来，无论是林渊穿越到哪个世界，另一个世界的修为状态都会叠加过来，这样导致真实的修为状态是两个世界的总和。

这简直就是双倍修仙。