林煊想到这些，当即看了一眼时间，已经晚上七点钟了。

这时村里的长辈悉数聚集到广场，他甚至看到外婆的身影，正有说有笑朝广场这边走来。

林煊可不想继续在这里修炼，引起不必要的轰动。

他打算跟外婆她们打声招呼，就回家去钻研所谓的呼吸之法。

可刚要走，邓爷爷却拉住了他。

“小杰啊，你现在八段锦打得这么好，有什么特殊的技巧吗？”

林煊想了想，刚要摇头，却道：“特殊技巧什么的倒是没有，不过我可以讲我的修炼心得感悟分享给你，尤其是呼吸的节奏。”

“好好好！快说快说。”邓爷爷一脸的迫不及待。

于是，林煊便将这几天修炼八段锦的心得与感悟全都分享给他，顺带着连五禽戏的感悟，也一并说给了对方。

最终，在邓爷爷说完今后两人多多交流的请求后，林煊终于得以脱身。

他跟外婆打了声招呼后，便回到了家中。

望着林煊远去的背影，邓爷爷心中有些感慨。

“可惜了，练武练的再好，也不能当饭吃。”

......

晚上八点，跟林煊一起武术交流的邓爷爷，邓光明，正在自家院中修炼着八段锦。

老伴看到后，不由问道：“你不是说这套功法太简单不想练了么，咋又练上了？”

邓光明哼了声，道：“女人家懂什么，中华武术博大精深，哪怕是最简单的功法，其中玄妙也非同寻常。”

“你昨天可是说这套功法也就适合女人练......”

“去去去，一边照顾你重孙去，别打扰我练功。”

说罢，他按照林煊说的方法，提气推掌。

咔！

邓光明顿时兴奋的道：“哎，听见没，我也能打出声响来了。”

可话说到一半，却发现腰有点扯着疼，老伴见状，不由得笑了：“听见了，闪着腰的声音。”

“嘶~哎哟，快快快，过来扶我一把。”

“让你整天瞎练，总算吃亏了吧。”老伴过来扶着邓光明进了屋。

“不对啊，难道是我方法没用对？”坐在沙发上，邓光明依旧想不通问题出在哪里。

老伴见状，叹气摇头：“得，练魔怔了。”

......

回到家，林煊先是洗了个热水澡，然后拿出笔记本，搜索呼吸法相关的知识。

网上出现很多呼吸法。

说得最为玄乎的当属一种名为导引术的方法。

网上详细地介绍了导引术的各项作用，效果，可是但却很难搜到实际的修炼方法。

这一点，让林煊有些无奈。

说实话，林煊太想操纵那股来流动在天地间的能量了，如果真有能操纵那股能量的方法，或许他可以运用那股能量，彻底杀死癌细胞也说不定。

事关他的生命，所以他格外上心。

为此，他只能在网上征集，看有没有导引术相关的书籍。

不过林煊也知道心急吃不了热豆腐，耐心很重要。

所以做完这一切后，他又简单看了会书，便睡觉了。

时间来到第二天。

像往常一样，他先是修炼一套八段锦，暖了暖身，又给栽种的铁皮石斛浇水施肥。

做完这一切后，时间才来到早上八点。

他再次取出笔记本，打开网站。

网上征集的导引术依旧没有消息。

林煊有些失望，不过说到底这玩意儿本就是虚无缥缈的东西，还是先从眼前能做到的事情下手。

说到眼前能做到的，自然就是食疗。

经过之前的几次自律，自律值又积攒不少，足以让将做饭加点至二级。

他正好也能试试这做饭二级能有什么样的效果。

为此，林煊特意借来张鹏的摩托，跑了一趟小镇，买了相关的食材。

而做陈皮瘦肉粥需要的食材有乌贼骨、陈皮，猪瘦肉和适量的粳米。

将以上食材全部洗净后，放在锅中煮成粥，最后加入食盐调味即可。

说起来很简单，可是实际做起来没那么简单。

林煊遭遇了几次突发情况，要么是水没加够糊了底上面还是半生不熟的，要么就是水加多了煮太稀，米粒都不成形了。

经过好几次的反复尝试，以及看网上视频的教学，林煊终于摸索到了技巧，将粥煮好。

这粥在碗里粒粒分明，白色的粥面上点缀着几叶橘色的陈皮，以及隐藏在米粒之间，若隐若现的肉粒。

不得不说，光从卖相上看，这碗粥相当的成功。

就不知道最后的味道如何了。

做完这个，林煊并未闲着，接着又开始做红枣陈皮饮。

这個更相对于简单，三颗红枣，三两叶橘子皮，将其洗干净一起放在锅里面煮。

当然，嫌麻烦的同学也可以直接用开水泡。

这里林煊选择煮，也是想最大发挥食材的功效。

待煮得差不多时，随后滤渣取汁，红枣陈皮茶便完成了。

他一共做了两人份的，外婆也有。

反正这些都是补充气血的食材，外婆吃了也没事。

外婆这时刚喂完鸡，进到厨房，见到早饭准备好，她倒是习惯了，因为自从自己的外孙回来后，就一直这么干了。

“正好，外婆你快来尝尝我这新研究的小米粥。”见到外婆，林煊直接端着粥，放到外婆面前。

“这粥干嘛放几片陈皮，煮过了，估计我也嚼不动。”外婆有些为难道。

林煊笑道：“你喝粥就行，那个不吃也没关系。”

“嗯，那就尝尝我大孙子的手艺。”

说着，外婆拿起勺子，舀了一半勺粥，送入嘴里。

“咋样？”林煊一脸期待的问。

外婆不由眼睛一亮，点了点头。

“很不错啊。”说着，连续吃了几口。

很快，一碗粥下肚，外婆头一次露出心满意足的笑容。

林煊心中一喜，看来这做饭没白加点，哪怕是真的没啥特殊效果，至少能博外婆一笑，他也觉得值了。

随后，他又将陈皮饮拿给外婆，同样获得外婆的好评。

仿佛自己真获得了能赋予食材美味的魔力一般。

见外婆吃的开心，林煊也端起碗，小啄一口。

粥粒入口即化，散发出一种橘子和米香混合的味道，令人食欲大增。

他自己都惊奇，没想到有一天他能做出这么好吃的粥来。

十分钟后。

吃饱喝足，洗完碗，林煊当即召出面板。

却是发现面板上的体力值爆增，足足增加了0.2。

别看只是0.2，他修炼一整天八段锦都可能没这吃一顿效果来得快。