慢慢喝下鸡汤的楚彦辰，感觉到一股胃里暖暖的，再仔细感觉胃里，确实有那么一丝疼痛，加点时的那道暖流，可能真是舒缓了一下，并非是帮助恢复身体。

不过这是他目前所得知的。

胃绞痛，心脏病，血管堵塞，肾虚，肝脏恶化，钙不足等，差不多是楚彦辰这几年下来所获得的一些病，这些病的存在，让他脑袋有些大，要是再得个癌症，可谓是人生‘巅峰’了。

想了会身心的毛病，楚彦辰喝完一碗后，便立马说：“叔公，你煮的母鸡汤，真的是有一手！”

“呵呵..”楚先河笑了笑，然后道：“多常来你叔公家，不要那么客气懂么。”留下这句话，他便转身走了。

看着离去的身影，楚彦辰点了点头，叔公的话里，暗藏玄机。

“不过叔公一家人，真是好人。”楚彦辰看着小锅里的鸡汤，这换做其他人的话，除开父母，几乎是没有任何人去关心自己。

而且，楚彦辰坚定了内心的想法，回到村镇这项选择是对的。

要是还带着一身病在都市里，虽有属性面板的存在，但心灵得不到净化，锐变，那最终身是没有任何的问题，但心理出现大问题，日后也是可能成为疯子一类的存在。

想着些许，楚彦辰再次喝了几碗鸡汤，再吃了几块鸡肉，并开始了扎马步。

唯有先把扎马步练好之后，才合适练习其他需要用到腿的武学，否则是空有心，而无力。

当然，楚彦辰在B站，小说里的那些人，大多数都是直接开始练习一些武学，而不去奠下基石，他不懂，但他感觉还是奠下基石是最好，随后一步步往上，如楚先河所说，饭，要一口一口吃上最好的，一口成为大胖子，已然不是人类的范畴了。

想着这些的他，坚持了三分钟之后，便腿部没有多少力气，最终瘫痪在摇椅上，

“体力还是不怎么行，和昨日竟没有太大区别。”

“难道是我方式有错误么？”

如果是锻炼方式有错误，不及时纠正下来，就会为身体留下更多的暗疾。

认为是这点的楚彦辰，快速的在B站上寻找一些大师所示范，以及有口头式的教学，并对着视频一一练习开来。

一次。

两次。

三次。

四次！

五次！

短短一小时内，楚彦辰坚持了五次，共计为17分钟，在每次的尝试中，已然有了不少变化，但身体变得有些许疼痛，他便不敢继续了。

但有进步这点，他感到最为满足。

【获得0.04属性点】

【姓名】：楚彦辰

【年龄】：26

【力量】：0.90

【敏捷】：0.91

【精神】：5.01

【体质】：1.04

【可支配属性点】：0.15

【能力】：八段锦LV1（10/200）；扎马步LV0(40/50)

.....

“能升级了。”看向自身所拥有的可支配属性点，他立马把用了0.1属性点加入到扎马步中。

【扎马步LV0，40提升至50，消耗0.1属性点】

【恭喜扎马步提升至一级】

【体质提升0.01】

框架结束之后，楚彦辰的头顶立马有一道小闪电般的暖流从上到下贯穿，这种来自灵魂般的酥麻感，令他仿佛置身于身体，享受着大自然的怀抱。

并且，他的脑海中浮现出不少小人，它们反复练习着扎马步，并且把先前他所练错的一些位置，一一反馈给他，令他对扎马步有新的了解。

“这...”楚彦辰清晰着感受着身体内的变化，这种感觉实在令人上头，并且脑海里小人，他也仔细观摩，又察觉到新的了解，可谓是加一次点，超乎想象。

待到体内的暖流结束之后，四肢忽然有些许软，肚子传来些许饥饿感，这便是每次加点所带来的效果，仅仅是消耗了体内的能量罢了。

回到屋内，他拿起早晨时放在桌面上的碗，重新盛了碗鸡汤，握着碗的边缘，有着不少余热传来，他一饮而尽。

喝了好几碗后，饥饿感才得以缓解不少，但还需吃饭是最好的的选择，于是乎，他把猪肉等一一切了，去到厨房内，开始了炒菜的日常生活。

“这次怎么与先前不一样呢？”喝了三四碗鸡汤的他，肚子竟还有着不少饥饿感，不...应该说好像从未喝过一样，很空的感觉。

如果换做先前练习《八段锦》的时候，喝上一些东西，饱腹感会有不少，如今却不相同，可能是扎马步所消耗的能量极为多，仅仅是饱腹感无法满足它，

不过这是一件好事。

在城市里工作的楚彦辰，他在刚步入公司时，有过这样的感觉，但随着如机器人般的工作之后，换来的是早晨仅仅是吃几个面包，就连寒冷的冬日，依旧吃着凉性的东西，最终出现胃绞痛，也由于营养不良，导致一系列的病如雨后春笋冒出，

自此，肚子抗拒了吃东西，一吃就有绞痛，但如今绞痛在缓慢减少，食欲慢慢出现，这可是身体在恢复健康的征兆。

带着这些好事，楚彦辰炒起菜来，脸上都悬挂着微笑，并且炒菜的速度也在加快。

吃饱喝足之后，楚彦辰休息了大约半小时后，便继续到门口进行扎马步，他左右腿慢慢的踏出，大腿逐渐与地面平行...

这次扎马步，他感受到了一丝轻松，更是感觉到自己的下盘很稳，就连一丝颤抖都没有，令他些许兴奋。

一分钟...

两分钟...

三分钟...

四分钟...

五分钟...

六分钟...

...

七分半...

这时，楚彦辰的脸上冒出不少汗水，心脏也逐渐如同先前那边剧烈跳动起来，牵连着身体各大血管，不得已停止下来，否则将是心脏骤停，或者供血过高，从而导致心脏病爆发。

倒是这次能够直接迈入到七分半，这点楚彦辰感到意外的震惊，本来以为扎马步的升级，仅仅提升些许罢了。

可直接让他的体能翻倍，要是再坚持练习一个月下来，可能一次扎马步不得一小时起步？

可要知道，楚彦辰真正练习扎马步的时间，才一天半而已，并非是持之以恒，可能明天便会发生大变化，达到‘正常人’第二天的练习成果，或者超越正常人。