“2020年东京奥运会男子马拉松基普乔格夺冠视频”

王猛眼前一亮。

这不是马拉松比赛吗？看这个能增加长跑能力吧？

即使不关注马拉松比赛，王猛也听说过基普乔格的大名。

这哥们是人类历史上第一位在2小时内跑完马拉松的人，完成了马拉松破2挑战。

王猛迫不及待地点开了视频。

视频不是很长，是比赛的集锦，包括起跑，途中跑以及最后冲线的一些精彩镜头。

看着这个又黑又瘦的运动员，迈着轻盈的步伐，保持着飘逸的跑姿，飞一般地掠过跑道。

虽然不是同一项目的运动，王猛还是不由得暗暗心生羡慕。

跑的真TM快啊！

我要是按照这个配速跑，恐怕坚持不了1分钟。

【叮。。。。。。】

王猛悦耳的声音再次在耳边响起。

【您观看了《2020年东京奥运会男子马拉松基普乔格夺冠视频》，领悟精髓100%，有氧耐力值增加1000！达到马拉松三级运动员技术等级标准！】。

看来这回系统是按照国家颁布的运动员技术等级标准来分的。

同时，王猛感觉自己一下子变了，整个人好像打通了任督二脉一样，变的非常的轻盈，心率明显的慢了下来，呼吸也变的深长缓慢。

同时，他感觉自己的两条腿也慢慢的发生了变化，大腿和小腿的肌肉又涨又热，好像有一股股的电流在里面传导。

他低头一看，只见自己的两条腿变得明显的紧致了很多，肌肉线条也清晰了很多，上面布满了蚯蚓一般的青筋。

有氧耐力值增加1000不知道够不够啊！

天知道严教练会怎么折腾我们啊！

王猛不放心，又接连看了好几个基普乔格的视频

【叮。。。。。。您观看了《2015年柏林马拉松基普乔格夺冠视频》，领悟精髓100%，有氧耐力值增加1000！达到马拉松二级运动员技术等级标准！】。

【叮。。。。。。您观看了《2019年10月12日基普乔格挑战全程马拉松破2视频》，领悟精髓100%，有氧耐力值增加2000！达到马拉松运动健将技术等级标准！】。

王猛看的越多，身体反应越明显。

整个人越来越轻盈，心率越来越慢，呼吸越来越深长。

他知道，他看的这些视频都转化成了自己的有氧耐力了。

王猛用手机查了一下，知道按照国家体育总局颁布的马拉松运动员技术等级标准。

男子三级运动员的全马成绩是3小时2分钟；二级运动员是2小时53分钟；一级运动员是2小时32分钟；运动健将级运动员是2小时20分钟。

自己已经达到了运动健将级的标准，对付严教练的体罚，应该是绰绰有余了。

“叮。。。。。。”突然，刺耳的铃声响起。

“起床了！起床了！”老大一边起床，一边招呼道。

王猛一边起床，一边不放心地最后检查了一下自己的系统界面。

【姓名：王猛

系统金币：2000

拥有技能：Peekaboo（宗师级3/10已有技能值/需要技能值）

拥有素质：有氧耐力（马拉松运动健将级运动员4000/4000）

】

王猛放下心来，跟着大伙儿一起到操场集合。

“猛子，怎么办呀？”陈兵一边在王猛傍边走着，一边胆颤心惊地问道，声音都变了：“这可怎么办呀？”

“哎！能怎么办？”王猛大气地一挥手道：“凉拌！该死屌朝天！看他怎么折腾呗！”

严教练黑着脸站在散打专业1班的队伍面前，眼里却隐藏不住带着一点戏弄的表情，好像一只猫抓住了一只老鼠，要先玩弄一番一样。

“昨天，我们班有两位同学，寝室熄灯之后，私自翻墙出校去吃烧烤，还和社会上的人打架斗殴，严重违反了校规校纪！”

“我不用说，大家也知道这两位同学是谁！现在请他们自己站出来吧！”

王猛和陈兵慢慢地站出了队列。

王猛还是一副满不在乎的样子。

陈兵可是像一只斗败的公鸡一样，低垂着头，双腿止不住地颤抖着。

“我不打你们，也不骂你们！”严教练得意洋洋地说道：“老规矩！1000圈！”

“妈呀！”陈兵禁不住哀嚎了一声，双腿一软，差点跪在地上。

“我在这里守着你们跑！不跑完不许吃饭！”严教练终于露出了狰狞的面目：“必须全程跑完！不准走路！只要走一步路，就重头来过！”

【叮。。。。。。临时任务：40公里训练赛！】。

【任务要求：3小时内跑完40公里！】。

【任务奖励：1000系统金币】。

王猛的眼前突然出现了这几行字。

不错，不错，凭着自己马拉松运动健将级的水平，3小时内跑完40公里还不是小菜一碟。

又有金币拿了。

王猛轻蔑的看了严教练一眼，弯下腰紧了紧鞋带，一溜烟地跑了出去。

王猛的上体保持稍微前倾1-2°的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。

双臂以肩关节为轴，前后自然摆动。

后蹬腿三关节充分伸展，用力顺序为伸髋、膝、踝。

摆动腿屈膝前摆，并带动髋前送。

脚着地前，以摆动大腿积极下压，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”式着地动作，保持着身体的高重心。

王猛整个人像一片树叶一样轻盈，又像一架飞机一样贴着地面，飞速地掠过跑道。

“卧槽！卧槽！”大家虽然不是长跑运动员，但是没吃过猪肉也见过猪跑，一下子就看出王猛的跑姿专业的一批：“猛子什么时候学会这一手了？”

“这小子什么时候学到这些本事了？”严教练不禁也看呆了：“先是泰森的躲猫猫，KO了学校的一流高手。现在又来show长跑技术？”

严教练发了一会儿呆，突然发现陈兵还呆呆地站在那里，一万个不情愿开跑。

“快跑啊！”严教练连吼带骂地把陈兵也赶上了跑道。

王猛一边跑，一边感觉身体越来越轻盈。

蹬地，摆腿，送髋，一气呵成。

他越跑越快，已经跑出了贴地飞行的感觉，只感觉风声从耳边嗖嗖的吹过。

这就是所谓的“强风吹拂的滋味”吧！

“1圈！2圈。。。。。。100圈！”

操场边的学生越聚越多，大家都来观赏大神跑步，有人就自发地为王猛数起了圈数。

100圈转瞬即过，王猛居然连一点累的感觉都没有，仍然保持着4分钟的配速，不知疲倦地在跑道上飞驰着。

“加油！加油！加油！”

200圈，300圈转瞬即过，操场边的学生们越聚越多。大家都一边围观新一代跑神的出现，一边给王猛加油鼓劲。

“哥，要饮料吗？”

400圈，500，600，700圈，800圈转瞬即过，王猛一点慢下来的势头都没有，还在不知疲倦地狂奔着。

汗水从额头滴下，转瞬又被甩在身后，风声在耳边嗖嗖的掠过。周围的世界一片安静。

这就是一个跑者追求的最高境界吧？

“最后一圈了！冲啊！”

人群中爆发出大喊声。

王猛鼓起最后的力气，笔直地向前跑去。

他像在短跑一样全力冲刺，跑完最后的400米，风一般地冲过了终点线。

“2小时47分钟！”

现场观战的人群中有人报出了时间。

现场一片沉寂。

王猛充满坚持和斗志的跑姿震慑了全场的观众。

王猛牲口般的体能震撼了全场的观众。

王猛闪电般的速度震撼了全场的观众。

【叮。。。。。。你已获得1000系统金币】

注一：埃鲁德·基普乔格，肯尼亚马拉松运动员，自从19岁在2003年的世界田径锦标赛赛上获得5000米的金牌之后，就成为了国际田坛一颗耀眼的明星。2019年，基普乔格在奥地利首都维也纳完成了一项史无前例的壮举，人类首次全马跑进2小时——1小时59分40秒！！