按照系统的任务要求，一旦开始进行任务就无法休息。

这意味着萧宁需要在四十二公里的马拉松全程中始终保持跑动状态。

虽说现代标准马拉松比赛也有这个要求，但毕竟那些参加比赛的都是专业运动员，而比赛做这样的要求完全是出于竞技目的。

然而目前状态下并没有加跑步技能点的萧宁，真就只是纯纯的业余人士，他甚至都算不上正儿八经的业余跑步爱好者。

没加点的他，本来就是想仗着自己现在远超普通人的身体素质硬来的。

关于跑步，尤其是马拉松这样高强度长跑的技术、经验，萧宁是很欠缺的。

尽管昨天临时抱佛脚在网上查了一堆相关资料，像是什么步伐、步频、呼吸的控制、正确的跑姿等等，但理论归理论，实践总是会与理论有着差距。

你天天研究几小时学习资料，真上去了，说不定也会成为曾被自己嘲笑过的三秒哥。

深知这一点的萧宁，在刚刚起跑之后，便直接使用最省体力的方式在跑。

因为任务只是要求跑完马拉松全程并未限定跑马拉松的时间，所以关于速度这一块，并不需要追求多快，开始之后，他就一直保持着较低的配速在匀速慢跑。

而为了节省更多的体力，在保持深吸浅吐呼吸方式的同时，萧宁每一步落地的位置和力度，也在尽量保证着均匀稳定。

除此之外，身体重心、头部姿态、手臂摆动方面，他也按照他所掌握的理论在尽力做到最好。

当然，虽然萧宁认为自己已经很尽力做到尽量专业，但实际上他也很清楚，实践方面经验的欠缺，并不是临时恶补一些理论就一定能有用的。

“虽说被系统加强过两次的身体素质，的确很耐造，但也不能掉以轻心。”

保持节省体力的方式跑了五公里之后，萧宁的额头只是出现了微微细汗。

一阵微风从侧面吹来，让仍在持续跑动的他感受到了一抹凉意。

“选择今天早上进行任务确实很正确！”

“没太阳，气温也合适，跑着还带点风……”

“算是已经占了天时地利。”

“还剩三十七公里！”

“加油！”

萧宁的身影，步伐有力，在绿道上稳稳向前的同时。

江城彦川杯业余马拉松比赛组委会刚刚收到了志愿者给出的信息。

得知有一位选手虽然迟到了接近二十分钟，但也仍然一声不吭直接从起点开跑的情况后，比赛主办方、组委会的人都很感兴趣。

比赛终点处的临时休息点里，一位领导正在和江城电视台的人对话。

“我觉得这小伙子非常符合咱们彦川杯的精神啊，业余比赛嘛，成绩本来就应该放在后边，重在参与才是最重要的，感觉应该给他一些镜头，这样之后传出去，观众也好，市民也好，也会想要更加了解咱们一年一度的彦川杯，你们说是吧？”

领导都这样讲了，电视台的人心领神会。

其实不用领导来说，他也是准备想办法在这名选手身上做做文章的，像有着这样精神的参赛选手，绝对是能吸引到很多人眼球的。

电视台这位立刻朝一旁的人吩咐道：“小马，你看看无人机调到起点往后几公里能拍到他不？”

正在操作电脑的小马应道：“前边的选手比他先跑很多，之前那志愿者说的这选手跑得也比较慢，我估计他们距离挺远的。”

“台里的无人机现在主要集中在大部队那边俯拍，现在要去找他的画面，只能我们这边安排一辆车放飞然后去追他……”

听到这话，领导笑道：“那就去追，不过别太靠近，别影响到这位选手比赛。”

“好嘞。”

很快，终点休息点这边，人们就看到了无人机传回的画面。

在无人机的俯拍视角下，身穿运动T恤和运动短裤的选手正不停地朝前慢跑着。

因为高度和视角受限的原因，人们并不能看清楚这位选手的具体样貌特征，但尽管这样，主办方、组委会、电视台的人，都是面露笑容。

“这小伙子看样子并不是经常跑马拉松的，他的步频虽然还算稳定，但感觉节奏还是有些问题。”

“我看他这样子，怕是之前可能都没专门跑过马拉松，这像是初次参加马拉松的状态啊。”

“节奏跑姿都有些问题，但是看着他好像体力还挺充沛的，这画面是在几公里的点拍到的？”

“九点四公里。”

“哦，才十公里的话，也算是正常，大部队这会儿都已经到十几公里了吧？”

“感觉这个画面不错，这段小马你截下来，等下电视台主画面从大部队切走的时候，你让那边给这段画面放上去。”

“好嘞领导。”

“……”

即将跑到十公里的位置。

这会儿的萧宁已经能清楚感觉到身体传来的负荷变得大了许多。

虽说呼吸的频率已经比之前要快上一些，但归功于之前两次任务加强的身体素质，所以目前他的整体状态还算可以。

一边跑动的同时，萧宁从身上的运动挎包取出了运动水壶，水壶里装着他昨天买的能量饮料，他先是往嘴里灌了一大口漱了漱口，而后直接吐在了一旁地上。

这也是他昨天学习理论的时候学到的东西。

这种喝了水之后吐掉的行为，往往被称作“碳水化合物漱口”。

在一些需要耐力、体力的运动中，运动员会通过使用这种方式来增加耐力。

至于具体的原理，用通俗的话来讲，这是一种“欺骗”大脑的方式。

吐掉这口水之后，萧宁这才浅浅地喝了一口水补充水分，吞咽之后，又稍微喝了一点润了润口腔。

一系列流程搞完正准备放回水杯的时候，他突然瞥到绿道两旁又出现了他起跑之前看到的那种天蓝色遮阳棚。

之前没搞明白这是人家做什么活动的，现在他倒是看清楚了。

“彦川杯业余马拉松比赛？”

“我说为啥有这些棚呢……”

“估计是这两天会进行比赛所以搭建在这里的补给点吧？”

此时的江城电视台3套体育频道。

直播画面里，正显示着彦川杯业余马拉松赛的大部队。

说是大部队，但实际上这会儿他们已经跑到了接近半程的地方，所以实际上并没有什么选手扎堆都靠得很近的情况，已经在之前就跑散了。

电视台先是给了无人机俯拍的画面，又给了两旁定点摄像的画面，最后则是跟着后勤车拍摄的画面。

一系列画面伴随着解说员的解说结束后，突然又插了一段画面进来。

画面之中，穿着白色运动T恤的年轻人，正在不断朝前慢跑着。

解说员开口道：“各位观众，本次彦川杯发生了比较有趣的特殊情况，这名选手是在比赛开始之后才加入进来的，尽管已经被判弃权没有成绩，但他仍然在往前跑着，这和彦川杯一直以来传达的体育精神不谋而合……”

解说员讲完之后，正在收看体育三套的观众们都是感到新奇。

网络直播线路上，有少量观众正在发着评论。

“参加马拉松都能迟到的啊？哈哈哈！”

“毕竟这是业余比赛嘛，又不是专业比赛，万一人选手有事呢？我觉得这种行为是值得鼓励的。”

“看起来好像真是个初学者，跑姿什么的都没那么专业。”

“很不错的小伙子……”

“虽然他这行为的确算得上精神可嘉，但是吧……我总感觉这小伙子怕是跑不完全程啊！”

“确实，像是个新手，这种情况的话，就算身体非常不错，技巧性经验性的东西太少，跑全马很难的。”

时间一分一秒的度过。

当彦川杯业余马拉松赛的大部队已经快到半程的时候，被甩了大几公里的萧宁已经明显感觉自己有些不对劲了。

虽说步频什么的他还在尽量维持，但大量的体力消耗已经让他有些无法稳定呼吸频率了。

简单来说就是，他这会儿已经开始有些不受控制地喘起来了。

“也就十来公里就开喘了……”

“这样下去可不行。”

咬了一块能量棒边吃边跑的萧宁，心里隐隐感觉到了有些不妙。

而后发生的事情，也的确是想什么来什么。

当萧宁跑完半程，刚刚过二十二公里的时候，他的跑步节奏已经变得相当紊乱。

尽管他有心去调整，但那种体力巨量消耗的负荷感，也已经不是没多少经验的他能去顺利抵消的。

虽然体力消耗了许多，但实际上对跑完全程马拉松来说，萧宁的体力其实是充裕的。

他之所以这会儿状态不太对，完全是因为吃了没经验的亏。

身体素质强归强，技术的确拉了，一身力气的确在，使用与分配却并不到位，很多时候都会出现大炮打蚊子的情况。

当跑过二十五公里的时候，愈发难以平衡的感觉，让萧宁已经没办法再像之前那样轻松去面对了。

虽说现在体力仍然够。

但他的直觉告诉他，这样下去，他绝对跑不到终点！

而在意识到这一点之后。

他刚刚变得沉重起来的心态，突然又反常地放松了。

“大意了啊！”

“说白了还是时间太紧，没时间去练。”

“如果有个一周时间练一练基本的一些技巧，估计也会比现在好……”

“罢了罢了！”

看着前方无人的绿道，萧宁在心中朝系统开了口。

“系统！”

“给我加点！”