“对了，我这有一个食补的古方子，习武之人气血消耗的都要比常人大，如果不会吃，气血可补不回来，时间一长容易耽误功夫，没有效率。”

陈师傅拿出自己的手机，在备忘录里打出一串食材递给王龙虎。

王龙虎一看，上面提到的有甲鱼、黄鳝、羊腰子、鸡心、海参，确实都是大补之物。

“不要加乱七八糟的调味料，食材处理干净，放到砂锅里大火转中火煲半个小时就行，吃原味，喝纯汤。”陈师傅叮嘱道。

王龙虎拿出自己手机对着陈师傅的手机屏幕，将这食补方子给拍了下来：“好的大爷，我记在脑子里面了。”

既已做到可以随心所欲借助脊柱炼精化气，王龙虎没有多做逗留，与陈师傅打声招呼告别，便继续开始了晨跑。

将刚刚三体式升级后得到的0.05潜能点全部加在体质上，此刻王龙虎的体质已经突破了1点的大关。

【姓名：王龙虎】

【力气：0.97】

【体质：1.01】

【精神：0.88】

【技能：基础健身Lv2（11/200）、三体式Lv2（0/200）、形意拳（崩拳）Lv1（0/100）】

【潜能点：0】

一种从未有过的舒适感涌上心头，充斥着王龙虎的全身，就像是泡在温泉里一样，整个人暖洋洋的，连带着身体的疲惫和肌肉的酸疼都缓和减轻了不少。

王龙虎毫不怀疑眼下自己还能再多跑个一两公里。

“我的体质已经是1了。”

王龙虎欣喜，按照原本的打算，当体质提升到1时，自己就去市医院检查一下，看看这个属性是否对自身病情有所帮助。

现在既然目标达成，那近日就得抽空找个时间去温市一趟。

看着王龙虎越跑越快，身影没一会儿就消失在了堤坝上，一位老婆婆忍不住笑问道：“老陈，你之前不是说不教人功夫的吗，怎么今天改主意了。”

陈师傅神情无奈：“这个就叫做天才的魅力，这小伙子太妖孽了，悟性极佳，我要不把他引上习武之路，简直是浪费人才，估计我那死去的师傅九泉下得知，都要爬出来撕了我。”

长达两个小时的晨跑结束，王龙虎汗流浃背的散步回了家。

洗了个热水澡后他便躺上床开始补觉，熬了一整夜练习三体式，虽说炼精化气让自己精神抖擞，并不会感觉很困。

但王龙虎深知这是不可取的，子曰：‘过犹不及’。

锻炼是好事，但过度的锻炼会伤到身体，自己刚刚习武，如果不加以调整，久而久之就留下隐患。

睡眠能够让人的身体得到最大的放松，从而缓解疲惫，合理的休息对于一个人来说，是非常重要的。

……

当王龙虎一觉醒来，惊人的发现这会都已经下午四点多钟了，拉开窗帘，太阳位置已是挂于山头，连光线都昏的让人可以用眼睛直视。

“卧槽，这觉给我睡懵了。”王龙虎揉着眼睛打着哈欠，心里后悔不已。

这直接浪费了自己今天四个小时的锻炼时间。

不过事已至此也没有办法了，王龙虎穿上衣服，准备出门去菜市场购买陈师傅那食补方子上点名的食材。

今日的菜市场格外热闹，来买菜的人太多了，导致车行道都被挤的人满为患，让来往车辆开的是又慢又堵。

着急的车上司机把喇叭按了又按，就差摇下车窗，探出头去人工呐喊了。

王龙虎顺着人流刚走上斑马线，一辆绿牌特斯拉试图吓退行人，突然就猛地冲到了他的身前，好在斑马线上行人太多了，司机还是及时的刹住了车。

“你会不会开车，不知道交通规则要礼让行人吗？”王龙虎看着距离自己只有半臂不到的车头，忍不住皱眉喊道。

“不好意思，不好意思。”司机探出头来，挥了挥手说着道歉。

二人目光对视，看清楚对方相貌时，表情骤然默契一愣，都有些错愕。

“林海涛？”

“王龙虎？”

王龙虎哑然一笑，洞县这地方就是这样的，地方太小了，不开玩笑的说，在老城区里走半小时能碰到五个熟人。

特斯拉副座随即也探出一个脑袋，是个相貌憨厚，戴着金丝圆框眼镜的胖子。

他看到王龙虎，顿时兴奋的招了招手：“卧槽，王龙虎你什么时候回来的，怎么都没跟我们说，快上车，晚上一起约个饭。”

嘟嘟嘟！

特斯拉停下就三四秒，后边的出租车立马就不干了，疯狂按着喇叭，声音之吵，听得人心里直生烦躁。

戴眼镜的这个胖子名叫叶元培，和开车的林海涛一样，都是王龙虎的初中同学，当时三人在班上关系极好，上学放学都是一起走的。

后来初中毕业，大家就各奔了去处，叶元培和林海涛离开洞县，去温市读高中，王龙虎则跑的更远，到绍市底下的暨市读了私高。

高中毕业，王龙虎志愿填了杭市的一所大学，毕业后直接留在杭市工作。

自此就跟家乡这边的伙伴们逐渐变得不怎么联络了，也就只有前几年五一劳动、十一国庆、过年的时候放假回家会出来聚餐吃饭，喝酒叙叙旧。

面对叶元培的邀请，王龙虎没有拒绝，走过去开门，坐进了特斯拉的后排。

“王龙虎，你怎么突然回来了，我记得你都有两三年没回来过了，连过年都看不到你人。”叶元培转过头来，看着王龙虎问道。

“杭漂的压力太大了，洞县一百万出头就能买套房，在杭市这钱连个老破小都买不到，我工作干的也不怎么顺利，就想着回来休息休息，看看在本地有没有出路。”王龙虎淡然笑道。

他自然是不可能将自己患有肺癌的事情给说出去的，这事情不怎么体面，并且也不是知道的人越多就越能治好的。

哪怕自己被挂上了滴水筹，估计也得不到多少的支持，还不如保守秘密，等待靠着属性面板来回光返照。

“哈哈哈，回来好啊，洞县虽然小了点，但是生活节奏慢，生活压力不大的，到时候你想找工作了就跟我说，我帮你物色物色。”

叶元培拍了拍林海涛的肩膀，相当壕气的说道：“走，现在去知味园预定一桌，我们晚上给阿虎接风洗尘。”