玄门太极拳，又可以称为青城太极拳。

是青城派历代掌门人独有的秘修养生绝技，虽是太极，但却是罕见的逆太极反练理论，具有着人体反向调节能力，将‘外练筋骨皮，内练精气神’内外三合一体，是一门非常深层的养生修练法。

而‘顺则人，逆则仙，只在其中颠倒颠’便是玄门太极拳的精髓。据说练至高深处，可以达到形神兼备，天人合一，无为无不为的太极混元。

武术虽为杀人技，但追溯其源头，却是先秦炼气士的养生经鉴，暗含丹道原理，可互相对应。

古籍《尚书·范》把养生延寿的‘寿’列为五福之道。

《道藏》首经《太上灵宝无量度人上品妙经》言：仙道贵生，无量度人。

《西升经》言：我命在我不在天。

种种记载，可窥养生之精妙，养生有成者，必是掌管人体潜能之大无穷，洞悉气血之大利弊。

当纳兰雷亮出这一手，王龙虎便知今晚此人绝不能留，或许纳兰雷没有练到暗劲，不是自己的对手。

但养生之妙全部反馈于人的身体，拖延下去，纳兰雷绝对是能把身经久战的自己体力给活活拖垮的。

砰！

王龙虎发劲周身，太阳穴在此刻隆隆鼓起，双臂上十余条筋络浮现，作蟠龙缠柱状，恐怖之势更胜刚才。

这一刻他是彻底将自己的余力都给爆发出来了，目地只有一个，那就是速战速决。

随着王龙虎大步踏出，脚下水泥地顷刻一震，硬生生被王龙虎给踩出了一个深达两厘米的脚印。

他整个人好似一批草原烈马，眨眼间就已奔到了纳兰雷身前，甩臂照脸劈，拳风开路，雨水退散。

这一刻，纳兰雷眼中仿佛真看到了一批高头大马冲到自己面前，抬起马蹄猛烈踏下，劲风刺激的他双眼忍不住微微眯起，刺的生疼。

“好一个马形劈拳！”纳兰雷心中惊道。

形意拳五行拳练得是五种劲，十二形拳练得是十二种形。这二者互相搭配起来，就会产生无数种拳术打法。

龙形练神，神发于目，威显于爪，劲源于腰。在其起钻腾越时，如蛰龙升天，轻灵又矫健。在落翻潜沉时，如霹雳击地，迅猛而又舒放。

虎形为扑食之勇，能胯打，擅尾扫，借以蓄力待发，后蹬腿展腰之力，前扑既能纵高跳远，又能迅猛力大。

马形风驰电掣，动之身似弩弓、行如槐虫，劲疾步大，故而践拳似马奔，拳经曰‘脚打踩意不落空，消息全凭后足蹬，去意好似卷地风’。

指的便是王龙虎此刻的这般攻势。

而劈拳而上往下，就好似马的前蹄，配以马形拳，手臂发挥出前冲的疾蹄之劲，充分体现出精髓所在。

纳兰雷说时迟那时快，反手一臂甩出，带着浸湿透的衣袖在半途中打出噼啪异响，手背便迅速从侧方打出，侧面击中王龙虎小臂。

强行将王龙虎的拳头往旁边带出，正好擦过纳兰雷的肩膀，再雷霆刚猛的拳劲，打不中人打了空气，那也是白瞎。

纳兰雷趁势双腿一跃一落，引地面一震，随即重心下沉，身体转小缠丝，右拳骤发，直打王龙虎左侧胸肋。

纳兰雷这一震，为太极震脚，与洪文泰教给王龙虎的震脚效果相仿，全都为在瞬间借力，让武师可爆发出更大的力气。

而后震脚紧随的又是一记陈式太极拳的肘底捶，真要是被打中，可让武师瞬间岔气，短时间再难起身，是不上擂台便不可轻易出手的实战技击招法。

却不想王龙虎早有提防，深吸一口大气，胸腹瞬间收平，内陷进三四厘米，正好达到纳兰雷这一拳所能打到的极限距离。

王龙虎双掌合纵往内一绞，欲擒住这老家伙的肩膀，强行掰断他的关节，以雷霆手段报废纳兰雷的作战能力。

哪知这人一个收肩前拢，那身体的骨关节就像是没有了一样，肩膀宽度瞬间收缩二十厘米，轻松躲过了王龙虎的擒拿，并顺势将王龙虎右手臂按住，往外牵带。

同时手掌并拢，以五指刺出，直插王龙虎咽喉所在。

此招又为陈式太极拳的白蛇吐信，看的王龙虎眉头一皱，明明自己力大势猛，却总被纳兰雷以油滑柔水手段规避，一身力发不到点上，直叫人心里别扭。

看这架势，若让纳兰雷跟自己纠缠起来，王龙虎还真会被拖到精疲力尽，这并不是他想要看到的。

脚步跟蹬步爆退，王龙虎脸庞通红的盯着纳兰雷，头脑飞快思索。

他目前暗劲练的并不算高深，除了手掌的穴位以外，其他地方王龙虎还做不到将精气打出，要不然不必非得以拳头打出暗劲伤人。

而纳兰雷所学太极，最擅长运用以指掌捧、托、按、推、合、拉、插、抓、旋，这些卸劲挪力的功夫，可是打拉扯的一把好手。

他如今年迈，虽然天赋不行导致止步于明劲巅峰，但此人的实战经验和对于太极拳的理解已是打磨到了出神入化的程度。

不出以险招，肯定无法在短时间内击败这个练了几十年武的老狐狸。

王龙虎慎重的站出三体式，体内被封锁的精气早已崩得他整个人肌肉坚硬无比，达到了承受能力的极限。

随着将这些精力通过经络往四肢和躯干运行，王龙虎的双肩一展，骨骼噼里啪啦作响，整个肩胛骨包括背部肌肉瞬间就有如大鹏展翅，朝着两边打了开来。

他本来不算宽厚的肩膀顿时变得厚实雄壮，腰部则松腰、提筋，隆起混实，看着极为粗壮。

王龙虎的上衣早在刚刚的厮杀当中，就已经被那些武师给劈砍的破破烂烂，仅剩下几块布还挂在身上。

这一刻他身体发生的变化，自然是第一时间就呈现在了在场每一个人的眼中，毫无遮掩。

“虎背熊腰！”大和尚忍不住发出一声惊叹，内心对于王龙虎的佩服在此刻又上了一筹。

明劲练外，锻炼肌肉，可激发肌肉的潜能，让武师变得力大，抗打。

暗劲练内，可锤炼人体的筋骨，暗劲高深的武师，据说可以通过锤炼来让筋骨发出雷鸣轰隆，虎豹低吼般的动静，长期锻炼，可以起到长武师功夫的效果。

在形意拳里，这种动静被称为‘虎豹雷音’。

想要锤炼筋骨，武师必须先做到练好开肩开胯，松筋提腰。

当什么时候全身大筋松提自若，能够做到将肩背扩开，腰部提圆，体态是正常情况下的大一圈，那功夫就算是练成了。

肩背如虎，腰胯如熊，这便是武术上说的‘虎背熊腰’。