虽然体能训练的时候赵小龙并没有练体能，但是谁又敢说低姿匍匐的强度比练体能低呢，抛开数量谈强度都是在耍流氓。

如果有人敢说，赵小龙就敢第一个冲上去爆锤他一顿。

晚上开饭的时候，赵小龙浑身上下都觉得软绵绵的，战术动作几乎用到了全身每一处的肌肉，上午下午练卧倒冲刺，体能训练爬战术，看起来没练体能，其实练了一天的体能。

赵小龙一边拿着餐盘打菜，一边在心里骂着班长变态。

吃饭的时候个个端着饭碗手臂发抖，艰难的用筷子把饭往嘴里扒，吃菜的时候都是低着头趴着吃，班长说：

“别管吃相了，吃多点，吃饱点，不然晚上夜训没有力气。”

班长说完这句话的同时，不知道老马是手滑还是胳膊软了，把碗直接掉在了地上。

“咚··咚··咚··”

原本安静的饭堂这时就听到金属的碗与地面不停撞击翻滚发出来噪音，周围的人都把头转了过来，老马连忙把碗捡了起来，但为时已晚。

副大严肃的声音传了过来。

“不想吃饭就不吃，不要勉强。”

于是班长立马说：

“留一个值日打扫，其他人全部出去集合。”

赵小龙机智留了下来，其它人全部出去集合带回了，等他们一走赵小龙就默默的接着吃了起来，然后等着领导吃完走了，才开始打扫。

赵小龙知道回去肯定就是挨练，所以在饭堂磨蹭到最后一个弄完才和大家一起带回。

回到营房以后发现已经开始看新闻了，赵小龙心里暗自窃喜，“这不躲过了一次挨练吗！”

结果一进到俱乐部，赵小龙发现其他人都坐着，只有自己班是蹲着的。

赵小龙看了眼老马，老马竟然还敢对着他偷笑。

“这哥们就是脑袋缺根弦！”

赵小龙默默的蹲到队伍的最后面。

看完新闻带回以后班长并没有说什么，只是让大家带帽扎腰带准备夜训，晚上就不练战术了，怕大家觉得太枯燥。

赵小龙心里明白，班长不会让自己班地人好过的，最可怕的时候就是还没有开始训练的时候，让人心里发慌，心跳加速。

夜训基本都是以班为单位组织，时间并不长。

所以之前林班就总是带着示范班聊天放松。

但是班长说：

“知道大家肯定练得特别累，晚上就玩点不一样东西，练练下肢力量。”

“游戏名字叫罗卜蹲，每三个人一组，分别取名什么颜色萝卜，被点到名字的那一组要连蹲四下，然后喊下一组蹲。”

“整个夜训时间只玩这一轮，一直玩到收操点名。”

刚开始还好，大家都是顺着叫，轮流蹲，这样是最平均的，赵小龙和老马排三是第一组。

到中途突然老马抽疯了一样并没有顺着叫，而是往回叫了，又叫到淳幸在的那一组，于是后面的景象就变得比较有意思了。

班长插着腰看戏一样的看着班里人，赵小龙组和淳幸那一组互相蹲，而且速度越来越快。

老马和淳幸两个愣头青都蹲红了眼，眼睛瞪得大大的看着对方，倒是苦了其他人要跟着不停地蹲。

后来赵小龙明显感觉到老马快蹲不动了，于是就叫了一下中间那一组——他们站着身上地汗都要干了。

结果谁知道他们蹲完也没有往后叫，而是叫了赵小龙组。

等于说后来赵小龙和老马、排三这一组整整一半的时间都在蹲，而且后面变得特别快，两边火药味十足，特别有气势，只是大家都几乎蹲不下去了。

最后还是哨音救了赵小龙班，班长集合整队，而赵小龙感觉走路都是在飘的，时不时的就会想往地上坐。

点名的时候领导说得并不多，依然只是让大家保持好秩序，在最后表扬了赵小龙班的训练特别刻苦，顺便也夸赞了一下班长。

上楼的时候赵小龙行动异常缓慢，因为根本就没有力气爬楼梯，都是用手拉着扶手，一点一点的网上走。

不是不想一鼓作气的冲上去，而是真的上不去了。

到了班里赵小龙赶紧给自己拉铺，而老马则是跟班长拉完铺再拉自己的以后就躺下了，赵小龙怎么叫也叫不动，于是他自己走到洗漱室去简单的洗漱。

入伍这么久，今天第一次赵小龙主动的在晚上不加练，因为真的练不动了。

晚上不知道做了多少个蹲起，都是靠着意志力撑下来的。

班长回班以后正好熄灯，一进门就说：

“这班里一股臭脚丫子味，睡下铺的把鞋子全部放在门口去。”

鞋子是放出去了，但是这个味道依旧在，于是班长一个床一个床的找，终于在老马的旁边停了下来。

“嘶···呕~···”

班长一吸气差点把自己给顶吐了，问老马是不是没有洗脚。

老马说是的，因为根本就没有力气了。

班长也无奈的说：

“给你三个选择，一是查完铺以后去洗脚，二是睡觉的时候把脚放在被窝里不准伸出来，三是去走廊睡。”

赵小龙也没听到老马说话，但是看他现在还在床上躺着证明他肯定是把脚放在被子里了。

“这被子得多臭啊！”

想着想着赵小龙就睡着了，今天入睡得特别快，而且特别沉。

赵小龙感觉早上起床的哨音响得特别突然，原来是自己睡得太死。

醒来以后全身都是酸疼的，从胳膊到胸前，到背，到腿，疼得都不敢碰一下。集合下楼的时候都不敢下太快，不然大腿前侧真的是太疼，班长则是一直在后面催促。

“磨磨唧唧的，赶紧的。”

还好早操跑步速度并不快，身体跑热以后也几乎就感觉的到疼痛了。

突然赵小龙想起以前看到有视频说过肌肉疼痛是需要时间恢复的，不能马上接着练，但是在部队没办法，自己控制不了。

“大家都是这么过来的，应该也没什么问题吧，只希望早点训练结束，赶紧下连，下连后应该就会好得多了。”

这段时间，班长对大家得到简直就是魔鬼训练，说是训练，倒不如说是折磨，班长对动作标准要求特别高，他总说“好的动作就是练出来的，形成肌肉记忆后就不需要刻意的记住动作要领了。”

一个动作一天重复五六十次都算少的，不过大强度的训练有一个好处，就是班里人的进步特别神速，加上这几天的磨练摔打，每个人脸上的稚气和书生气都渐渐的转变成了刚毅，目光都变得坚定，有了军人的气质，就连老马脸上的玩世不恭的表情也少了很多。

徒手战术训练已经进入尾声，今天夜训的时候班长带领赵小龙班级去库里领取装备，打开门一看，架子上都是各种武器的橡胶磨具。

“一人拿四把，把全排的都领回去。”

入伍这么久以来赵小龙终于接触到了武器，虽说是模型，但也足够让赵小龙心里小小的激动了一把。

回到班里以后班长说先把好的，新一点的都挑出来自己留着用，其它的再分给各个班级。其实都不需要班长说，赵小龙挑选模型的时候早就选好了最新的。把模型分完以后每个人都在手里把玩着，只有老马这时候突然犯病了。