“形意呼吸法终于入门了，前后修炼一个多月的时间，真是不容易。

也不知，在大夏国，其他修炼形意拳经的，都达到了何等境界。

以我如今的境界，在其中，又属于什么层次。”夏铭心中有些好奇。

就像厨艺技能入门之后，就已经是临安城首屈一指的存在，吸引了大量的权贵来品尝。

同样达到入门级别的形意呼吸法，想来也不简单。

形意拳入门之后，夏铭再次锻炼，感觉完全不一样。

一举一动，一拳一脚，伸缩之间，宛若有龙蛇游动，体内有莫名的气流，于身体中流窜。

夏铭知晓，这就是形意拳入门之后，修炼出来的“气”，或者也可以说是“劲”。

气如贡，通奇经八脉；劲如锤，锻五脏六腑。

按照武道界的划分，形意拳属于内家拳，兼有锻体、炼气之能。

内家拳，有外练筋骨皮，内炼一口气之说法。

属于全方位增强身体素质，让生命脱胎换骨，延年益寿。

锻炼一个大周天之后，夏铭看向数据面板，形意呼吸法后面的经验值，有了变化。

【功法：形意呼吸法（入门2/1000）】

“与厨艺技能相同，形意呼吸法经验值提升，也需要我坚持不懈的锻炼。”

夏铭微微皱眉，炒菜很简单，几分钟就能搞定。

而将形意呼吸法运转一周天，却需要半个小时左右。

“厨艺也就罢了，形意呼吸法事关我最长远的目标，必须勤加修炼。

而每天的工作，从早到晚，会花掉大量的时间。

赚钱与练武，两者皆不可弃。”

夏铭思索了片刻，觉得还是需要将功夫，放在积蓄生物能之上。

只要有大量的生物能，就可以快速的增加经验，增添身体各项属性。

“我现在每天在吃了大量的饭菜情况下，完全锻炼消化吸收，可以积蓄5点生物能。短时间内，想要再次提高，已经没有可能。

除非，有全新的食物来源。看来，也只有那了。”

夏铭想到了从震湖服务区，购买的《陈氏养生古方》。

虽然原版的效果不佳，但以他对食物性质的理解，完全可以自己进行改良。

“这倒是一个思路。”

像陈氏古方记载的“玲珑八珍汤”，夏铭已经研究过，其中得食材搭配，与药引的配备，有许多不足，甚至有药性相抑制的情况。

“除了陈氏养生古方外，还是多搜集一些其他古方，乃至中医养生术，多借鉴一些，或许会有意外的惊喜。”

夜已深，夏铭精深疲惫，吃了点宵夜后，洗漱干净，很快就进入了梦乡。

次日，太阳初升。

夏铭就已经在老地方，锻炼身体，打了一遍形意拳，将内劲运转一个大周天。

气从丹田而出，笔走龙蛇，灵活毕现，于身体任督二脉、奇经八脉、五脏六腑、人体四极等，游走一圈之后，又归于丹田之内。

一口浊气，长寸许，笔直如锋，从夏铭口中喷出。

运转形意呼吸法一周天，汗水已沁湿衣衫，比寻常锻炼，要费力气许多。

“小伙子，好功力，修炼的是形意拳？”

不知何时，一個眉目如电的道袍老者，来到夏铭身边。

夏铭侧目一看，对方大概年过花甲，身子却很健朗。

“您是？”

道袍老者笑道：“我看你在这锻炼半个多月了，每天持之以恒，本以为仅仅是有些练武天赋。

今日看来，是老头子看走眼了。一日之间，你身上功夫，已经炉火纯青了。”

夏铭神色一凛，如寒芒在背，他忘了这个纰漏，没想到被有心人看到了。

见夏铭神色，方道生露出和蔼的笑容，出声解释道：“小友，老头子并无恶意，我对形意拳，也有所了解，所以才出来一见。”

夏铭暂时放下警惕，双手抱拳，道：“不知您老，有何指教？”

“指教谈不上，相互交流，互为借鉴而已。自我介绍下，我叫方道生，现添为临安城武道交流协会会长。”

夏铭微微侧目，同样自我介绍。

“方会长，我叫夏铭。”

“夏铭小友年纪轻轻，却天赋超凡，将形意拳修炼到这等境界。老头子手痒，能否搭把手？”

方道生深邃的眸光，露出欲要比试的意思。

夏铭内心虽然跃跃欲试，但表面却毫不犹豫的拒绝了。

对方年纪不小，若拳脚之间，万一有个闪失，他可难辞其咎。

“方会长，抱歉！”

方道生见夏铭坚定拒绝，神色有些失望。

武道必争，对方虽然功力不浅，但连与他相争的胆魄都没有，谈何在武道有所成就。

“夏铭小友，日后若想交流武道，可到临安武道协会找我，这是我的名片。”

夏铭接过烫金名片，轻轻颔首。

“有机会，我会去的！”

……

与方道生的偶遇，只是一个小插曲。

将名片收下，夏铭也就不在意，来到了酒店厨房。

“厨神，今日咋来那么早？”叶清好奇道。

往日，夏铭都在上午十点左右，才到厨房，现在才早上八点。

“想尝试些新东西。”夏铭露出微笑。

叶清听后眼睛一亮，露出狡黠之色，“你要研究新菜品，那可太好了。”

夏铭点头，开始收拾一些原材料，根据脑海中的记忆，配制养生汤。

这是，他这些天，研究《陈氏养生古方》，以及从网上搜索的一些其他补汤，根据材料特点，新开发出来大补汤。

“鳄龟生机旺盛，可为主药，得五脏为引，另有麻雀、地龙等八珍，加之以人参、肉桂、川芎、干熟地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、白芍药等佐料……

五行相生相克，辅以极阴、极阳，则阴阳相生，五行流转，是为养生大药。”

一种种原料、药材、辅料，在夏铭手中，经过各种煎、蒸、煮、炒等调制手段，经过一个小时的熬制之后，终于出炉。

刚一出炉，一旁的叶清就看到了，目露难以置信之色，感觉有些玄幻，大呼不可能。

“厨神，是不是我眼花了，我看到了有龟、兔、雀、蛇、鸡、雁等在大海上遨游。”

夏铭并不回答，目光紧盯着新开发的大补汤，目露兴奋之色。

“汤色浓郁，色青而香敛，犹如一片汪洋。其上有八珍幻形而出，漂浮于汤海之上，这味大药，或许可称之为“八仙过海”。”