先看看个人面板吧。

苏凡在心中默念一声‘查看个人面板。’

瞬间，眼前便出现了一块虚拟面板。

【日常任务系统】

【宿主】：苏凡

【颜值】：51（满分100）

【气质】：69（包括外形以及神态，满分100）

【体质】：80（平均100）

【待领取任务】改变穿搭（与平常外出穿搭不同并保持8小时，完成后奖励气质+1）

【待完成任务】无

‘颜值果然不及格。’

颜值和他判断的差不多，连及格线都达不到，但他并没有什么扎心的感觉，因为接下来只会朝着好的方向发展。

气质有69，是因为他现在心中的自信加成。

一般来说，人心中的情绪，会在外表展现出来，情绪加上外表的容貌，便组成了所谓的气质。

气质则是人内心中的心态、心境在神态上的表现。有些人容貌并不出众，但长期养成的心态，或许会让其外在气质变得高贵、儒雅。有些人即使容貌出众，但若是眼神忽闪不定，那只会让别人感觉到猥琐。

气质越高，不仅说明外形过得去，而且还意味着对于内心的某种心态与心境展现得越好。

苏凡研究了一番后，便关闭了系统面板。

现在只有穿搭任务显然是不够的，于是他解锁手机，发现那条帖子又多了几条回复。

“别这样说，你比我好多了，我当初贼胖，我现在通过减肥已经瘦挺多了，还在减肥过程中找到女朋友了。我建议你和我这样每天锻炼身体，这样不光是心态能变好，还能强化身体素质、塑形减肥。”

【收到新的任务，日常锻炼】

“兄弟，别气馁，要有自信！”

“加油！每个人都是最棒的！你要想想，马雾的外貌不占优势，但也能成为首富，我们怎么可能连找个对象都找不到？”

苏凡继续往下划拉着帖子，发现其他回复都是一些空泛的心灵鸡汤。

看来，要得到别人对自己的建议，必须换个平台和方式。

这个倒是不急。

眼下还是先查看一下新出现的日常锻炼任务更重要一点。

【任务-日常锻炼】每天跑步4公里，俯卧撑20个，仰卧起坐50个，开合跳50次，持续30天，视任务完成度按比例奖励直至完美身材（预计效果：气质+10，体质+20，颜值+6），注:除不可抗力因素外，此完美身材一直固化，不会衰退，永久保持

看着任务介绍，他摸了摸只有一块腹肌的肚子，以及有些虚胖的大腿。

持续三十天就能逐渐地拥有完美身材？

虽然这个是个长期任务，并且会占用一个日常执行的任务位置。

但是给自己带来的变化却是巨大的。

奖励的完美身材一直固化，意味着自己完成任务后，就算是胡吃海喝不做锻炼，都会保持这个身材。

苏凡只是稍微一想，就果断选择接取日常锻炼任务，一并连那个改变穿搭的任务也领取了。

接取任务之后，就是要完成任务了。

现在接近下午五点了，改变穿搭任务需要8小时才能完成，今天怕是完不成了。

暂且可以先完成日常锻炼任务。

自己平时根本不怎么运动，贸然在宿舍运动锻炼起来的话，就显得有些莫名其妙。

而且之后自己的身材颜值变化，必然会被室友发现。

所以苏凡并不打算瞒着室友就像做贼一样去外面找个角落锻炼。

就这样光明正大地说出来，反而会更加自然合理。

于是苏凡转过头，向正在打游戏的沈少杰说道：

“少杰，你觉得我是不是有点胖？”

沈少杰没想到苏凡竟然说起这个话题，挠了挠头回答道：

“没有吧，正常水平。”

“是啊，凡哥，你应该不算胖吧，顶多就是壮一点。”

于星海也附和道。

苏凡就知道对方是这样的回答，毕竟谁都不会在当事人面说对方的缺点。

他去年体测的时候就是界正常体重的边缘线，长时间久坐没锻炼，他都感觉自己不管是肚子还是大腿都大了一圈。

“我先称个体重看看。”

说完苏凡就从椅子上站起来，站到了张文龙椅子旁边的体重秤上。

宿舍里是有体重称的，是正在谈恋爱的张文龙为了控制体重才买下的。

他们宿舍关系不错，用一用体重秤根本不算什么。

而且称一下体重，这样既能验证系统奖励的机制，还能给自己减肥找出个理由。

“85.05kg！”

“卧槽！按照学校体质测试标准，正常体重最多77kg，现在我都超重十几斤了！”

“不管是为了这学期的体测合格，还是自己的身体素质以及外在形象，我都应该开始减肥锻炼！”

“我要成为更好的自己！”

苏凡看着体重秤上显示的数字，有些惊愕，没想到比去年重了十几斤。

他握起拳头晃了晃，做出给自己加油打气的动作。

虽然这一番话以及动作有些突然，但是他只是借此找个由头，为自己外表即将出现的一系列大变化提前打个预防针而已。

“不会吧，凡哥，你认真的？”

“没必要吧，凡哥，就这样多好，减肥锻炼多累啊。”

沈少杰和于星海吃了一惊，显然没想到苏凡为什么会说出减肥这个事。

“我决定了，必须改变自己！”

“现在就开始。”

苏凡坚定地重申了一遍，然后走到还算开阔的阳台上。

他活动了一下手脚后，就开始进行开合跳。

“卧槽，凡哥的执行力是真的强！”

沈少杰透过玻璃门看着动起来的身影，有些吃惊。

他有想过苏凡会执行所说的话，但没想到执行得这么快。

“这，少杰，你说凡哥，真的不在意这次表白失败吗？”

于星海有些摸不透苏凡的想法了。

他甚至觉得，这是因为受了表白失败的刺激，苏凡才想要减肥锻炼的。

毕竟就这么坐着打游戏看电影啥的不香吗？为什么想不开要去运动锻炼折磨自己？

“应该不会在意吧。”

沈少杰摸了摸头。

他现在也有点说不准了。

阳台上。

苏凡一口气跳完二十五个开合跳后，有些气喘吁吁。

停下一分钟，他接着跳完了剩下的二十五个。

他甚至有种错觉，自己大腿上、肚子等部位的多余脂肪减少了一点。

打开面板后，发现任务进度变成了1/120。

‘每天4个项目，30天，做完50个开合跳，的确就是完成了1/120。’

‘看来就算是动作不标准，只要完成了数量就行。’

发现这一点后，苏凡心情变得非常不错。

他打开阳台门，回到了宿舍里。

沈少杰和于星海两人看到这一幕，欲言又止。

苏凡当然注意到了他们的表情。

不过他根本不在乎这两人的想法。

时间会证明一切，他们现在有多么的疑惑和不解，一个月后就有多么的震惊。

苏凡休息几分钟后，便开始在地板上做起了俯卧撑。

这下沈少杰和于星海两人对视了一眼，眼中的担忧更加浓郁。

一个，两个……

断断续续的，苏凡终于做完20个俯卧撑，喘着粗气站了起来。

看到任务进度变成了1/60，他心里乐开了花。

“少杰，星海，去吃饭了吧？”

苏凡出去洗了个手，发现已经五点二十了，按照惯例开始招呼两人去吃饭。

只是脸上微笑的表情，实在是让沈少杰和于星海捉摸不透。

“嗯嗯，该吃饭了。”

二人点了点头，放下手机，一起出门吃饭。

路上，沈少杰忍不住开口旁敲侧击询问了一下，于星海也附和着询问情况。

对此苏凡只是表示自己真的是下定了决心要通过锻炼改变形象，绝非因为表白失败才这样做，告诉他们别太担心。

……

饭堂。

三人坐在一张饭桌上。

苏凡夹起裹着面粉和面包糠油炸过的金黄色鸡腿，咬了一块进嘴中。

真香！

“凡哥，你不是说要减肥吗？这油炸鸡腿不是热量炸弹吗？”

沈少杰看着吃着鸡腿的苏凡，忍不住疑惑问道。

即使他从来没减过肥，也听过减肥不能吃这种油炸的高热量事物。

“对啊，凡哥，如果你真打算减肥的话，我建议你可以看看网上的减肥科普，然后针对性地去改变饮食锻炼身体。”

于星海点了点头，提出自己的建议。

“啊？这样啊，我还真没研究过，那我就不吃这鸡腿了。”

苏凡刚把那块鸡腿肉吞进肚子里，来不及感叹这次鸡腿的美味，就放开了夹着鸡腿的筷子。

‘看来，下次吃饭不能和他们一起了。不然的话，天天吃些低热量的菜品，那不是味同嚼蜡吗？’

他心中暗暗思考道。

同时，系统提示音响起。

【收到新的任务，减肥科普，查找减肥资料学习减肥知识，完成后奖励减肥知识精通（你将会成为减肥的理论大师）。】

苏凡看着这个系统任务，倒是有些兴趣缺缺。

减肥理论大师，他对这个奖励没什么兴趣，于是放弃了这个任务。

就着餐盘里的青菜，他兴趣寥寥地吃了几口米饭。

……

吃完晚饭，苏凡提出想去散散步。

沈少杰和于星海两人根本是运动懒人，多走几步都觉得吃亏，就二话不说回到宿舍了。

看到二人离自己越来越远的身影，苏凡坦然地朝着出校门的方向走去。

散步×，加餐?

他在学校门口的美味小排档里点了一份鸡蛋炒米粉，兴冲冲地吃了起来。

要让他饿着，绝对不可能！

津津有味吃着米粉的同时，他又打开手机看了一眼那条帖子。

“你这皮肤有点差，建议用我们家的清洁洗面奶，#…清洁洗面奶仅需9.9##复制到淘淘商城打开。”

还以为有了什么新的建议，原来是一条广告！

【收到新的任务，洗面奶清洁护肤一次，完成后奖励颜值+2】

“这也行？”

苏凡有些意外的开心。

没想到这种打广告的回复，也能形成系统任务！

而且根本没有难度，花不了几分钟就能完成。

他正愁今天还差一个任务呢，于是爽快的领取了这个清洁护肤的任务。