视频看完，大家讨论起动作的整体编排，还有哪些需要改进的，以及如何保证还原度。

为了上镜效果好，最后一致同意，第一首歌的前半段，就按《爱的华尔兹》中文歌词来安排变幻阵型的时机和旋转的时机。

节目组早在他们计划跳集体华尔兹时，就开始布置草坪，音响就位，灯光就位，摄像就位。

甚至万能的后勤组，还临时搭了个巨型米黄色八角天幕，直径十米，每根支柱和风绳都缠上五彩的小灯，增加亮度。

一切就绪，恰好这时，夏郑宇总算赶到了。

他一身黑色西装配黑白菱格纹领带，穿着黑色牛津鞋，把爱车宝马X6停在大门口，拖着黑色的行李箱步行进入客厅。

刚一亮相，就接受到八双眼睛的洗礼，其中还有个生面孔。

夏郑宇略有些不习惯，用笑容掩饰自己尬尴，主动问起:“你们今晚应该过的很精彩吧？听说打火锅了。”

同时看着闻宴，主动打招呼:“你就是传闻中，神秘的男嘉宾吧？”

许裴伦给他介绍闻宴，两人互相通报姓名。

和他最熟悉的沈翊坤神色复杂的看着他，主动插话:“我们的精彩，还没开始，就等着你了！”

夏郑宇有些纳闷了，好奇的问:“别卖关子，有话直说。”

肖一笙用简洁的语言，给他讲述了交换舞伴跳华尔兹的计划。

夏郑宇有些惊讶，很佩服他们的创意，也乐意配合这个计划。

男士们今天都穿的西装革履，女士们也都是连衣裙，只需补下妆就能出境。

下一步，就是现场彩排，练习队形，配合灯光走位。

经过试跳和走位，就位嘉宾中，舞感最好的人选，立马就显现出来。

在国标舞中，男士评女士的时候，总是说，谁谁谁身体轻，谁谁谁特别重。

其实这个轻重不是说女士的体重。

有些骨架大个子高的女士一样可以跳的身轻如燕，因为她的跟随意识好。

跳舞过程中，她的架型能保持，她不会把重量压在男士身上，所以，男伴感觉轻和舒服。

肖一笙在彩排中，不仅仅只练习走位，还轮流和四位女士都跳了一段华尔兹。

他明显感觉到，女嘉宾跳华尔兹的水平基本相当，但跟随意识最好的，是华彦曦。

她跳芭蕾很多年，练习著名的舞剧时和男舞伴也配合过，有这种潜意识。

而且单论身姿的轻盈和灵动，框架的平衡和稳定，也独占鳌头。

其他八位嘉宾的眼神都是雪亮的，所以，她被一致推举排在长蛇阵的最前排。

男嘉宾里，舞蹈功底最好的，是肖一笙和沈翊坤，他俩一头一尾，主动承担开场的重任。

肖一笙主动请缨，自己可以当第一个轮空的男嘉宾，排在第五位，开场跳独舞。

沈翊坤机灵的表示自己可以排在第一位，当第二个轮空的。

这样，第一首歌开场，就交给沈一坤和华彦曦打头阵。

男嘉宾依次排列，第二个是闻宴，第三个夏郑宇，第四个许裴伦，基本按照身高排序。

女嘉宾也按身高，第二个杨楚魏，第三个王臻瑛，第四个陈卓霏。

华尔兹属于摩登舞的一种，入门简单，一学就会。

做引导的男士应首先保持架型，身体挺直，胸骨打开，手臂展开，跳舞过程中不能用手用架子带，这样就会变形，应用胁位带。

所谓贴胁，要贴住，女士才能感受到男士给的感觉，而且贴胁也有讲究，保持轻触状态最佳。

女士右胁部轻轻贴住男士右胁部，贴的部位是段贴，高点和低点之间，大约一巴掌长度。

通过胁部传达暗示，是有默契的舞伴长期培养而成的。

陌生男女间，如果女方抗拒太过亲密，不愿意贴胁，那么也有取巧的办法。

好一点的办法，只要跳舞时男方和女方提前约定好手势暗号，双方跟上节拍，男方能抓住合适的时机发出指令，女方的跟随意识好，不掉拍子，就很难出错。

次一点的办法，没有默契，也没时间约定暗号，那么两位舞者头一致向左看，可以隐蔽的互相用唇语沟通。

有一个比喻，说跳舞类似开车，女士就象一部赛车，而男士是赛车手，好的车手开一部得心应手的好赛车，当然是无往而不利。

但女士跳得再好也是一部车，也需要有男士驾驶才能跑得快。

肖一笙学过好几种国标，常见的华尔兹和探戈，桑巴，恰恰都很擅长。

但他一般不会选择用贴胁的方法和女士跳舞，因为这样很容易过度亲密，内心自闭的他本能的有些排斥。

大多数女士也不喜欢贴胁，技艺不精者，框架很容易散掉，无法长期保持贴胁轻触的状态。

而且他认为，舞蹈的配合，归根结底就是分工罢了，只要事先做好准备，约定好具体分工和指令，效果都是一样的。

本尼有三句名言，我认为在这里形容国标舞的男士和女士的合作很合适：

1、不要期望从伴侣那里得到任何东西。如果你得到了什么，就当作是奖励吧。

2、不要等待你的伴侣是完美的，因为它可能永远不会发生。

3、你要把注意力放在自己能够进行改变的东西上，即你自己，而不要老是苛求舞伴。

男士和女士在舞蹈中，各有四项工作，彼此分工完全不同。

男士的4项工作是：

步伐(做什么)、

节奏(何时)、

方向(何地)

用力(多少)。

女士的4个工作是:

适应(倾听)，

流动(移动自己和她的伴侣)，

显示(展示)

收集(回到中立，准备再次倾听)。

男士会向女士表明他想做什么步伐，他想什么时候移动，他想去哪里，在移动中投入多少和什么力量。

女士用她的灵活性倾听男人的需求。

一旦她读懂并理解了男士想要的，她就会做她的其他三份工作，从而接管男士发起的行动。

她就会按照男士暗示的步伐，时间，方向和力量在地板上邀请男人配合。

然后她把舞步、时间、方向和力量展示给观众，然后回到终点，准备重新开始整个过程。

俗话说得好，每一个成功的男人背后都有一个女人在默默支持他。

放在华尔兹里，恰如其分。