锻造室被毁，自然是不能继续上锻造课了，

趁着体力还未完全恢复，不好继续锻炼，秦风索性按照约定对唐三传授起了破限之法。

虽然自己能这么玩纯纯是外挂给力，

但身为一个接受过完整现代教育的异乡来客，站在无数高人、猛人、狠人和神人的肩膀上，

忽悠几个愚昧的古代人还是不成问题的。

“唐三，你对人的身体了解多少？

例如，总共有多少条肌肉，多少块骨骼，具体都分布在什么位置，它们如何发力，互相间如何配合？

一些基础的动作，挥拳，踢腿，弯腰等等，需要用到多少肌肉和骨骼，又是以哪些为主哪些为辅？”

新建的别墅客厅里，

秦风站在一面用木遁制造的木头黑板前，手里握着一根笔直笔直的细长木棍，

脸色肃然的问到。

而下方，唐三则端正的坐在一张小木板凳上，面前还有一张四四方方的小木桌子，

双手扶着膝盖，神情同样十分认真。

只是，当听到“小秦老师”这一连串“怪异”的问题后，一张小脸也顿时陷入了深深的纠结之中。

倒不是不会，而是懵懵懂懂的，很难去用语言表述，不知道该怎样传达。

作为一个擅用暗器的武林高手，若说对人体结构的了解，那必然是不弱的。

只不过，他知道的那些，更多的却是何处致命，以及怎样能一击必杀等等，

从没有用类似的方式考虑过问题。

“这……”

唐三沉思了半天，最终还是没有说出个所以然。

对于部分看上去很简单的东西，

比如挥拳用的是手臂肌肉，踢腿用到的是腿部肌肉等等，这种明显不是对方想要的答案，也没有愚蠢到主动献丑。

秦风见状暗暗一阵好笑，

科学和玄学，向来是两条路子，或许在结论上互相会有所交叉，但除非彻底掰开揉碎了，否则是很难理解对方内部思维逻辑的。

他啪的一声，将手中木棍重重砸在黑板上，发出一道极为响亮的声音，

震到唐三和唐昊两父子都心中一激灵。

然后略带感叹的道：

“小三啊，你能活下来还没损伤根基，是真的运气够好，并且本身体质也异于常人，先天恢复能力强大。”

“听着，接下来我要讲解的东西，

你未来可以传授给你的儿子和嫡传弟子，但绝不可以告诉其他任何人，

记住，是…任…何…人……！

哪怕只是一句话，一点理念，一个知识点，

能做到吗？”

“能，”

“当然能了，”

“我可以对天发誓。”

听到秦风这样郑重，最后一句话连声音和气势都变的更加肃然了，

唐三心中顿时再次一个激灵。

而紧接着，就无比的兴奋了起来，连忙再三保证。

两世为人，对于某些规则他已经十分熟悉了，

越是这样谨慎从事，要经历多番考察考验、还有各种附加限制条件的东西，往往才越珍贵越重要啊。

而且，作为冰清玉洁，唐三本来就没想过要给其他人分享。

大家都有就等于大家都没有，这点道理他还是明白的，

好东西自己一个人悄咪咪留着，让自己永远比别人强，将来儿子孙子也永远比同龄的其他人强、继续独领风骚难道不好吗？

等唐三发完誓，秦风满意的点了点头，继续道：

“你们有没有发现一个神奇的现象，一旦胡子被刮过之后，下一次长出来的时候就会越粗越茂密？

这是因为人体有一种特殊的强化机制。

当某种行为以及由此引起的正向刺激出现的次数多了，某个地方被破坏以及超过其原本功能上限的概率变的频繁了，

大脑就会认为你对那个地方需求量比较大，未来继续遭遇到危险的可能性也更大，

所以会调动更多的资源、分配更多的能量去强化相关的位置。

而所谓的锻炼，其实就是用主观意识所控制的种种行为，去欺骗自己的大脑潜意识和身体被动机能。

以这个原理来论述，当刺激和破坏越彻底，恢复后得到的增强幅度也将越大。

只不过，它有个前提，就是你得恢复、也能恢复，恢复的时间还必须控制在一定幅度，否则便得不偿失。”

秦风顿了顿嗓子，

“破限秘法单论原理的话，其实非常简单，就是人的大脑会在在潜意识中给你设置一条限制线，

一旦它判断出你有触碰甚至越过这条线的迹象，便会立刻用疲劳、痛苦、恐惧等感觉感官做出提醒，

警告你必须注意休息，再继续下去将会发生严重的后果。

所以这条限制线同时也是保护线，它保护你在绝大多数情况下都不会因为运动过度而伤到自己，

但这条线其实并非真正的危险线，也就是那种稍有逾越便立刻会造成不可挽回之可怕后果的真正界限，

在限制线和危险线之间，存在一个极其狭小的空隙，它便是破限秘法得以发挥的真正诀窍之所在。

也就是说，你必须保证自己精准的越过了限制线，同时又可以清晰的判断出，并未触碰到真正的危险，

如此，才能将锻炼的效果发挥到最大化。

而且，人体的结构异常精密和复杂，

不同肌肉和不同骨骼的粗细、大小、过往锻炼强度、所具备力量以及所能承受力量，破坏后的恢复能力恢复速度等等，都不尽相同，

他们各自的限制线、危险线，二者间的空隙所在位置和空隙的大小也是差异极大，

你在完成目标肌肉或者肌群的破限之时，还得尽可能确保其他肌肉骨骼并没有被误伤。

另外，又因为有一些肌肉会被大部分的动作都使用到，

所以，我们平常所认为的疲累，常常是这些常用肌肉劳累或者到极限了，其他很多位置却还处于活力状态中，

这样会大大影响锻炼的效率。

如何分配动作，让常用肌群和非常用肌群同时到达极限，也是一门新的锻体秘法，它被称为极限锻体法，是修炼破限秘法的先决条件。

而无论是极限锻体法，还是破限秘法，都需要你先对自己有着足够和充分的理解，

包括且不限于身上总共有多少条肌肉，多少块骨骼，具体都分布在什么位置，它们如何发力，互相间如何配合，

不同的动作具体会锻炼到哪些肌肉哪些骨骼，如果用到多条肌肉的话，分别对每条肌肉的影响又是多少，等等。”