第220章这健身老师也太专业了！

“凌雨，去吃早餐啊，今天第三食堂的早餐，听说会供应厨艺专业师兄们上一年自制的意式风味肉肠！数量不算多，好多学长都去了，我们也快去吧，不然就没了！”

军训结束后休息了两天。

凌雨被室友叫醒，睡眼惺忪。

虽说星辰学院的军训，并不是天天走方阵走正步，整体劳逸结合，玩的很有意思。

但凌雨本就以前运动不足，外加自身体重超标。

所以即便休息了两天时间，依旧是有种没缓过来的感觉，浑身疲乏。

不过当她听到有师兄制作的意式风味肉肠吃，顿时清醒过来。

想吃……

开学这些天，最让凌雨满意的，就是自家学院的食堂了。

每天菜品都不相同，全球菜系应有尽有。

甚至还有学长们自创的创新菜。

新奇又好吃。

简直是不要太快乐。

但这也带给了凌雨巨大的苦恼。

那就是自己热量摄入严重超标。

本来还想减肥的。

结果军训七天结束，又胖了三斤。

想到那位帅气又温柔的路飞学长。

凌雨咬了咬牙拒绝：“算了，我不去了，一会儿去吃个鸡蛋和面包就好了。再这么吃下去，我的体重就彻底控制不住了。”

室友闻言劝了两句。

看凌雨一副我意已决的样子，有些佩服凌雨的意志力。

竟然能抵抗食堂的诱惑。

但只有凌雨心里清楚，自己其实最没有意志力。

很多时候，都是脑子一热。

比如高中的时候，凌雨在小破站，看了个励志电影剪辑、

当场就热血沸腾，打算好好学习，重新开始。

结果呢？

这份热情都没扛完第二天的早自习便消失了。

有段时间，凌雨想着以后出国干脆留学好了，所以打算好好学英语。

结果到现在，英文词典第一页都还没有背完。

自家食堂这么好吃。

自己能坚持几天，鬼才知道。

说不定中午就忍不住了。

所以凌雨欲哭无泪。

这样下去，自己别说在大学里减肥了。

能不变的更胖，就是万幸了。

更别提给学长当模特了。

在星辰学院想减肥，真的太难了。

……

健身专业大一上半学期，不会根据科目分班。

所有学生统一分班，上同样的课。

学院会根据学生们上半学期的表现，在下个学期开始具体划分不同的学习方向。

今天便是第一天上课的日子。

对此，凌雨还是颇为期待的。

她很好奇，健身专业的课，到底会教什么。

等来到教室，同学们基本都来了。

一个班四十多人，大部分都是男生。

只有少数几个女生。

女生大多都像凌雨一样有点胖，估计是抱着跟凌雨一样目的选择健身专业的。

但男生就不一样了。

胖子也有，但不算多。

大部分人反而都是偏瘦的。

而所谓的教室，其实也不是教室。

更像是一个健身房。

房间很大，有着各种各样的健身器材，道具。

但连个坐的地方都没有。

这让所有学生都是有些不解。

难不成第一节课就要开始学健身了？

自家学院的教学进度，这么快的么？

也不知道教健身的老师水平怎么样？

身材好不好？

正思索着，上课时间到来。

健身房的房门被推开。

有三位穿着背心和短裤的老师进入教室。

看着进来的老师，所有学生都是眼前一亮，口中不由自主的发出惊叹。

无他。

面前三位老师的身材，真的太好了。

两位男老师魁梧高大，双臂肌肉扎结，跟山脉似的起伏。

至于身材那更是霸道，健身背心根本遮挡不住那健硕的胸大肌。

看那规模，不少女学生都是有点羞愧的低下了头。

整个人都充满了力量感。

虽然不是施瓦辛格那种。

但放在大多数电影里，都能演猛男中的猛男了。

而女老师穿着背心和短裤，也很清凉。

但并没有带给学生什么暴露的感觉。

因为女老师的身材，不是性感的那种。

而是矫健。

浑身上下没有半点赘肉，马甲线也清晰可见。

这只能让男生感觉对方练得很好，身体很健康

。

他们还是更爱看男教练的雄壮身材。

相反，女生们看着马甲线，都是眼睛发亮，一脸羡慕。

恨不得拥有马甲线的人是自己。

……

不得不说。

三位老师一出场，光凭身材就把学生们镇住了。

学生中有不少都是去过健身房，上过健身课的。

但那些健身教练的身材，比面前三位老师差远了。

只是这一点，便让学生们感觉到浓浓的专业性。

而在台上，三位老师很快开始了自我介绍。

随后便是告诉了学生们第一堂课的内容。

体测！

所有学生，都要进行体测。

这无疑是大大出乎了大家的意料。

凌雨更是一脸困惑。

健身专业的第一堂课，竟然是体测？

怎么感觉跟到了健身房似的？

有学生举手，提出了自己的困惑。

健身专业肯定是要培养健身教练的。

他们这些学生，不应该先学习各种健身知识和技巧么？

为什么反而要体测?

台上的女老师轻轻一笑，开口解释：“体测是为了让记录你们的身体数据，让老师们为你们量身定制健身计划！”

老师解释了。

但一众学生更不解了。

健身计划？

虽说猜到身为健身专业的学生，大家肯定免不了健身。

但不应该是以学习为主么？

怎么一上来就开始制定健身计划了？

凌雨等人越发感觉，他们上的好像不是什么健身专业。

更像是进了健身训练营一样。

台上男老师开口了：“想要成为健身教练，身材就是最重要的。”

“你们自己想想，如果是你们找教练，你们是会找一个有肚腩的胖子，还是找一个身材匀称，浑身充满了肌肉，没有赘肉的教练？”

学生们听到这里，都是若有所思的点了点头。

而老师停顿了一下，接着开口：“所以，对于健身教练而言，自己的身材就是最好的广告，是获得学员信任的关键。”

“如果你没有一个好身材，那你就算你掌握再多的健身知识，再会教导学生，也不可能在这行有所成就。”

“所以，学院对你们如今的第一个要求，就是让你们拥有一个优秀的身材体态。”

“我们会通过一边授课，一边练习的方式，让你们了解各种健身知识。”

“毕竟像是健身动作要点，看的再多也没用，唯有自己亲身体会过，才能真正掌握，才能用来教导他人！”

这一下，学生们便都是彻底明白自家健身专业的教学方式了。

边学边练！

先让他们自己，拥有一个优秀的身材。

这倒是非常符合学生们的需求。

毕竟大部分报健身专业的学生，其实都是想要拥有一副好身材。

女生想瘦，想要马甲线。

而男生则是也是如此。

不少男生都是想着等自己拥有好身材了，以后肯定就容易找女朋友了。

当然了，年轻的他们还不知道。

找女朋友这件事情，跟健身的关系其实不大。

主要还是看脸。

……

学生们议论纷纷，台上的第三位老师开口了：“好身材不是随随便便就能获得的，合理运动配合健康的饮食，才能达到最好的效果。”

“所以，第一堂课的内容便是体侧。”

“我们会根据每名学生的身体情况，制定不同的训练计划和训练量。”

“同时，你们的饮食也会被限制。”

“学院会给我们健身专业开设专门的健身窗口。”

“你们接下来半个学期，周一到周六只能在健身窗口打饭。”

“唯有周日可以自主选择食物，算是一顿欺骗餐，不过你们也要注意控制量。”

听到这里，教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。

尤其是那些来混日子的学生，更是悲痛欲绝。

他们就是冲着星辰学院的食堂来的。

他们对自己能学成什么样子不在乎。

但对于能不能天天吃食堂，可是非常在乎。

可如今，每天只能吃特定的健身餐？

健身餐有多难吃，懂得都懂。

他们实在是有点无法接受。

凌雨也是如此。

虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃，自己自制力不足的问题。

但现在真的不让吃了。

凌雨也格外不舍。

老师看学生们的表情，当即安慰道：“行了，你们也别多想，健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”

“

健身餐之所以是健身餐，主要是为了控制脂肪热量摄入，稍有少盐，合理搭配所需营养。”

“那些纯水煮鸡胸肉什么的，太过于难吃，反而会打击健身兴趣，让你们更加难以坚持下来。”

“而且健身餐也是厨艺专业的学生制作，味道不会太差。”

听到不是什么水煮鸡胸肉，学生们倒是心情好了不少。

但健身餐跟好吃肯定没什么关系。

他们对此并不报什么期待。

但无论如何、

体侧很快开始。

学生们被分成不同的小组，依次根据老师的命令，开始测试。

体测的项目很多，各种设备也很齐全。

从体重，身高，再到体脂测试，一应俱全。

一般健身房也会测试这些。

但在星辰学院，这还没完。

学生们加下来还要进行体质测试。

比如做俯卧撑，能做几个。

做深蹲能做几个。

爆发力，肌肉耐力等等都要进行测试。

老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。

而在最后，老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。

……

四十多名学生进行体测。

虽说是分组进行，但也花了快一个上午的时间。

老师们在记录完所需的数据后。

便是拿着册子宣布早上的课程结束。

今天下午去室内运动馆上跑步课，教学生如何跑步。

顺便测试一下学生的体能。

至于训练计划和定制健身餐，则会在两天后发布。

到时候。

健身专业学生的健身生涯，就要正式开始了……