“药材没错，我看品质挺好的，以后可以常去这一家买药材。”

钱东将食材放好，董老爷子已经拿着药包走了进来。

“嗯，董爷爷，我这次去买药遇到了一位老先生………”

钱东将药铺老爷子的事情和董爷爷说了一下，还拿出老爷子赠予的那本《少林易筋十二式》交给董老爷子。

“嗯，确实还不错，现在虽然年轻人网上什么都本找到，不过很多都只是东拼西凑，没有经过实际的筛选，所以有用的东西很少，对方也没说错，我们这些老头更适合太极和五禽戏之类的，这种功法你练正好合适。”

董老爷子将书翻了翻，点了点头把书本还给了钱东。

“走吧，我们去后院，昨天我喊人布置了一番，以你的速度想来很快就能用得上了。”

董老爷子说着自己率先向着后院走去。

等钱东来到后院的时候，后院已经是大变样了，树和水井还有练习行桩的几块砖头没变，但是其他草地上面多了几块场所。

砖头边上多了一堆大小不一的沙袋和石板。

水井边上多了几个绑着麻绳和沙包的粗实木柱子。

大树的一旁多了几个一人高的树桩。

“沙袋是你用来练习掌刀的，扎马步然后用手掌或手背来进行拍击，久而久之出掌的时候才有力度，才能用来打人。”

董老爷子指着摆放的一个沙袋，手掌成龙爪掌的掌形在空中比划了几下。

龙爪掌要求：拇指外展，食指伸直，虎口圆撑，食指、中指、无名指分开。食指反指，中指指天，小指贴拢无名指。掌根蹋腕顶出，掌外缘里卷，掌心含空，掌背似瓦城。

游龙八卦掌不论穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌…这一类出掌都离不开这个掌形。

“这些石板是用来给你负重的，你现在走的八卦掌用的是侧立，相信你的速度，适应几天你就能平稳行桩了，不过这还不够，你后续需要举着这些石板来训练。”

董老爷子看着钱东，面露微笑。

“呃，董爷爷，我现在其实已经能平稳的在侧立砖头上行桩了。”

钱东说着，直接跳上侧立的砖头，然后熟练的走了两圈，整个过程行云流水，走完之后砖头纹丝不动，这些都是得益于技能升级带来的经验，每次技能升级除了身体属性增加，还会得到一部分练习武技的经验和熟练度。

“哦？不错，看来在家没少练，那试试这個。”

董老爷子走过去，将侧立的砖头重新摆放，让砖头竖立起来，高度更高，接触面更窄了。

钱东这次没再是跳上去了，而是趟泥步探脚上去，正反各一圈之后重新回到地面，砖头照样纹丝未动。

“呃！！！嗯，真是不错，看来我准备的这些正是时候。”

董老爷子这次是明显的震惊了，没想到钱东进步会这么大，有些难以置信的看了看竖立的砖头，又看了看钱东，不过在确认没错之后，深吸口气，脸上勉强带着微笑继续说着。

“以后你练习的时候，开始举着石板，从一块开始，慢慢追加，不用认为只是加了一块石板而已，以前手成掌一前一后其实是有利于平衡的，以后举着石头练习对你的平衡要求更高，而且需要更高的专注力，一不小心就会伤到自己。”

“嗯嗯，董爷爷你这是找谁给布置的，我到时候让人给我家也布置一个同样的。”

钱东有些好奇，也想着家里也有一个就最好。

“我一个侄孙，等下我说一下，明天就能给你布置好。”

董老爷子对于钱东的态度还是很满意的。

“来，看看这个。”

董老爷子来到几个绑着沙袋和麻绳的大木桩前，这些木桩相距较宽，人完全可以在里面穿行。

“这个的练习实战掌法的地方，在里面用八卦游龙步法穿行，然后用掌法击打沙袋和木桩，让步伐和掌法结合，伱脑海中要有一个或者几个对手，然后自己假想来进行练习。”

董老爷子说完还亲自下场，在里面打了一圈，董老爷子身体灵活，在里面左穿右梭，手上掌法不停变化，穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌不断使出，身体却并没有碰到这些竖立的木桩。

“呼…看清楚了吗？以后就这么练习，那些基础掌法我已经教你了，你将之练熟之后就见招拆招灵活使用，整套掌法演练那是套路，能灵活拆招和变换才是练法，结合击打沙袋，将掌练到坚不可摧才是打法，真正的八卦掌或戳或拍都能让人伤筋动骨。”

董老爷子打完一套收工，嘴里给钱东讲解着。

“那董爷爷，你以前也练过打法吗？”

钱东有些好奇，边说还边手呈龙爪掌形，做虚拍沙袋的样子。

“当然练过，我只是老了，这些早年练的退化了而已。”

董老爷子眉毛一竖，难得的有些愠怒。

“不过那时候穷，资源缺乏，根本没钱买伤药跟药酒，最后实在是太痛，然后师傅也怕我落下病根就没练了，不过那也是练了不是吗？。”

同时董老爷子心里默默的说着。

“行了，这些以后练习要搭配药酒和药材泡手的，到时候会一起交给你的，来，跟我来这边。”

董老爷子说完也不等钱东多问，拉着他走向最后大树边的树桩边上。

“这个是第三砖头的升级版，也是一个八卦桩，等可以举重在竖立的砖头上行云流水的时候就可以试着上这个八卦桩上面来练习了。”

董老爷子这次并没有上去练习一趟，其实他现在就是一个普普通通的农家老头了，这些年也就打打太极，现在这个八卦桩可有一人多高，摔下来可不是开玩笑的。

“这个地方的所有东西就是你练习游龙八卦掌的全部了，沙袋练习掌力和手掌，八卦掌练习你的专注力和行桩，木桩练习你的步法与掌法的结合，最终能有什么样的成就就取决与你能下多大苦工了。

这里面，你不练沙袋就是打上去给人抓虱子，不练八卦桩就是空架子，用来表演倒是不错，不练木桩那就是你一套拳法打完别人砍你几十刀。”

董老爷子将所有的布置说完，然后就准备回到躺椅上去了。