“嗯，不过有些可惜，我们宫家剑法一向以技巧取胜，有些类似你们的八卦掌，也不知道这些是不是真的，我很看好你，希望以后你能做到。”

宫老爷子说着有些意味深长的看着钱东，钱东的进步其实已经不能用天赋好来形容了。

宫老爷子也算是从特殊时期走过来的，本身还出身在武术的世家，眼光和见识自然不是常人可以比拟的，钱东能有这样的进步除了天赋和勤奋，肯定还有不为人知的一些手段。

但是这些重要吗？其实没那么重要的，又不是不利于国家和人民的事情，心照不宣就好，谁还没一点秘密呢？

对于这些，沈老爷子和董老爷子多多少少也能察觉出来一些，这也是他们不遗余力的帮助钱东的原因之一，他们今生也就是这样了，但是钱东还有无限的可能，或许真的能给传统武学带来一丝光亮。

“好的宫爷爷，那我不打扰你们了，改天再去登门找宫爷爷请教。”

钱东看了看时间，不再继续打扰，就准备挂断视频。

“小东”

宫老爷子看到钱东打算挂断视频，开口喊了一句。

“宫爷爷，还有什么事吗？”

钱东有些好奇。

“你练的时间还是太短了，这么快就将暗室劈香练到现在这个阶段，想来再给你三五天的，暗室劈香对你就不再有任何挑战了。”

宫老爷子有些皱眉，如果单单是练准头眼力和腕力，那么这个暗室劈香对于钱东来说就是失败的，就如同董老爷子带他入门，沈老爷子更注重德行树立，而宫老爷子更看中钱东的心性的磨砺。

“那宫爷爷，还有什么好的方法吗？”

钱东能感觉到自己进步太快带来的一种愈发强烈的破坏欲，就如同拍向大树的那一掌一般，那时候的他有些不受控制，所以现在并不会拒绝这些老爷子对他的好意。

“嗯，你可以试着增加负重，昨天劈木板可以看得出，你身体素质极为惊人，暗室劈香每天就可以自己在手腕上增加负重。

然后可以准备开始劈绿豆了，到时候劈绿豆能够到达十之七八之后，就戴上全身的负重来进行练习，这样可以让你达到更好的锻炼效果。”

宫老爷子想了想，然后给出了一个建议。

“嗯，好的宫爷爷，我这就去准备。”

钱东点头，这个确实是好主意，体质增强精力就更加的旺盛，以前一天下来倒头就睡，根本没有任何心思去想其他。

而现在体质增强，一天只是打拳和练剑根本触碰不到他体力的极限，最近早上起床，他都能察觉到，或许负重还真是一个好方法。

“负重要一步步来，别将身体压榨得太狠，到时候要想再养起来可就太难了。”

宫老爷子有些不放心，最终交代了一句。

“嗯，好的。”

钱东有些迫不及待了，说了几句之后，匆匆忙忙挂断了视频。

看了看时间，大概是晚上八点多一点，拿出手机拿上钥匙，和秦姨打了声招呼，就开车按照导航去到了一個最近的运动器材店。

好在是京都，这样的器材店也并没有那么早的关门。

钱东直奔主题很快就将自己需要的东西告诉店员。

钱东最终选择的不是沙袋负重，那个完全没法满足他的需求，他买的是那种布制的护腕还有腿部护腕和穿在身上的背心。

本身这些穿着身上是很舒服的，材质也都结实耐用，至于负重嘛，那就是一个个特制的铅块，每个铅块是500克也就是一斤。

这些铅块可以插进护腕还有背心预留的卡扣上面，需要多少负重完全可以按照自己的需求来进行调整，可以说除了不好看之外并不会影响运动，也不会很容易就被甩掉。

钱东最终买下两套护腕和背心，还有两百个铅块负重，并不是他不想多买一些，主要是这样的背心和护腕，最终只能配置这么多的铅块了，再多就会影响活动，而且也挂不上了。

钱东付了四千块，拒绝了送货上面，在店员目瞪口呆的注视下，钱东一手一个，将两个装满了铅块的箱子搬到了车上，两百斤的重量对于现在的他来说，提起来很轻松。

回到四合院，钱东将箱子放到房间，把一个个小铅块插入背心和护腕，最终两百斤的重量穿在身上，跳了跳，扭了扭，试了试感觉，只是稍微感觉有些闷，并不算太大的负担。

钱东来到院子，现在有了负重就不需要再举着大石头了，在竖着的红砖上面，钱东走了两圈，稍微有些硌脚。

这也是本来接触面就小，现在钱东还带着两百斤的负重，走两圈脚心有点疼很自然，他又不是宫妍，脚掌能有厚厚的一层茧作为保护。

“嘿，别说，这砖头质量还真好，两百斤的负重，而且我现在也不知道有多重了，竖着的红砖竟然没被我踩断。”

钱东下来之后，甩了甩脚，看了看红砖，感觉没太多必要了，可惜这里不是在家，没有八卦桩。

钱东等脚掌舒服了些，在空地上打了一套八卦掌。

动作还是有些不灵活的，不过多打几趟也就适应了。

钱东折腾了大概半个多小时，此时的他已经浑身大汗淋漓，能轻易提起两百斤和身上挂着两百斤活动身体不是同一个概念，而且随着时间的流逝，负重带给他的感觉就越发沉重。

更重要的是，脚部护腕，手部护腕和背心虽然是布制的，而且已经尽量的保证舒服，但两百斤的铅块加上一直运动，这让背心不再舒服，开始磨着身上的皮肤。

“看来以后真得循序渐进才行，这样对身体的负担确实有些大，而也伤皮肤。”

钱东看着脱下背心后，肩膀上面变得通红的皮肤，皱着眉头，今天他只是体验一下，以后肯定不会一次性把铅块全部用上。

“不过还别说，这样的感觉还真是舒服，今天泡个药浴，活络一下经脉。”

出了一身汗的钱东，拿出一个董老爷子配置的药包，打算泡个药浴，这个药浴的药包是从老家带来的，每天秦姨给他做饭也会有一份药膳，这些都是沈老爷子安排的，钱东都默默的记着，如果没有这些，哪能进步这么快，练武是很伤元气的，不练瘫了算命大。