健身房里，腹部的撕裂疼痛让他无比的烦躁。

另一边，教练也是时刻关注楚夏，询问情况，让他的训练在合理的范围之内。

健身这玩意也是讲究合理的，练多了，可能给身体照成不可逆的伤害，练少了效果又不好。

果然，掌握平衡才能成为强者，一味的走极端是不对的，最终只能走向毁灭。

今天，楚夏练习了许久的腰腹和手臂。

练习结束，有专人为他按摩排解乳酸，缓解酸痛。

当教练问楚夏要男按摩师还是女按摩师的时候，他果断选择了女孩。

按摩这种东西吧，让男人按总觉得怪怪的。

自己如今的身体已经差不多达到极限了，如今的他全身酸疼，哪怕让他造作他也造作不起来了。

所以，楚夏在休息室里乖乖的被美女按摩着，甚至连咸猪手都没有力气伸出来，疼啊。

健身结束，楚夏又去吃轻食简餐，嗯，就是那种生菜，鸡胸肉，坚果之类的没什么味道的食物。

结束一天的训练，楚夏回到酒店，啥也不想，直接就睡了，怎么说呢，他累了。

人一旦累到极限，倒头就睡，根本没有多余的精神想别的事情。

第二天，楚夏醒来，他发现自己的精神不错，手臂和腹部的疼痛也好了很多。

不过回想起昨天锻炼时的那种疼痛，他居然莫名的恐惧，不想再去训练了。

时间一到，教练的电话准时响起，约他继续去训练。

为了让自己焕然一新，楚夏忍了，他咬着牙，再次来到健身房。

这次，他站在健身器材面前，看着这些运动器材，如同看待刑具一般，心里莫名的恐惧。

他很想对教练说不想练了，因为真的太痛苦了。

这时，教练对他大喊道：“好了，猛男，开始吧，做男人，只有有钱是不够的，还得够猛。”

今天，教练跟随楚夏一起练习，并且在训练时不断大喊，气势十足。

楚夏悬在半空中，手推杠铃，身旁还有两位安全员看着。

他每一次推杠铃，眼泪都会不由自主的掉下来，这种痛苦，可能只有经历过的人才会懂吧。

疼到眼泪一直流，可是却没有受到不可逆的伤害，想死死不了，想停又不能停。

原来一个极品身材是这样磨炼出来的，楚夏觉得自己再也不会去羡慕那些身材好到爆炸的男人了。

因为他们承受的痛苦，不是一般人受得了的。

一天的训练结束，楚夏和昨天一样，躺在休息室的床上，任由按摩师为他按摩，他似乎变得心无旁骛，连色欲都没有了。

回到酒店，楚夏继续睡觉，也没有刷手机，至少，这个月的他是打算自律的。

就这样，一周的时间很快过去，楚夏感觉自己也适应了这种痛苦。

今天练习的时候，他感觉自己已经没有之前的那种痛苦了。

忽然，教练一脸坏笑的看着楚夏说道：“楚先生，看来您已经适应了这样的重量，现在正是加码的时刻。”

说着，教练把楚夏的杠铃加了一点重量，一瞬间，楚夏感觉到以前那种激烈的撕裂感再次来袭。

我尼玛？！

楚夏此时是多么想骂人，他的眼泪再次彪了出来，他又哭了。

啊！！！！这太痛苦，太折磨人了。

训练结束，楚夏生无可恋的坐在地板上，教练告诉楚夏，重量就是这么慢慢的往上加。

直到哪天，自己觉得块头够了，或者是身体真的到极限了，那就停止加重。

又是一周过去，楚夏又是差不多适应了这個重量，然后又加了一点点的重量。

健身很苦，但是痛苦结束后，楚夏却又有一种莫名的畅快感。

所以说，多巴胺和内啡肽是两种完全不同的快乐方式。

多巴胺先让人满足，然后让人空虚，之后需要更强烈的刺激才能让自己有更大的快乐。

至于内啡肽呢，它是先让人有痛苦，接着痛苦过后是强烈的成就感，痛苦越大，在极限范围之内，随后的成就感也就越大。

其实，这是两种获得快乐的不同方式，一种是先得到，后付出，一种先付出，后得到。

一个月的时间过去，楚夏的身材变得比以前完美的多了。

同时，这一个月，他也憋了许久。

如今的他，对女人谈不上太多的欲望，可能是因为这个月他都没有接受到诱惑吧。

果然，很多时候，人并没有那么多的欲望，欲望多了，也是因为诱惑多了。

资本为了更多的资本，他们会想尽一切办法，诱惑人们去消费，去获取多巴胺，然后持续消费，越陷越深。

女人的化妆品越来越多，衣服包包越来越贵，男人的车子越来越豪华，别墅越来越大。

这些本质上都不是人的必要需求，只是一种诱惑。

所以，欲望越低，本质上就是拥有的更多。

怎样才能降低欲望，好像也不难，我有钱，但就是不花。

我有豪宅，但我就是住普通的房子。

有剑不用和手里无剑，那完全是两回事。

我可以生活平淡，但我不能没钱去享受生活，所以啊，不管怎么，男人是不能没有钱的。

这一个月的生活，楚夏感悟很多，在这之后，他决定一个星期至少拿两三天出来健身。

现在，他感觉自己的腰腹已经练出来了，而且禁欲一个月了，他也想试试自己的力量。

当然，楚夏不准备直接去找谁试试自己的腰力，他觉得，这种事情，还是得自己在生活中遇到适合的诱惑，然后顺理成章的开始。

所以，从新的一周开始，楚夏决定不再特意隔绝诱惑，他要过正常人的生活。

这天，楚夏从酒店的总统套房退房出来，他在酒店吃了午饭。

吃完饭以后，他打开手机，看到了苏静给他发来消息【好久不见，有点想你，晚上可以一起吃个饭吗？】

苏静这个女人是楚夏在公交上搭讪上的女人，对方长得还是不错的，她算是都市的精英白领，有房有车，工资也还可以，还有个女儿，可以说是普通女人的天花板了。

不过，作为一个离异的女人，她应该也会有需求吧。

楚夏答应了苏静一起吃饭的邀请，这个女人曾拒绝过他，这次约自己也不知道想干嘛？