“首先我说一下以后的跑操纪律。”

“六点五十准时开始跑，也就是说六点五十之前要集合完毕，尽量不要迟到，正常跑是大概不到五圈，迟到的罚五圈，就是迟到的总共要跑十圈。”

周靖首先明确这一点。

作为班主任该严肃要严肃，跑早操准时集合对提升班级精神面貌很重要，如果一个班级总是大部队开跑了有的学生才仓促的插队，让人感觉很松散。

“惩罚不是目的，只是手段，我这算不算体罚？”

队伍里鸦雀无声，周靖笑了笑道。

“不算。”

“这是对我们的爱。”

“深深的爱。”

学生并没有抵触，如果真不小心迟到了，罚五圈的话他们可以接受。

“这就好，作为从学生过来的我不喜欢惩罚学生，但我也明白，集体就要有集体的样子，你们能来到这里都是初中母校的佼佼者，都是家里的骄傲，未来都充满希望，我不希望你们这群本该充满希望的学生在我的教导下堕落。”

周靖早上穿的运动裤，此时双手插兜看着学生们说道。

班里所有学生不管以后会不会掉队，此时听了班主任这番话很振奋。

两边一班和三班的学生也是被周靖这位年轻帅气的老师吸引，说的真到位。

“要不给你们也改一下吧，迟到了你们想写检查还是跑步？”

杨雯雯一直都是让早操迟到的学生写200字检查的。

“跑步吧！”

对学生来说宁愿体罚也不想写检查，而且写检查要在语文课上当着全班读。

“那行，大家记住，每位老师的初衷都是为了学生好，不希望大家虚度可以改变未来人生轨迹的这几年时间......”

杨雯雯决定改变了惩罚方式。

周靖看着学生继续说道：

“高一的时间非常紧迫，大家不要觉得才刚上高一就心生懈怠，作为过来人我可以负责的告诉大家，高一的时间远远要比高二更紧迫，因为高二分科后目标非常明确，分科后文科少了物化生，理科少了政史地，释放出来大量时间可以进行针对性复习，高一自习时间非常有限，大家看了课程表就知道了......”

“所以大家从一开始就摆正心态，不仅是精神状态，还有身体状态，早操既有助于大家提升体力和保持身体活力，也有助于保持精神活力，懒惰是一种病，养成容易克服难......”

“去吃早餐吧，走读生需要办饭卡的早餐后来107办公室找我。”

周靖讲完解散。

“你们班主任讲的真好。”

“哪像我们班主任讲几句话跟挤牙膏似的还没水平。”

“哎，这么帅为什么不是我们班主任。”

“只是大学还没毕业的实习老师教高中数学靠谱吗？”

“应该没问题，好歹是唐都师范大学的，他高中也是实验中学，高考数学145全校并列第一，理综270全校第一。”

“哇哦，这么厉害，当老师可惜了。”

其他班等二班熟人的学生也被周靖的口才折服了，体罚学生还讲的十分合理。

杨雯雯前面等了等周靖，二人一起去食堂吃早餐，杨雯雯感慨说长江后浪推前浪，周靖管理班级的能力不比他们这些老人差。

周靖笑着说杨老师名师出高徒。

学生食堂入口处人潮汹涌，穿着清一色迷彩服的高一学生快速占领整个食堂，高二高三学生此时的心情大概是学弟学妹是世界上最讨厌的生物，大学每年大一新生开学季也是学长学姐们最头疼的，吃個饭能挤破头。

教职工食堂不是学生食堂那种四人桌，而是可以坐十几二十人的大圆桌，此时用餐大厅所有桌子都零零散散的做了用餐的老师，相比学生食堂吵吵闹闹，教职工食堂很安静，老师们行为举止都很得体。

注意到周靖这个陌生面孔，老师们都好奇的打量。

熟悉的老师周靖打声招呼，不孰的并没有刻意去打招呼，高中没带过课自己认识的老师未必认识自己，老师有老师的圈子，实验中学高中部有二百多名老师，大多老师的人情世故圈子集中在所在教研组和教同一门课的老师之间。

学校教同一门课的老师打交道多一点，老师请假不像别的单位直接找领导签字就好，老师请假不能耽误学生的课，临时请假前要自己找好代课或换课的老师。

来到打饭窗口，周靖看了看早餐，挺丰盛。

喝的黑米粥、小米粥、胡辣汤、紫菜蛋花汤。

吃的有酸菜豆腐包子、肉包子、豆沙包，菜夹馍，菜有凉拌土豆丝、海带丝、胡萝卜丝、辣椒丁等等。

菜单上还有今天没做的，有南瓜粥，绿豆粥，疙瘩汤，蒸饺等等。

作为一所高中学校的教职工食堂，这样的配置无可挑剔了，周靖要了一碗小米粥，一个肉包子一个豆沙包子，又要了一份小菜。

杨雯雯只要了小米稀饭和一个包子。

“早餐吃的少并不能减肥，研究表明不好好吃早餐反而容易胖。”

周靖喝了口稀饭说道。

杨雯雯笑了笑道：“女的跟你们男的肯定不一样，你这么高大一男生才比我多吃一个包子。”

“也是，杨老师现在体重多少？”

周靖微笑着问道。

“你猜多少？”

杨雯雯庆幸自己不是那种容易胖的体质，减肥也比较容易，不然以这两年的饮食身材早没法看了，也可能是因为自己每天跟学生一起跑步体重才没失控，总之以后一定要注意了，很怀念06年之前自己的身材。

“杨老师身高多少？”

周靖猜体重需要知道准确身高。

“一米七二。”

对于身高杨雯雯没什么隐瞒的。

周靖认真目测了一下她道：“体重125斤左右。”

“不愧是学数学的。”

杨雯雯佩服男孩的眼力。

“杨老师的身高标准体重大概是125左右。”

周靖心里说跟学数学没关系，前世一位前女友身高体型都跟杨雯雯差不多。

“这个怎么算？”

杨雯雯知道学生体检有偏胖偏瘦，但对胖瘦标准怎么判断完全不知道。

周靖解释道：“女生标准体重大概是身高减去70之后乘0.6.”

“102乘0.6，二六十二，72公斤？”杨雯雯脑袋突然转过来，“是61.2，偏胖三斤多。”

“只是大概，上下波动两三斤都正常。”

周靖大概知道杨雯雯的准确体重了，还真是125斤左右，身高172这个体重的身材给人感觉很舒服。