今天这一课叫《当你有个吃醋的班长》。

郝班长也要方淮送两个，而且是在最高记录上突破两個。

方淮挺得梆硬，也只做了29个，最后那一个，拉到一半，再怎么弹腿都死活上不去了。

于是，郝成斌找了条背包绳，给他在杠上足足吊了十分钟。

本以为郝成斌偏心方淮的上等兵们，看到方淮下杠时手上磨出一层带着血的皮，都有点说不出话。

同样拼了命，还是只做了32个的张洋，更是感觉告别加训无望。

妈的，单杠到了这个水平，进步一个得多久？这小子才练了一天，怎么说多做，就能多做一个？

这要是再做一个，他就得做三十五个！

漆小辉，更是被宋林虐得惨无人道。

漆小辉17个，宋林被漆小辉踢了好几脚，咬牙切齿地突破了22个，还反超5个！

孟强18，肖海山11个，但肖海山同样不服，要求再比试五公里。

常明...8个，韩勇进步飞快，竟然拉了6个。

郝班长紧接着就宣布了下一个项目。

“俯卧撑半下！撑20分钟！

方淮手受伤了，改为蹲起300个！常明，去做早饭，以后你的训练，改为晚上！”

这特么是要玩真的。

上等兵们听到半下的俯卧撑，心里都有点发毛了。

“是，班长！”方淮是第一个反应过来的，立马开始做。

常明也赶紧撤出毒圈，回食堂安全区。

新兵们赶紧趴下，上等兵却你看我，我看你，一动不动。

“趴下，听到没有！晚一秒钟，加一分钟！”

郝成斌可不是方洪亮那种慈眉善目的老班长，看上等兵们磨磨唧唧，立马开始发火。

上等兵们心里咬牙切齿，但也只能趴下，心里却想着，回去得联合哪些老班长，抵制这个外来户。

“我看你们就是欠练！”

郝成斌说完，也懒得管他们的想法，第一次上杠，展示了实力。

超乎了所有人的想象。

一分钟不到，36个！

而且歇了一会，又做了18个腹部卷身上，以前的老兵，似乎都有练完手，立马练个腰的习惯。

这套操作，真他娘的恐怖如斯。

方淮看得内心直骂娘。

三期士官啊！这个成绩！

他一直以为郝班长单杠肯定不是太猛，因为他从来不在大家面前展露，新兵团除了吃完饭溜弯。

给他贡献了最大运动量的，就是岳涛的屁股。

按彭英琪睿的计算，整个新兵团三个月，踢了岳涛屁股240多脚。

而且郝班长跑步成绩也确实不高。

现在想来，那次姜鹏找郝班长比试，还好姜鹏没选单双杠。

要不还不被虐出屎来？

郝班长一套练完，一众上等兵心中的不平也歇了气。

上等兵中唯一能拉上30的张洋，也是个瘦干巴的身材。

再看郝成斌，训练服至少是XL码的，标准的中年人身材，能干上去36个，那力量水平，和他们就不是一个水平线上的。

要是敢不服，人家就是把士官肩章扒了，也能把他们挨个干废。

...

楼上，曹毅和叶加洪站在窗边看着。

笑意满满。

曹毅看着杠上猛拉的郝成斌，点了点头：“这个郝成斌，拉多少个了？还是猛啊。”

叶加洪也笑了：“全省出名的老班长啊...那几个二年兵呢？都当老兵了，真就让他们这么跟新兵一起练着？”

曹毅轻笑一声：

“练！他们这体能，算什么老兵？

够格休息？

咱们特勤队自己培养出来的新兵这个鸟样，新调来的士官嘴上不说，但心里没一个服气的，都觉得我们练不出好兵，只能靠外面调人来补充！

去年本来人员不齐，还退伍一批，这一批上等兵都消耗在杂事上了。

刚好，这批新兵很强，和上等兵互相陪练，正合适！

想练出个样子来，还得有陪练，看看之前的何志军和小黑，相互促进，多猛？

方淮和张洋，倒是个搭子，总得练起来一个。”

“是是是，你是书记，你说了算，我就是个丘八儿。”

“屁话，我这不是在给你留班底？”

两个人站在窗前，为中队的未来一展蓝图。

只是方淮要是在此，只会切的一声。

丢卡咩，张洋也配当我的搭子？保质期够两个周吗？

……

Am，8：50

训练塔。

其实消防新兵下队的技能训练，跟上学时老师教课，也没什么区别。

教学进度，也得靠赶。

比如水带科目：一人二带。

一些普通中队，趁着每年教新兵的功夫，就当温习功课，所有老兵们也在训练时间，陪着新兵们练一练。

但在特勤老兵眼里，过于小儿科，实在没什么练的必要，但又是新兵不得不练的入门课。

熊班长和刘班长只好把这个科目放到了中午，加操学习。

早上的训练，也不是不能将就新兵学习，只是得练个老少皆宜的科目：

12米绳攀爬训练。

也叫爬绳上四楼。

郝成斌站在楼前，指着那根从4楼吊下的麻绳，道：

“你们面前的大绳，也叫主绳！就是你们上到四楼窗口的工具！

旁边的副绳，是安全绳，扣在你们佩戴的安全腰带上的！保护你们的！

有三种方法上去。

第一种，踩绳法，双脚缠住主绳，站直以后，双手抓住上一截绳索，再松脚，全身发力，不断往上踩！

第二种，直拉法！你们如果臂力足够牛B，可以直接通过拉绳攀登！”

这两种说完，连老兵也好奇了。

还有第三种？没听说过啊！大家都是通过踩绳法攀爬的，因为比较省力，用这种方法，成绩也是最好的。

“郝班长，还有第三种？”有士官问道。

郝成斌不由得扬起嘴角：

“当然有！也是新兵们最常用的方法！

第三种，呼救法！多喊两声妈妈，旁边辅助保护的人，会拉动安全绳，把你们吊上去！

今天要是有谁用这个方法，我就把他吊在旁边的树上，吊到中午开饭！”

哄堂大笑。

老兵们也开始讨论：这个郝班长，嘴果然够损啊！

喊妈妈？

特勤队的人，这个科目都是搞得嗷嗷叫！

单杠硬拉三十个起步的体能标准，能用手臂直拉上去，不必踩绳的，都占了绝大部份！

只是大家都想争个成绩而已。

郝成斌看出了大家的轻蔑，于是又笑道：

“刚才的话，我是跟新兵说的！

老兵，20秒及格，17秒良好，15秒以下的，才算优秀！

不用看外面的标准如何，咱们特勤队，有特勤队的标准！

江西九江那边，这个科目已经有人到达了9秒53！

怎么样，有谁想挑战一下的？”

“我！”

队伍中有一人抬手。

正是那天摸底考核的单杠最高记录，硬拉42个的

方淮这两天已经听说了这个人的大名。

黄永，县大队今年调上来的，据说来时就跟中队士官发起了单双杠挑战，单杠硬拉做了44个，下午双杠做了一个小时，愣磨了280个下杠。

他说要是耗耗时间，能过300个。

这也是大家训练不太玩双杠的原因，那玩意能靠杠休息，特勤队的都挺猛，一下午的训练时间，两三个人上去耗一耗，就能下操了。

后来曹指导规定了，双杠，上去就是玩快的，休息超过3秒，就下杠。

但黄永的记录，至今还无人能打破。

一到臂力训练，狂得很。

这也是特勤二中队的悲哀，老士官体能下滑，一期士官，上等兵，后继无猛人。

郝成斌自然也有所了解。

此刻看到黄永自信举手，也有心杀杀他的锐气。

想了想，笑道：“黄永，我和你比一把，怎么样？”

这话一出，士官队伍大惊，同时亦有好奇。

这个新来的排长，到底啥水平？

郝成斌以队列出名，但少有人知道，他为调到这个全省最高规格的特勤大队，准备了多久。

三年。

整个二期士官的期间，他从没有放松过。

到了二期，大家都在发懒，他却把自己当新兵练，也就是进了三期，年龄逐渐大了，腰受不了，他才开始休养，间断式训练，保持体能。

姜鹏挑战他五公里时，他已经好几个月没有跑了，才下滑至此。

五公里，两周停跑，就会开始逐渐下滑。

那天，他是当恢复训练跑的。

“老班长，你能进15秒吗？进不了就没必要来了。”黄永笑道。

郝成斌骨子里也是狂得很，也喜欢打击人，此刻却因身份，收敛想要调侃的冲动，正色道：

“咱们换个方式吧，加负重，一具满载空呼。”

18斤的满载空呼，对黄永这个小个子来说，肯定要比郝成斌吃亏一些。

不过以第十年对他第五年，还是同等负重，并不算占他便宜。

“行，班长，你定。”黄永看郝成斌的样子，也不敢轻敌，开始活动身子。

狮子搏兔，尚用全力。

郝成斌那边，也认认真真做了套手脚热身。

老兵们也开始请缨，说一会大家都搞一趟负重的，比比。

旁边的赵金成，竟然没有招呼新兵，而是自己去器材室，给他们挑选了两具满载空呼。

旁边拿着训练本记录的叶加洪也被这轰燃的小气氛给点着了，笑呵呵拿起了秒表，大声道：

“一会你们搞完，我也来一把！”

二中队，安逸太久了，好不容易有了把“攀比”的火苗，这正是他想看到的。