铅球、铁饼、标枪、链球等看重手臂,乃至于全身力量的项目。
在田径项目当中,这些项目属于田赛。
以投掷或者是跳跃为主的项目,是田赛。
而以跑步或者行走等为主的项目,是径赛。
田径两个字虽然紧凑的粘合在一起,但是实际上两者的划分,区别可以非常大。
健身的区域非常广阔,这里是训练馆的第二层,陈业一眼望过去,区域交错,竟然一眼看不到尽头。
杠铃区,最保守估计可能也具有将近3-400平方的空间。
此时正在训练力量的田赛运动员们,有一些正在进行拉伸,另外一部分则是开始自己的每日训练。
卧推、重量举、重量硬拉、杠铃举…
杠铃的玩法,来来去去都是那几样,但是现在如此这般景象,和健身房那些健身达人们,产生了巨大的对比。
国家田径队里的田赛运动员,特指投掷类的运动员,一个個牛高马大,如同一座小山似的,浑身肥壮,脂肪包着肌肉,让不懂行的人,只认为对方肥头大耳。
实际上他们身上的肌肉,恐怕一点也不比健美达人要少。
只是,运动员的肌肉偏向于实用性质,而那些健美达人的肌肉,偏向于观赏性。
两种方面是不一样的。
教练组注意到陈业的举动,并没有打断,因为径赛,也就是跑类的运动,有时候也需要适当训练手部臂部力量。
只是并不是特别针对性。
当陈业站在那些投掷类田赛的国家队队员面前的时候,在场不知道是谁,噗呲一下笑出了声…
因为陈业作为65公斤,不到一米八的个子,着实算不上精壮,更加谈不上强壮了。
精瘦精瘦的陈业,和他们一个个身体横壮的运动员一对比…
是什么感觉呢?大概就是…
陈业:人
他们:从
直接就是接近二分之一的身体宽度,可以说是毫不夸张。
“你应该多吃一点…”
在那些队员不太好意思笑了笑的间隙之下,刘国庆给了陈业一个非常中肯的建议。
不过这个体重已经定型了,陈业似乎并没有办法将体重大幅度增加或者减少,因为这个状态在身体的评估之下,是最为适合自己的,也是最健康的体态。
仿佛是量身定制一般,有时候陈业面对镜子打量自己的体态,无论是身材比例还是外边器官,和身体这个壮硕程度,完美匹配。
好像壮那么一些或者再瘦那么一些,就会显得有些不完美的样子。
所以也就不考虑增肥或者减肥。
那群正在训练中的田赛队员看见陈业几人前来打招呼,也是非常热情的客气。
作为如同冉冉之星从体坛之中逐渐升起的陈业,他们还是非常关注,虽然同样是田径队,但是平时以来,基本上一些有区别的项目:
100和400都会分开训练,因为针对的训练方式不太一样,更别说田赛和径赛这种跨越程度比较大的项目了。
所以,今天是他们第二次看见陈业,几人互相打过招呼之后,通过一些闲谈,他们才发现原来陈业之前也有尝试过杠铃举重等等,貌似成绩还不错。
这让他们来了兴趣,因为按照正常人来说的话。
基本上能够做出力量拉,也就是硬拉的范围在自身1.5倍重量左右,而2倍重量已经非常优秀。
根据陈业所说的,他能够达到自身的3倍重量…
不仅仅是田赛的队员们,还有教练团队和训练组都为之动容,不过仔细一想,也是。
陈业的力量惊人,外教们也是这几天才发现,这小子竟然有业务拳击比赛的参赛经验,并且成绩还非常理想,拿了赛区业余组冠军。
这样的话,能够硬拉200多公斤的重量,倒也是非常正常的。
其中铅球专项的,身材最为高大,拥有将近200公斤的大哥,队友们都称呼他为“大熊”。
大熊的硬拉极限,到达了450公斤,惊人的2.5倍重量体重比例,双手卧推300公斤,单手卧推100公斤。
不过这些都是极限,很多时候,训练的重量基本上打个对半折扣,因为训练需要实行很多次,才能达到对身体的刺激。
在场和陈业身材最为接近的,是外号叫做“小胖”的标枪运动员,他仅仅比陈业重了一倍…
“……”
没错,只比陈业重了一倍。可以说是跨越陈业将近四个量级不止。
不过陈业压根没有打算跟他们一较高下,体重相差太远,大概率力量是比不过他们这些重量级运动员的,爆发力也是如此。
他的身体,还没有到达能够跨越好几个重量级的程度。
陈业只是想要验证一下,从负重上,现在的身体能够到达什么层次。
小胖和大熊让他来露一手,陈业正有此意,在他们友好的讲解规范同时,教练员们,为陈业佩戴上了护腰还有手腕。
最大限度,减少身体受到损伤的概率。
热身运动也少不了,刚才的蹬腿已经将身体拉到精神状态,于是陈业直接从大重量开始。
一来就是160公斤?
训练组立马出声叫停,教练员们也猿鸣不断“wait wait wait!”
想要将陈业叫停,好不容易在自己坚持之下,他们虽然心中非常害怕陈业第一下就挑战几乎超过自身体重2.5倍的重量会造成身体受伤。
但是看上去,陈业并不是这么没有分寸的人,于是,在目击之下,陈业顺利提起,做上了几组力量型硬拉。
提起超过膝盖,然后放下,来回几组,轻描淡写。
随后是180公斤,200公斤。
当他完成210公斤的硬拉训练之后,他似乎还能…
“这还不是你的极限,看得出来你在拉的时候,还算没有用尽全力,并且来回几次的训练中,比较轻松!”
并不是陈业的极限,因为他还能来回实行几次的硬拉,真正的极限是使尽浑身解数,才能够将其提起的那种。
220-230…
最后在240公斤的时候,陈业感觉到多少有些吃力,但是一用力,他也能够将其拉起,并且来回训练五组…
“stop!”
原本陈业还想要尝试,竟然直接被教练团队给制止下来。
原因是,硬拉的重量已经将近自己四倍体重…有机会对身体造成伤害。