从开始到中间。

陈业和彭建华董国建两人的身位距离已经有些许变化。

与陈业维持不变的状态之下，他们两个人的速度倒并没有完全保持在一个水平线上。

以至于原本陈业和两人控制在10米左右，在某些时间段，例如转弯或者说是跑着跑着随时间增长。

就多少会出现步伐不统一，距离过长或者过短的现象。

这代表着，陈业非常稳。稳到他们不敢想象。

一旦两者距离缩短小于10米，两人立马就知道自己的速度有所波动，表示快了。

大于10米，那就是速度那慢了下来，因此来说，这一点还真并不太好控制。

稳如老狗，此时此刻的陈业完全可以用这句话来形容。

逐渐的，到了后面，在热身的过程中才让董国建彭建华逐渐进入了状态。

除了一些转弯的节奏，陈业和两人是有所不同的，因此在这個方面上出现距离变化也是在所难免。

整体速度，越来越标准一致。

在进行一番磨合的情况下，完成热身的同时，两人和陈业在后程保持着相对于来说非常靠近10m左右的一个距离。

因为10m相当于一个标尺，这个范围之内不至于太远，能够让他们清楚观察到陈业的动作以及身位的变化。

同时也是避免陈业和两人太过于靠近，太过于靠近的话，就会起到一个破风减轻风的阻力这么一个作用。

平常在训练当中这样做的话，对于实际的奥运会比赛没有任何作用，相反肯定还会引起一些反面的效果，例如节奏的不适应等等。

这个距离，还是非常严谨并且范围了。

通过了这一次热身，陈业也清楚明白了陪练兔子和马拉松兔子的具体差别。

张涛观看了测速仪的数据之后，发现陈业每一圈的时间都已经抓取拿捏得非常精准。

在高速摄像机的拍摄录制当中。

将画面逐渐变得缓慢，才能够捕捉到陈业的每一个步伐，拿捏的距离是非常精准，甚至落点处的身体处理非常到位。

与其说是他的配速稳定，还不如说他每一步的距离还有迈步的时间节点稳定。

冯向疑惑，他和张涛怎么研究也搞不明白，为什么陈业的动作能够如同机器人一般未曾发生过错。

难不成真的将数据还有参数指令输入在他的脑海当中就能够自动运行么？

“这莫非是节拍训练法？”

节拍训练法，最早是国外的专家研究出来一门科学的计算时间的方法。

无论做任何事情，只要在心中弄出一个节拍一个节拍，并且将其在脑海中发出声音，让自己印象深刻。

然后将运动融入节拍，可以有效地让自己计算时间并且掌控节奏规律以及控制速度还有迈步的节点。

之前他们一些运动员也有针对这个方法进行特训，但是最后出现的效果是并不怎么理想的。

并不适用在长跑上，短跑例如八百米一千米还能算是有点作用。

在长跑上，本来身心就感觉疲惫，大脑里面再进行拍子的数落，根本没有办法集中注意力实现。

而陈业之所以如此精准，那都是修炼太极带给他的裨益。

通过太极的精髓，他掌握了张弛有度，这种精准控制时间和距离，除了自己张弛有度的奔跑状态，还有已经成为了自身肌肉记忆的习惯。

就像挥弄着招式一样，一开始还刻意想着下一个是什么招式，需要怎么样才能够将这样一个动作给完整做好。

并且还要提前思考下一步怎么去做，但直到熟练之后，大脑当中就放空了，用不着想这么多，完全都是凭借着肌肉记忆。

大部分运动员，甚至是彭建华他们也都是这样，只是他们的肌肉记忆还有习惯没有陈业如此优秀罢了。

陈业的配速保持得，恐怕没有谁能够比他做得更好了。

这让董国建彭建华一时之间有些羞愧，作为一名短跑运动员，要实现比他们这群专业马拉松运动员还要精准的控速，别说他们了，冯向也是无地自容。

但下一步要检验磨合的，就是陈业的持久能力了。

速度控制，如果能够相对于来说保持的时间长一些，距离远一些，那么对于两人的训练效果也是有所增长。

在三位教练的口令下，陈业身处于彭建华董国建两人前方十米的位置，而他们身处在起跑线的位置。

砰！

发令声响起，在三名教练员以及三四位训练团队当中的兔子的观看之下，三个人一前两后，开始起跑。

他们已经在起跑之前已经达成了共识，毕竟是第一次进行，商量之下，决定先进行3.20。

并且大多数情况下，马拉松运动员会在最后的一两公里进行冲刺，所以陈业实际的陪练路程，也就40公里上下。

心中存在着又可以修炼，又可以赚钱的雀跃想法，陈业将自身的活跃因子给跳动起来。

前面的三五公里不到，陈业就已经进入了状态。

他的身体指数提升速度达到了3点/天。

从开始起跑增加速度之后，差不多500米的距离，他就达成维持了3:20的配速。

并且一直保持着不变。

通过了5公里，后面的彭建华两人也逐渐起了状态。马拉松的运动员们大多数都是慢热型，他们奔跑的时间越久，越进入状态。

省训练厅当中，赛场上的高速摄像机还有测速仪始终在对三人的速度进行实时监控。

身后的两人，在每一圈过后，检测到的速度都有所上下，一般都是在3.17-3.26前后跳动，速度配速虽然存在跳动。

但是终归来说也是无伤大雅的。因为配速有时候高，有时候低。

在最后的整体平均下来只要达到3:20每公里的配速就已经算完成的非常不错。

因为他们平时也几乎是这种状态，保持着非常好。没有哪个人说能够一直保持同等配速，可是没有对比就没有伤害。

今天陈业的到来让他们看见了什么是无情的机器。

陈业在他们眼中现在已经成为了一个机器，一个恐怕没有任何感情的机器。

已经不仅仅是惊叹了，他们已经想不到有任何东西比机器这个词语更加适合陈业。

在测速仪的实时监控当中，陈业每一圈过后他实现的速度基本上都是3:20不变，唯一变的可能是秒数位小数点之后的数字。

那种差别已经是忽略不计的范畴了。

因此来说，对于陈业的控速能力在场没有任何一个人是不认可的。

并且比他们更加动容的不是两位教练，而是训练团队的那几位专业兔子。

只有当事人才能够知道，他的这种表现是何等难得，直接控制在一个速度之上近乎不变。

毫无疑问原本作为陪练人员的成绩敬仰，一时之间成为了全场的焦点，仿佛他才是主角一般。

并且它的速度能快能慢，通过这些方面的施展下来。

5公里，10公里，15公里甚至20公里。

在完成一个半程马拉松的距离之下，陈业仍旧是能够保持着自己从一开始的配速状态3分20。

在一场训练当中，这个配速对于他们两个人已经实现了无数次。

雷打不动的这样一种程度，相比较于彭建华两人，他对时间的拿捏显然更加精准。

终于在22公里的时候，陈业进入了跑步兴奋，跑步愉悦的状态。

进入了5点/天的身体指数增幅速度当中。

他身体当中的活跃因子正在剧烈跳动，现如今完全是凭借着身体的本能在运动，丝毫感觉不到有身体大脑的疲惫。

就在这个时候，冯向向刚刚又完成一圈的三人招手示意，让他们慢慢停下来。

因为今天对于和陈业的陪练磨合互相之间也已经检验的差不多了。

陈业的表现永远要高出他们的期待。这小子完全就是一人军队。在半马的路程内几乎一个人就能够达到一整个兔子团队的效果。

张涛对此自然是极其满意并且兴奋的。毕竟在陈业这样一个如同机器人的固定配速之下。

多少能让彭建华等人增强自身的肌肉记忆反应。

如果在之后的训练之下进一步将配速提升！

那么对他们两个的成绩提升绝对是有正面的促进作用。

所谓鱼和熊掌两者不可兼得，之前的兔子团队虽然人数较多，但是他们的速度配速并没有陈业那么稳定和快。

而且有时候进行人员的切换，或多或少在那一个时间点会影响两人的节奏和成绩。

看到冯向的示意之后，董国建彭建华就准备减缓自己的速度。但是他们身前的陈业显然并没有这个打算，他也向冯向挥了挥手，大声道：

“我状态来了，我还要继续。

你们看是继续训练还是现在停止。”

这不是开玩笑吗？自己刚刚踏入跑步兴奋状态，踏入了身体指数的增幅当中。正达到自己的嗨点了，就要把自己喊停。

强行让他寸止？

这谁能忍得了？

原本冯向叫停三人只是担心给陈业的强度太高，但是看眼下的情况……

貌似并不需要他们操心。

于是董国建两人快速调整状态和节奏，重新跟上陈业的步伐，与其保持距离继续进行训练。