绝对性的突破,专注力的提升,让陈业以后更加轻松进入修炼状态。
这样能够大大增加陈业的修炼效率以及减少时间的消耗。
活跃的大脑在增加专注力的层次上,相比较于以往,拥有了突破性的进展。
更加容易沉浸在一个方面之上,代表着将试错成本降低了一个档次。
热身完毕之后,陈业得出结论。
短短的3公里热身当中。
他几乎从第一公里中程的时候,就进入了修炼状态,也就是身体数值提升速度增加的增幅里。
检验结束的时候,陈业惊喜地擦了擦额头上的汗水。
不过显然专注力带给他的裨益,恐怕还远远不止于此。
电子计时的装置已经准备完毕,这個时候完成了自己事情的周洪强邓海生等人也专门过来观看。
不仅如此,在听说陈业将会针对自己的起跑进行探究训练的同时,感到有所兴趣的一众外教,特别是苏炳天的专项教练员兰迪。
主要是因为陈业今时不同往日。
虽然说之前在比赛以及训练当中,成绩从始至终都非常亮眼,但是他们完全找寻不到插手陈业训练的机会。
因为对方根本就不针对短跑进行训练。
今天不知道他抽了什么风,刚好那群老外以及一众教练员。
在安顿好他们各自的运动员之后,组团前来看热闹,并且尝试能否对陈业进行一些细节还有经验上的指导。
但是如果他们知道,所谓的训练,根本轮不上他们这一群所谓的教练员进行指导的话,不知道他们的脸色到底还会不会如同现在一般容光焕发。
陈业毕竟也是顶着国家队的名头出来比赛,成绩也是能够让祖国代表团们沾光的。
接下来他要进行尝试的,就是针对他起跑反应速度时间的纠正。
同时也将自己的反应,归类到对注意力专注力提升的探究当中。
“我进行的是起跑反应,我准备尝试训练一下,起跑的反应时间能否缩短。”
在陈业说出来自己的想法之时,立马就遭受到了一众教练员的惊讶,随后就是异口同声的拒绝。
“为什么?”
“为什么要在现在进行,你知不知道这种训练会有可能破坏你的比赛节奏?在此前之前更换比赛策略,这是对自己毁灭性的打击!”
这就是人多的后果,陈业也无奈,他也不知道这群教练为什么这么有空前来观看,当他提出想法的时候,立刻就被众人给反驳道。
“我只是尝试一下,若是我们改变控制反应速度,那么很有可能会在原有基础上,成绩还要提升至少0.08-0.10左右。”
这话一说出来,不是当事人的教练员们,自然是不知道陈业身体内发生了什么变化,但是他们根据自己的经验。
始终是拒绝陈业进行反应的纠正的。
首先,他们承认:
“没错,按照最近的几场大赛,陈业你的反应时间确实几乎是赛场上最慢的,每一次都超过了0.200秒。
这无可厚非,因为我们都知道,这并不是因为你反应慢,而是因为你反应快。
因为在反应快的状态下,你在进行起跑的时候,整体的反应需要通过严谨的保障才进行判断起跑。
而这种保障确实是让你在起跑过程当中需要付出一些时间的代价。”
“雅各布斯在小组赛当中的反应速度也一度达到了0.18和0.19。
但是他本人也创造出不错的成绩,例如9.95。
并且你更是雅各布斯的进阶版。
在小组赛这场比赛当中,你反应速度高达0.20~0.21,总体的最终成绩竟然达到了9.78。
所以我们认为你不应该纠结在这个方面之上,毕竟你这样能够创造出优异成绩的前提之下,反应速度其实从某种程度上来说已经不算是一种缺陷。”
“并且故意训练延迟反应速度的话,有可能产生多米诺骨牌的推倒效应。
整体的状态以及习惯产生刻意改变的同时,首先先不论你能否精准控制反应速度这个情况。
无论能否精准控制,比赛之前的突然训练从某种程度上来说已经打乱了一贯的持续,均匀,平稳的训练计划,对于整个比赛要求发展是非常不利的。”
所以根据种种条件和情况下评估,最终得出来。
陈业既然能够在迟钝的反应起跑速度当中获得良好成绩。
那么将其纠正的话有可能得不偿失。
强行将其修改,引起节奏状态的不适应,将会对成绩进行产生毁灭性的打击。
在这样一个如此关键的节点之下,教练员们都在劝阻陈业不要一意孤行,强行纠正。
对他训练起跑反应速度的这个举动不但没有认可,并且还是严厉禁止。
他们的研究当中也没有办法对陈业反应速度过快而进行良好的纠正处理。
长久的训练可能也不一定将陈业的反应速度给骤减下来,就凭借这一晚上的时间?
暂且先不论陈业对于控制自己反应能力的训练能否顺利进行。
关键在于明天就是100米短跑的半决赛以及决赛了,在如此重要的时间节点当中,陈业是否不应该任性?
贸贸然的去训练对他本人短时间根本没有任何提升的项目?
陈业被他们一连串的话语说得一脸懵逼。
实际上由始至终,陈业想要进行的,是检验自己如今提升过后的专注力以及注意力能否作用在反应上。
能否对其进行大概或者精准的调控。
无论是声音还是数字,都是一个准确的信号,拥有信号就能够在脑海当中产生记忆节点,产生反应以及注意。
在数值的提升过后,原本对于声音数字的敏感度,在质量上有种阶段性的提升。
邓海生仍旧看着叽叽喳喳个不停的教练员们在议论。
“行了行了,不要吵了。”
直接叫他们给陈业让开位置,不要影响到他的训练。
对于和刘国庆经常混在一起的邓海生…
在见识过在训练上不靠谱的陈业,在比赛当中却是产生良好的成绩和实力之后,也选择了相信对方。
没有任何办法劝阻陈业回心转意的教练员们,更是恨铁不成钢。但是陈业一直如此,没有人能更改他的决定。
仍然有些郁闷的教练员们,特别是那群外教,本来想一走了之,因为眼看无法将陈业给劝阻下来。
让他停止训练,回去好好休息。以全力姿态应对早上以及下午的比赛。
时间搞得太晚,不仅会影响下午的决赛。
对于上午400米的第一轮比赛,也会受到一些影响。
但是他们最终还是没有离开,而是坐在观众席最靠近百米赛道的位置。
交叉双臂放在身前,眼睛打量式的朝向陈业和苏炳天。
主要是因为想要看看奇葩的陈业,到底还能怎么去训练自己的起跑。
首先是针对起跑的训练。苏炳天则是一贯在兰迪的陪同之下训练自己的状态。
而陈业的侧重点只是放置在调控自己的反应能力之上。
“set。”
从提示声响起的时候,陈业闭上双眼,他的注意力始终高度集中。
发令声响起,他凭借着自己的想象力在大脑里模拟出来了一个钟表。
模拟出了时间的流动。
这种和之前陈业第一次尝试应对他这种过于快速的反应能力时实行的对策一致,就是在发令枪声响之后,根据自己的反应速度在是故意保持一瞬间的停顿。
从而不将自己的反应时间小于0.1秒。
但是那种效果并不怎么样。
有时候还远远超出0.2秒的反应时间,于是他才将发令枪响和其他运动员起跑这两点结合起来判断自己的起跑时间。
下午他感受到自己注意力更上一层,对于时间的流逝保持着更高的敏感度。
从枪响的那一刻,他先是进行了对当下自己竭尽全力反应速度的这么一个实验。
当苏炳天的肌肉群体甚至还没有紧凑蠕动起来,陈业就已经完成了蹬腿动作。
“停。”
陈业前往屏幕台。他看到自己的反应速度来到了0.073秒。这已经超过了以往任何一次测试的反应速度。
教练员对他再一次提升的反应速度表示匪夷所思。
于是他便反复进行起跑训练通过多次记录下体现自己的反应速度。
大概来回实验十次,反应速度都在0.07~0.075区间,他便将这个反应速度作为第一次记录的标准。
从而尝试控制延迟自己的反应能力。
因为起跑训练的根本项目不一样,陈业和苏炳天分开两个赛道进行训练。
两组教练员们眼睁睁看着陈业一次又一次的起跑。
微小的动作甚至只剩下蹬腿,而不起身冲刺,完全是用来训练自己的反应时间。
他通过心中默念读表时间的方法。来回练习,直到自己大概能琢磨出0.03-0.06秒这个区间的时间流逝。
多次反复训练下来,他的注意力全部放在听到起跑号令之后…
心中便默念注意需要延迟的时间,因为专注力的提升,他对时间的把握准确度也有所上升。
一来二回,能够自动训练他的反应速度形成根本的印象烙印。
半个小时之后,陈业认为时机成熟了。
于是将理论转换为实践。
“我准备好了…”
第14次起跑,陈业精神注意力高度集中。
发令声响动后,陈业肌肉群体迅速反应作用,旁人根本察觉不出来他有所停顿。
0.05秒上下的时间差异根本看不出来。
从发令声传递到耳蜗的那一时刻,陈业的时间就在大脑中默念流转,强制控制住身体的本能反应,硬生生给将反应给延后。
捉摸到那模糊的时间区间,陈业顷刻间启动踏步。
起跑两步之后,慢慢停止了下来。
还没前往显示屏查看,那边的邓海生刘国庆表情中就带给了他信心。
看到屏幕当中显示的反应时间:
0.108…
刚好踩到不被判定抢跑的反应时间界限上…
“这到底是碰巧,还是真被他将反应速度给纠正了?”
“之前陈业可从来没有出现过0.10-0.15间的反应时间…”