第103章 劉翔八改七？

阳光下我寻找节奏

Oh抬起头，追求那自由

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国家体育总局的田径场上，一群年轻的小伙子们正在跑道上挥汗如雨，场边的大音响则播放着动感的音乐。

尹华龙、梁佳宏、章培萌、文浩四人，正以一种奇怪的状态，在田径场上奔跑训练着。

他们按照已经分配好的交接棒顺序排列，跑步的速度也相对很慢，就是普通人慢跑健身的速度。

不同的是，一只接力棒正不断地在他们的手中传递着。

“一二三，接。”

“一二三，接。”

“.”

接力棒在谁的手上，谁就喊出这个口号，同时在其前方的那人就跟随着此人的口号，在“接”字喊响的时候，向后伸手从前者手中拿过接力棒。

这是一种简单的交接训练，在比赛中实用性很低，最主要的目的还是培养队员之间的默契。

两圈跑完，队员们的身体也活动开了，接下来就是进行肌肉和关节的拉伸，然后开启正式的训练。

“翔哥，你这歌儿还挺带感的嘛，不过跟文浩的《追梦赤子心》比起来，还是差了那么点儿意思。”

章培萌是个爱吐槽的，刚跑完这两圈热身下来，逮着机会就跟劉翔吐槽了一句。

劉翔笑了笑：“你这话说的，文浩那首歌都在排行榜前三待多久了，我凭什么跟他比啊？而且这首歌我也就是跟着唱了几句，都算不上是我的歌。”

今天是8月8日，魔都黄金大奖赛的主题曲《田径之歌（And Want You Know）》正式发行了。

这首歌不管从后世还是当下的主流音乐审美来看，都只能算是一首合格的流行歌曲，像《追梦赤子心》那样冲击各类榜单、拿奖，肯定是没戏的。

不过眼下劉翔的名声正盛，因此一时间内，还是在大街小巷之间迅速传播了开来。

“别老聊我了，你先好好拷问一下文浩这家伙吧。”劉翔把话题一转，矛头指向了文浩。

“他之前跟我说要在演唱会上唱一首新歌，而且还是英文歌，但问了半天也没问出点东西来，神神秘秘的。伱这几天都跟他住在一起，有没有什么内幕消息？”

被劉翔这么一问，章培萌顿时疑惑傻眼了。

“啊？英文歌？我不到啊！”

“卧槽文浩你这狗东西！快唱两句出来听听，我就说你每天晚上鼓捣着那破吉他，在本子上写写画画的，原来是在瞒着大伙整英文啊！”

文浩排掉了章培萌搭在自己肩膀上的狗爪子，几句话便把这个话题给糊弄了过去。

眼下他的行程太过匆忙且密集，在世青赛之前，他肯定是不能跟外界接触了。

就是想抽个时间去和张大美女亲热亲热，估计也没戏，就更别说《We Are Young》的录制进度了。

回国的这段时间里，艾玛几乎是每天都要发一封邮件过来，问自己该什么时候做准备来中国。

十六岁的少女正是对新鲜事物热情十足的年纪，问题是文浩这边短时间内确实抽不出时间来，只能一拖再拖。

但这也是没办法的事，毕竟在赛场上为国争光，才是最重要的。

眼下田径场上非常热闹，毕竟是一个国家队聚集在一起训练，而且还都是朝气蓬勃的青年运动员。

田赛项目多集中于室内场馆，径赛项目则是在这个田径场上。

短跑项目的话，男女分练，同时4×100米项目和4×400米项目也是分开训练的。

文浩的身边，就是尹华龙、梁佳宏、章培萌这三名主力队友，以及陈毅博、李勇这两个替补队友。

至于已经入选了的亚运代表队的胡恺、庞桂宾、温永义等人，他们眼下则是去了广州二沙岛进行集训，由元国强负责带队，据说本月下旬还要去英国的伯明翰参加一场田径赛。

可惜，伯明翰田径赛的比赛时间是8月19~8月20日，那个时候他就要迎接世青赛的接力项目了，时间完全冲突了，他只能选择前者。

劉翔之所以也在，是因为孫海岼这些日子里“赖”上了黎庆，想要为劉翔的实力提升找一些新方法。

“预备——”

说话间，劉翔又要进行一次起跑练习了。

训练自然是不会配什么发令枪的，孫海岼就站在劉翔的身后，双手张开，随时准备拍手模拟发令枪声。

跑道旁，黎庆正通过高速摄像机观察劉翔的动作细节。

接下来劉翔将全力起跑并跨越三个栏架，而黎庆要做的就是把这个画面记录下来，然后通过高速摄像机记录下的画面，对劉翔进行技术分析。

“啪！”

一道清脆的鼓掌声在劉翔的身后响起。

他几乎都不用思考，身体在模拟枪声响起的一瞬间，双腿在起跑器上猛地一蹬，便迅速窜了出去。

劉翔的起跑姿势，经过之前黎庆的建议，进行了技术参数细节的调整，变得比过去科学了不少。

不过等这次训练测试结束，黎庆反复观看了几次录像画面，总感觉劉翔的上栏有些怪怪的，但具体怪在那，他一时间又说不出来。

他的主攻方向毕竟是短跑，不是短跨。

“老黎啊，有什么问题你就直说好了，只有把问题说出来了才能去寻找解决问题的方法嘛，是不是？”

孫海岼还以为黎庆是顾忌他的面子，毕竟这田径场上来来往往这么多运动员、教练，要是真让黎庆指出什么大问题，那他身为劉翔的教练，脸面总是有些挂不住的。

文浩拖着一个20公斤重的杠铃片，连续做了几次的冲刺跑，慢慢地活动着肌肉，走回到场边。

“你别急嘛，技术分析哪有这么快就能得出结果？再说我对跨栏的了解也没那么深入，等晚上我查查资料什么的，仔细研究研究。”

黎庆头也不抬的答了两句，然后便把录像转到笔记本电脑当中，仔细认真地分析了起来。

文浩做完一组拉伸，也好奇的走到了黎庆身边，跟着看起了录像。

其实对于劉翔的技术，还真没什么好分析的，因为他的栏间技术已经“臻至化境”了。

真正能细抠的，一共就两个部分：第一个栏架前的启动环节，以及最后的平跑环节。

“翔哥，你有没有感觉起跑之后，到攻第一个栏架之间，节奏有些不太舒服啊？”文浩跟着看了一会儿后，便转头看向了劉翔。

“我看你的比赛录像，发现你的启动基本都是很快的，在前三步也基本处于领先的位置，但一旦开始攻栏，你的身位又会突然落后那么一些，这中间肯定是有问题存在的。”

“你看出来了？”对于文浩的分析，劉翔显得有些激动，“我也老觉得不对劲呢，因为不管我怎么跑，反正在前三个栏肯定是落在特拉梅尔他们后面的。”

孫海岼也点了点头，道：“这个问题好像也存在挺长时间了，之前我一直都觉得，这是因为他的技术风格所导致的。”

“像特拉梅尔、罗伯斯这一类的选手，他们的特点就是启动快、前程爆发力足，所以他们前三个栏架、前五个栏架通常能取得领先优势。”

“但他们的栏间技术和栏间节奏，和劉翔相比的话，又差了不少。所以等劉翔逐渐调整好技术细节和节奏之后，总是能够后来居上，在后程实现反超。”

“但现在看来，还是劉翔在技术细节上存在一定的问题，导致了他在前三个栏的节奏受到了影响。如果能够改掉这个问题，或许劉翔也有机会再进一步.”

孫海岼的用词也比较谨慎，只是说“有机会”。

毕竟任何一项技术改动，都有可能带来一系列的连锁反应。

说不定改正这个存在的问题后，劉翔的前程变快了，但后程又变慢了呢？

谁也说不准。

但既然有问题存在，那就必然是要去尝试解决的，否则运动员就永远也不知道自己的极限在哪儿。

“我知道了！”文浩适时惊呼了一声，引起了众人的注意。

“翔哥，之前你不是进行了起跑技术参数细节的调整么，调整之后，你的前三步步幅就变得更大了。”

“但你想啊，虽然你前三步的步幅变大了，但从起步到攻第一个栏，始终都还是需要八步的。这样的话，前三步边长，后五步是不是就要缩着步子跑了？”

被文浩这么一说，劉翔感觉自己一瞬间就醒悟了。

是啊，为什么他的起跑反应、启动速度都不弱，但每次在开始攻栏之后，就会落后特拉梅尔这些选手？

因为自己的爆发能力不足？

因为跑法风格更偏向后程？

似乎都不是。

其实在上个月调整起跑技术之前，他就一直疑惑自己为什么总是在前程处于相对落后的位置了，每次都是需要通过后续不断地调整自己的栏间节奏，直到半程过后才能追上那些实力强劲的对手。

而一旦这栏间节奏没有调整好，前程落后太多，那后程也就追无可追了。

原来问题就出在了这前八步的步幅上！

劉翔挥了挥拳，看向孫海岼，眼神热切道：“师父，你觉得我把现在的八步上栏，改成七步怎么样？”