看着猴急非常的沈明远，左若童一时哭笑不得，他连忙拦下沈明远的动作，生怕他犯了大错。

“痴儿，虽说书上讲了逆生三重行炁的路线，但你有后天之炁来运行这些特定经脉么？”

“师父放心，书上养炁的路线我也记下了。”

沈明远自然不是白痴和莽夫。

刚才那翻阅的功夫，他可不是走马观花般只看了种种威能，这种关乎身家性命的事情，不可能以儿戏待之。

左若童表示不信，直接考较道：“那好，那你先和我说说那里面养炁的法子。”

沈明远毫不露怯。

“炁从下丹田起，经会阴过脊椎督脉，沿尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶百会入上丹田泥丸宫。

再下鹊桥，由十二重楼转至任脉，沿胸腹过中丹田绛宫回下丹田气海，如此炁行周天。”

“还有呢？炁过督脉时该如何用功？”左若童不依不挠。

“通行督脉时，由尾闾关至夹脊关，应进行缓慢细步慎行，如羊驾车之轻柔。

由夹脊关到玉枕关，其行宜速巨步急奔，如鹿驾车之迅捷。

由玉枕关至泥丸，须以大力冲开，如牛驾车之奋猛。”

别的不说，沈明远的记忆力是一等一的好。

不光文字，他连里面那张内经图都记得清清楚楚，什么三车力，三丹田，种种窍穴他是一个没落下。

见着左若童眼神仍未缓和，沈明远便只好继续背诵道。

“如此随着先天一炁运行周天，原本游离在体内的水谷之精则会自发依附其上，形成所谓的后天之炁。

我等养炁的目的便是它，无论是行炁经络，还是提高性命修为，都要依靠这后天之炁。”

看着沈明远如数家珍的模样，左若童轻哼一声，不知是训诫还是赞扬。

“哼，还真记下了，这便是咱们道门最为正统的养炁法门，子午流注周天养炁法。”

“《周易参同契》中所说子南午北，互为纪纲，一九之数，终而复始，讲的便是任督二脉之间养炁的关窍，这养炁法也是从中延伸扩展出来的。”

子午周天么？

这倒勾起了沈明远的记忆来，曾经主世界的他就远远听过几位修士论道，讲的便是什么子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹。

只可惜这些高深的道门用语他是一窍不通，左耳朵进，右耳朵便出了。

现在看来两边倒是有相似之处。

见到沈明远并非什么愣头青，左若童也就放下心来，最后叮嘱一句：“先天一炁只减不增，关乎性命根本，无论是修行还是斗法，只准消耗养炁所得的后天之炁。”

“弟子明白，等我先养出一缕后天之炁，才会开始尝试进行逆生三重的修行。”

沈明远自然不会犯傻。

想了想该说的都说的差不多了，左若童这才容许沈明远开始修行，道：“你放心入静行炁，若有不对，我会出手。”

“劳烦师父费心了。”

话音落下，沈明远抛开杂念再次入静，霎时银镜铸就。

银镜上闪过一缕又一缕四处涌动流淌先天一炁，它们无有意识，只是自发地为人体维持着最为基本的运作。

如今沈明远要做的便是人为的调控体内的真炁，让真炁从无序中走向有序，从混乱中走向稳定。

让它们规规矩矩的在子午周天内循环运行，助他蕴养后天之炁。

第一步，取一缕真炁。

沈明远初入修行门槛，想一股脑调动体内真炁根本不切实际，他现在只能从细微处着手。

很快，一抹落单的先天一炁倒映在银镜当中。

这不仅便代表沈明远“看”到了它，也捕获住了它，只要沈明远心神未松下，这缕先天一炁便只能乖乖被他攥在手中。

伴随沈明远心念一沉，将那缕捕获住的真炁小心翼翼地移动至下丹田处。

第二步，运行子午周天。

接下来，他要做的便是规定好这缕真炁的路线，让炁从下丹田由督脉升头顶泥丸，再由任脉过中丹田降回下丹田，让炁完整走完一个周天。

在沈明远操控下，真炁乖乖地从下丹田自会阴出进尾闾下关，直上夹脊中关。

在这一段属于羊车的发力范围里，沈明远小心谨慎，缓缓运炁，不敢有丝毫松懈。

不过短短的几步窍穴的路程，沈明远足足运了数息时间才过了第一关，而后一改先前态势，不过一息时间便直上玉京上关！

没有任何停歇，一鼓作气猛地进入泥丸！

做到这一步沈明远仍旧没有任何多余情绪流露，他很清楚这才将将运行一半罢了。

炁过泥丸却没有任何停留，由两耳颊分道而下，会至舌尖，走鹊桥由咽喉直下十二重楼，如此转入任脉。

真炁由胸腹中线一路落下，至中丹田绛宫处也不做任何停留，完完整整运行一个周天重归于下丹田内。

没做过多思考，他径直松开对真炁的束缚。

如今便到了检验沈明远养炁成果的时候到了，倘若他这次子午周天运行的毫无错漏，哪怕无人操控，这缕真炁也会自发地沿任督二脉不停流转。

心念一松，真炁如有灵性一般直奔尾闾而去，自发往复循环子午周天。

不仅如此，真炁循环之际，先前那颗吞入腹中的丹药消化所散出的水谷之精，当即被那缕真炁勾连过去依附其上，形成所谓的后天一炁，跟随先天一炁在子午周天内不停运转。

如此长久往复下去，不论说强化体魄，在以后天之炁抵消先天一炁消耗的情况下，延年益寿更是不成问题，不愧为道门正统养炁法门。

后天之炁既养成，对于沈明远来说，也就可以真正开始逆生三重的修行。

逆练皮肉，还原先天一炁！

‘这第一重的入门还好，不过是炁行体表经络，真炁沿经脉同化体表皮肉，哪怕出了岔子也不过红肿疼痛，内服外敷便可缓解。”

“到二重时，便要炁行体内的十二正经以及奇经八脉，从中辐射同化体内筋骨内脏，稍有不慎不出现残疾和性命之忧才怪了。’

妄念一生，银镜险些坠地。

好在沈明远不是第一次入静，几次三番下来也有了些许经验，赶忙凝神抛开心头杂念。

银镜波澜四起，最终还是回归平静。

沈明远小心翼翼地将那缕依附在先天一炁上的后天之炁单独剥离而出，将其从下丹田气海之中引导至逆生三重的行炁路线当中。

在沈明远的指引之下，这团后天之炁直奔左手太阴络脉的列缺穴。

由此处开始一重修行，乃是沈明远有意为之。

因为列缺穴作为手太阴肺经之表，居于手腕上半寸处，乃十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位之一，乃十五脉络中的重要节点。

可出乎沈明远意料的是，当真炁抵达列缺穴，与附近皮肉相勾连之际，却丝毫不见有任何反应。

皮肉是皮肉，真炁是真炁，两者并无变化。

沈明远微微叹气，将那团真炁其重新带回下丹田，让其自行跟着先天一炁沿子午周天运转。

‘逆生三重，果然没这么简单。’