减肥是一个世界性难题。

在陈宇拿到的系统资料中，是有一些中医上，有可能跟减肥相关的知识。

但仅仅是有可能。

比如之前一直给太阳队使用的食补药膳，就有通便，促进消化的作用。

理论上，当消化变好，是有利于减肥的。

除此之外，就连针灸，在肠经上施针，也有促进排便，消化的功能。

但仅止于此了。

陈宇并不认为这样的方法，就可以让一个人瘦下来。

如果这样可以的话，那光凭这個方法，陈宇就能变成亿万富翁。

所以想要减肥，还得是老办法，管住嘴，迈开腿。

更重要的，是让奥尼尔有减肥的动力。

想到这儿，陈宇继续道：“沙克，你有没有想过，为什么今年开始，你的双脚开始频繁出现问题？”

奥尼尔迟疑了一下：“是因为我的体重？”

他倒是一点儿都不笨。

陈宇点头，把他足部的片子给奥尼尔看：“你看，因为体重过大，对于脚趾，还有足弓的压力非常大。我想问你，偶尔你早上起床，当双脚踩在地上的时候，是不是会感觉到脚底出现疼痛？”

奥尼尔愣了一下，惊讶道：“陈，你怎么知道的？”

陈宇暗松一口气。

打鼾，心跳过速，这些肥胖经常会引发的问题，自己没猜中，这足底筋膜炎，总算是猜中了。

“很简单，就是因为你体重过大，对足弓压力变大，从而导致了足弓劳损，引发了炎症。你现在可能只是偶尔疼痛，但时间一长，如果问题得不到缓解，那就会演变成足底筋膜炎。”

“而当演变成足底筋膜炎的时候，问题就很严重了，你将会丧失你的运动能力，爆发力。”

陈宇并不是危言耸听，足底筋膜炎这个病，不像韧带断裂，会直接让你职业生涯报销，可一旦得上，不容易好，对运动能力的影响，也丝毫不比韧带断裂小。

奥尼尔脸色微变。

陈宇继续道：“还有就是你的心脏，身体肥胖，会导致身体组织供血压力变大，加大心脏负担，我之前问你有没有打鼾，心跳过快，这就是心脏可能出现问题的先兆。”

“你很幸运，暂时还没有出现这个问题，但如果你再不控制体重，这些问题就会出现，尤其是心跳过快引发的心衰，会危及你的生命。”

“还有打鼾，你不要觉得打鼾没什么问题，有很多人，就是在夜晚打鼾的时候，不声不响的死去了。”

奥尼尔听的一阵头皮发麻，不确定的道：“陈，你没骗我吧。”

“你说呢。”陈宇反问。

骗是肯定没骗，但夸大其词肯定是有的。

但不这么说，奥尼尔也不会重视肥胖的问题。

“沙克，你今年30岁还不到，假如你能够像帕特里克那样，打到40岁，那你还有十年的职业生涯，你应该也不想因为肥胖，导致身体出现问题，然后影响到未来十年的职业生涯吧，甚至于，出现生命危险。”陈宇表情严肃。

陈宇这个医学权威所说的话，奥尼尔自然不敢忽视。

可是减肥？

一想到减肥，奥尼尔就肝颤儿，那玩意儿可太痛苦了。

“陈，我要减多少磅？”奥尼尔试探着问道。

假如减的太多，他宁愿不减。

陈宇认真的想了一下。

让奥尼尔减到300磅也不现实。

“先减到350磅吧。”400磅的体重，实在是有点儿夸张了。

都不敢想象这么大的体重，他是怎么来回跑跳的。

奥尼尔直咧嘴，他感觉350磅也是个难以企及的数字。

杰克逊完全没想到还有这样的意外之喜。

说实话，对于奥尼尔这逐年上涨的体重，杰克逊是早就不爽了。

可劝了没用，奥尼尔也不听。

但谁想到，陈宇的话奥尼尔却听进去了。

所以在看到奥尼尔表情还有些犹豫的时候，杰克逊立刻道：“沙克，陈是医学专家，你应该相信他的诊断，这也是为你的身体安全考虑。”

说完，还冲库普切克使了个眼色。

库普切克急忙附和着点头，连声说对。

奥尼尔看看杰克逊，又看看陈宇，他怀疑这两人是串通起来的。

可据自己对陈宇的了解，陈宇也不像是会做这种事的人。

咬咬牙，奥尼尔表情痛苦的点了点头，问道：“陈，那我该怎么减肥。”

陈宇心说你问我，我还想知道呢。

“对了，你现在饮食怎么样？”陈宇问道。

训练重要，但吃更重要。

奥尼尔一脸得意的道：“我有私人厨师，他会每天给我安排好五顿饭，对了，我自己还会做饭，尤其是我做的烤肋眼牛排，我奶奶给了我一个独家秘方，味道特别好，陈，你今天不走吧，晚上去我家，我做给你尝尝。”

陈宇一阵汗颜。

一天吃五顿，自己还给自己加餐，不怪你一个夏天胖这么多。

“对了，体能一号你们有在用吗？”陈宇扭头问杰克逊。

这个方子，陈宇已经给了各支球队，但用没用，那就不知道了。

杰克逊摇头，有些尴尬的道：“赛季初的时候，尝试着给他们用了，但是他们接受不了，只能放弃，现在就科比还在用。”

“科比吗？”

陈宇有些意外，知道这个东西很多人无法接受，没想到科比却坚持了下来。

“给他用。”陈宇一指奥尼尔。

体能一号有利于改善运动员的体脂肪率，同时，当减肥开始，控制饮食，也可以通过体能一号，增强身体能量。

再促进消化，总归是有帮助的。

奥尼尔脸都白了，故作夸张的哀嚎道：“陈，你说的那个体能一号，是毒药，喝了会死人的。”

陈宇没搭理他，继续道：“然后就是训练，这方面你们知道该怎么做。”

往死了练，总能瘦下来，也不用陈宇特意去说什么。

杰克逊点头，笑眯眯的看了眼奥尼尔。

奥尼尔后背猛然一凉，有杀气。

“沙克，这是为了你的生命安全。”陈宇适时的一句话，堵死了奥尼尔。

奥尼尔苦笑着点点头。

减肥归减肥，眼下出现的问题还是要解决。

奥尼尔现在的大脚趾情况，陈宇认为暂时还没到需要做手术解决的地步，依旧是控制炎症为主。

使用一个医药效果，盯着他用完药，陈宇暂时能做的也只有这么多。

从医院出来，送走奥尼尔，人一走远，杰克逊转头就握住了陈宇的手，连胜道谢。

“陈，你帮了我们大忙啊。”

这是杰克逊的肺腑之言，他甚至于觉得，能不能让奥尼尔减肥成功，都能影响到今年湖人能不能再夺冠。

陈宇摆摆手，心说你先别急着谢我，能不能减下来还另说呢。

奥尼尔显然没那么自律。

在洛杉矶又停留了一天，陈宇才动身返回菲尼克斯。

哈兰德要走了。

他妻子带着孩子来到美国，专程来接他。

几个月没见，小哈兰德又长大了不少，见到陈宇之后，显然还记得陈宇，张开胳膊，还要陈宇抱。

陈宇笑着接过他。

“陈，看起来埃尔林很喜欢你。”玛丽塔笑呵呵的道。

陈宇笑了。

对于这个小鬼，陈宇也挺喜欢的，自己好歹也救过他一命呢。

“一路顺风。”陈宇把小哈兰德递回去，转头和老哈兰德拥抱。

“谢谢。”老哈兰德抱着陈宇，有些动容。

可以说，陈宇拯救了他的职业生涯。

他不是罗纳尔多雷东多那种大牌，他就是个普通职业球员，一个连几十万美金医疗费都要好好掂量一下的职业球员。

如果不是为了家庭，遭遇这种大伤，他可能就直接原地退役了。

而陈宇，让他又有机会踢球，为家庭做挣几年钱。

谢谢，仅仅是一个单词。

可陈宇却听出了更多的东西。

其实，相比于罗纳尔多他们，陈宇更愿意治疗老哈兰德这样的普通球员。

就像自己的父亲，他们不是什么万众瞩目的超级球星，或许也没有什么璀璨辉煌的职业生涯，可他们的职业生涯，对于他们的家庭而言，却是无比重要。

“加油。”

陈宇拍了拍老哈兰德后背。

目送一行人上车离去，身边莱克西突然有感而发的道：“多幸福的一家人啊。”

陈宇心里咯噔一下，这是在点自己吗？

正要说话，手机响了。

“我接个电话。”陈宇接通电话。

只听了两句，陈宇就皱起了眉头。

“怎么了？”等陈宇挂断电话，莱克西立刻问道。

陈宇摇头：“没什么，我去趟球队。”

开车前往球馆。

常规赛至今，已经进行了快两个月。

今年的太阳队，球队整体年龄偏大，一堆老将，可以说，一个多月密集的赛程，出现伤病很正常。

哪怕有陈宇盯着。

但陈宇没想到，最先出现伤病的不是奥拉朱旺这些老将，而是基德。

他腰疼了。

“前天和掘金的比赛中，他有出现什么问题吗？”找到尼尔森，陈宇询问道。

前天，太阳客场挑战掘金。

因为是客场比赛，陈宇并没有随队去现场。

尼尔森拧着眉毛认真的想了一下，然后摇头：“没有啊，而且你知道的，每一场比赛之后，我们都会给所有球员进行查体，监测他们的身体状态，他如果出现腰疼的话，当时我们就应该会发现。”

这是陈宇定下的要求。

尤其是客场比赛的时候，要求每一场比赛结束之后，尼尔森都要给球员进行查体，确认身体没问题。

如果当时比赛中出现问题，赛后应该立马会有感觉，会被发现。

“那今天训练有问题吗？”陈宇又问道。

前天比完赛，今天上午安排的训练，就是训练完，基德称腰有些疼。

尼尔森还是摇头：“你来的路上，我已经把训练录像仔细翻了两遍，并没有发现有任何问题。”

现在太阳队每一场训练，都会有摄像机进行录像，方便进行数据分析，如果在训练中撞到了，扭到了，应该是有痕迹可循，能够看出来的。

这也不是，那也不是，这可就稀罕了。

陈宇望向趴在按摩床上的基德。

好好的，怎么就突出了呢。

他上个赛季就出现了膨出，但只是膨出。虽说理论上，膨出是会不断严重，最终突出的。

可总要有个由头吧。

这个赛季，陈宇可是一直有关注基德的椎间盘膨出问题的。