足足过了六分钟，沈百炼才将一遍虎形拳演练完毕。

此刻，他的胸膛剧烈起伏，心脏轰鸣，浑身上下都流出了微微的汗水。

认真演练一遍虎形拳，比跑五公里还要累，但是令他感到兴奋的事情是，他感觉自己原本增长停滞了很久的身体似乎变强了一些，手臂也更加充满了力量。

【你演练了一遍虎形拳，铁身经验＋3，人物等级经验＋3】

【人物等级LV3（194/400）】

【铁身LV1（15/300）】

当沈百炼看到熟悉的提示之后，脸上顿时露出了笑容。

“你以前练过其余的武学？”

周长青目不转睛的盯着少年，沉思了片刻之后开口问道。

“没有。”

沈百炼摇了摇头，这确实是他第一次接触武学功法。

因为之前没钱，也不舍得花钱。

毕竟有着先天横练圣体，跑跑步，做一点简单的健身运动，就可以增强身体素质，提升拳力，速度也慢不了多少，何必掏钱呢？

“那你过来一下。”周长青满意的点了点头。

沈百炼闻言，纵然有些疑惑，但还是来到了对方的身前。

周长青随即将手掌落在了少年的肩上，微微一震，沈百炼顿时感觉一股如糟电击的感觉从肩膀传递至周身，浑身酥酥麻麻的，全身的骨骼仿佛快要散架了一般。

随后对方又在他的四肢，胸口以及后背处快速扫过。

仅仅数秒之间，摸骨便已结束。

“你这身体根骨那么好，为什么不去上学，反而来武馆学习拳法和呼吸法？”周长青开口。

“啊？”沈百炼听到这个问题愣了一下，随即立马答道：“我就是高中生啊。”

“那你要谨记，千万别修行市面上的任何呼吸法。”周长青神情之中透露出一些满意：“等下我会给你演练一下五灵拳的其余四形，讲解一下要义，你跟着我做一遍，如果有什么问题可以及时跟我说。”

“谢谢教练。”沈百炼躬身行了一礼之后，便小跑着回到了自己的位置。

至于周长青这样做其余几人有没有意见？

当然是有的，但是却只能藏在心里。

周长青身为入境武者，参与过三次官方的征召，并且五灵拳全都达到了精通以上的级别，不论是在社会上，还是在武馆内部，都享有极高的声誉。

教学与否，从来都是看心情。

他们几个武者学徒能有幸在他手下学习，完全可以说是运气好。

在周长青的演练下，练功房内想起了一阵阵可怖的轰鸣声，就像是有惊雷在炸响一般，从虎形拳到熊形，再到猿形......

如果说虎形拳充满了万兽之王的爆发力，那熊形拳就给人一种离地生根，开山裂石的力量感。

李梦怡更是兴奋无比，脸蛋红扑扑的。

不同于其他几人的愤懑，她在武馆内部做兼职，掌握的消息会更多一些，周长青的五灵拳，已经彻底交融为了一体，这在形意武馆的历史上，也仅仅只有几例。

即使她在武馆内部做兼职，也没有机会能近距离观摩，如果能将这一次的成果全部消化完毕，她相信能让她的鹿形彻底进入圆满。

“呼~吸~呼~吸~”

沈百炼的胸膛剧烈起伏，发出了粗重有某种特殊频率的喘息声，血液像是长河一般被激发出来，汨汨流动，流下的汗水更是将崭新武道服打湿，映衬出下面那健美的肌肉群，浑身散发出剧烈运动后的热气。

其余几人，除了李梦怡之外，都已经在第二形或者第三形的时候停了下来。

不过，令人可惜的是，他们将更多的注意力放到了沈百炼的身上。

完整的五灵拳，相较于虎形拳来说，难度不仅仅是提升五倍，而是十几倍，所消耗的体力，更是指数级的提升。

就算是他的体魄属性已经达到了1.9，在练到第四形的时候，就已经消耗了他八成的体力，如果不是靠着强大的意志力坚持，恐怕早就已经中断练拳了。

但是也不是没有好消息。

下一刻，脑海里就响起了一阵熟悉的提示音。

【你演练了一遍五灵拳，铁身经验值＋16，人物等级经验值＋16】

【检测到可固化技能——五灵拳，是否固化？】

“我的想法果然可行！”

沈百炼看着面板上浮现的文字，脸上顿时就流露出了淡淡的微笑。

他在寻找武馆的时候，之所以来最贵的形意武馆，就是因为五灵拳是一套体系，既有身法，又有拳法，性价比极高。

而沈百炼就是想验证一下，能否将五灵拳整体固化下来，而不仅仅只是其中的一形，现在看来果然可行。

那以后，他就要着重于那种成体系的技能的固化。

“是。”

沈百炼看着面板上的提示，意念微微一动，选择了“是”。

很快，技能面板上一个亮点随之被悄然点亮，多出了一行文字。

【五灵拳技能已固化——五灵拳LV1（1/200）】

随之而来的，还有另外一个好消息。

【你的体魄属性获得了提升！】

【体魄：2.0】

体魄属性值的提升，使得沈百炼的下腹处出现了一丝丝暖流，通过四肢百骸之中的经脉，游荡在全身各处，让他那干涸的体力得到了一丝丝朦胧细雨的浇灌，重新恢复了几分力气。

“不错！真不错！”周长青看到沈百炼的表现，顿时连连点头称赞。

沈百炼喘着粗气，勉强的开口回道：“都是教练教的好。”

这句确实是他的实话，如果不是有着周长青的讲解，恐怕五灵拳的许多细节之处都会被他忽略。

一式做错，轻则白练，重则就会伤到筋骨，需要长时间修养。

周长青微微一笑，“你不用谦虚，你的天赋确实很好，在我所有教过的学徒之中，也能排进前五之列。”

旋即他又收起了笑容，严肃的说道：“不过，你千万要谨记，万万不能为了一时的跨跃式提升，而去修行市面上的呼吸法，就算是吹的如何天花乱坠，都要忍住！”

“谢谢教练的教导。”

沈百炼也严肃了起来，他知道周长青都是为了他好。

在大夏，想要成为一名得到官方认证的武者，就必须要修炼呼吸法（龙门种）。

但是，按照常理来说，一个人一生只能修行一门呼吸法。

因为修行呼吸法，就是要将其融入到呼吸的本能之中，时刻都可以用天地元气淬炼己身。

而每一种不同的呼吸法都会涉及到一种特殊频率五脏共振，如果轻易改修其他呼吸法，轻则气血倒流，冲上脑子，破坏脑神经，成为植物人。

重则引起体内天地元气的暴动，飞升地府，尸骸不存。

所以，呼吸法的选择对于每一个武者学徒，尤其是武科生来说，都是事关前途的人生大事。

重要程度丝毫不亚于沈百炼前世高考完后的选择学校及专业。

“你先坐在一边缓缓吧。”

周长青眼见少年将自己的劝告听进去了，满意的点了点头，随后看向其余的几人，开口说道：“你们几个，就正常演练虎形拳吧，有什么不懂的地方可以问我，今天的课时延长半个小时。”

众人闻言，脸上瞬间展露出了兴奋的笑容，他们还以为周长青把他们忘了呢。

更令他们意外的是，竟然还能额外赚到半个小时的时间。

一时间，众人心中对于沈百炼的不满都削去了九成。