“还愣着干什么呢?”
杨尘看了一眼队长大卫,“你们继续去做你们的练习,哈利洛维奇这边交给我就行了,我保证一定能解决问题。”
一听到这话,队长大卫也是点了点头,“行吧,那可就麻烦你了!”
说着,他大手一挥。
“其他人,跟我继续去训练!”
哈利诺维奇看到杨尘不断的活动双臂的时候不由得咽了咽口水。
“兄弟,你这怎么好像要揍我?”
“得了吧。”
杨尘这时候提出了自己的意见。
“你这几次射门训练都是绵软无力的,现在我要对你进行特殊训练,第1个项目就是身体先平躺在地上,腹肌发力,上身微微抬起。”
“不过要记住,左腿弯曲,右腿和左手伸直,右腿和左手同时向上抬,用左手去触碰,右脚脚尖,如果你是左脚射门,是相反动作。”
“不是,这些都是基本动作啊!”
哈利洛维奇开始抗议,“这太夸张了,我又不是新手小白!”
“行了!”
杨尘打断了他的话,一脸无语的看向哈利洛维奇。
“既然都是基本动作,那你就更应该好好的去做,在这边抱怨可不是一个专业球员应该做的事情。”
“怎么?你难道还想让我去找教练来,逼着你去训练?”
“别!”
听到杨尘说要找教练,哈利洛维奇也是马上抖擞精神,迅速的躺下来练习。
5分钟之后,哈里洛维奇觉得可以了,直接把目光看向了杨尘,“这下总算是好了吧,让我起来练习射门吧。”
“还不够。”
杨尘这时候又是对他模仿了第2套动作。
“你看着我。”
“身体先在地上搬出平板支撑的动作,抬起左脚脚尖离地,右手抬起伸直,左腿做出提膝的动作。”
“右手屈肘,左腿膝盖与右手手肘拼在一起,重复多次,把手脚落地。”
身体的柔韧性要求很高,让哈利洛维奇有点震惊。
“兄弟呀,你这是要把我往死里整啊。”
哈利洛维奇哀嚎了一声,但是看到杨尘不满的样子,立刻摊手。
“行,我继续练就是!”
第2套动作练了10分钟,杨尘让他停下,随后告诉了这小子第3套动作来提升双腿的力量。
一个单膝跪地的动作,左腿大腿与地面垂直,右腿小腿与地面垂直,非常标准。
左膝着地,左腿顺势提膝。
然后右腿迅速伸直,身体呈一个单脚直立的状态,这种动作通常可以让双腿的力量得到大幅度的提升。
长此以往,爆发力会提升的很是迅速。
杨尘在魔鬼特训里面就是这么练的,射门能力涨了不少。
阿里洛维奇目瞪口呆,杨尘这三套动作简直是练的相当熟练啊!
看起来他这平日里做的训练要比他们多了许多。
注意到哈利洛维奇在发呆,杨尘发话。
“三套动作你都记住了吗?”
“拜托。”
哈利洛维奇此刻也是一脸的无语,“这些都太基础了,我需要进阶射门练习,就是有球的那种?”
“那你为什么没有好好练习,从你刚才的生疏动作,可以看得出是这样的!”
“我……”
被杨尘这话问的有些哑口无言,哈利洛维奇嘿嘿笑着挠头,“我不就是有些偷懒吗?没有完整的把这三道提升双腿力量的技巧全都拉满。”
杨尘点头,目光紧盯着哈利洛维奇。
“那你这三个小时之内就每个技巧都练一小时,然后准备跟我进行模拟的射门练习。”
“不是吧。”
哈利洛维奇瞬间就呆若木鸡。
三个小时内完成这么耗费力气的训练,真的是够呛的!
此时,杨尘为了让他心理平衡一些,也是做出了决定。
“以后每天我都会跟着你一起练习这些项目,一直到你可以完整接下我的球!”
随后的时间里。
杨尘说到做到,真的跟哈利洛维奇一起进行这三套动作的训练。
透过望远镜,莫雷诺看到了杨尘的表现,心里还是非常高兴。
这小子果然是有两把刷子,能够在这种时候毫无保留的去帮助哈利洛维奇,这的确是没有辜负自己的期望。
其实这么安排莫雷诺也另有打算。
一般而言,杨尘的射门技巧的确是够强大,但是这些技巧如果只是他一个人用,那也是有些浪费。
所以,让杨尘指导哈利洛维奇,也是为了让哈利洛维奇学会上门的同时,能够记住杨尘的一招半式。
最起码,在关键时刻也能帮上忙。
只是这样的想法也不知道能不能派上用场,至少看现在的哈利洛维奇,效果是甚微的。
也曾经想过把哈利洛维奇彻底换掉。
但,阿利诺维奇在传球方面的天分是不可否认的,射门弱一些不算大事儿,只要把哈利洛维奇放在基本的位置也不算是什么过分之举。
就因为不舍得把这个球员给去掉,所以这一次莫雷诺也是下了狠手,非要让杨尘这个超级前锋,带着哈利洛维奇好好的练一把,争取能够在下一次比赛的时候,让哈利洛维奇大展身手。
此时佩德罗萨等人还在继续参加着负重前行的训练。
佩德罗萨边跑边往回看,结果遭到了队长大卫的训斥。
“看什么看,你们自己就练得很好了吗?现在谁在给我分心,当心我把你们丢出去。”
一听到这话所有人都缩了缩脖子,不敢再把心思分离。
此时,哈利洛维奇在经过漫长的训练之后,腿部感觉已经有了一些力量,前后踢蹬的时候,杨尘可以看得出,前踢和后摆的速度比以前要快很多。
只是这才只是刚刚开始而已,杨尘知道还有更大的挑战。
哈利洛维奇射门的角度其实是偏差很大的。
在角度不能够调准方位的时候,那是一定会造成很大的问题,所以在这时候就不能不去考虑下一步射门的方向在什么地方。
这一点也是杨尘等会儿要通过自己的方式去教会哈利洛维奇的。
站在球门前,杨尘嘴角勾着自信的笑容,锁定目标,一击圆月弯刀朝着球门而去。
足球在空出划出一个巨大的C型,而后稳稳当当砸入球门!
哈利洛维奇看得心痒痒,“快把球给我,我也要来一下!杨尘,让我也过把瘾!”
杨尘去球门把球给拿了过来,直接丢给了哈利洛维奇。
“先不管技巧,寻常射门方式上手就行!”