“顶上去，顶上去！”一群队友在旁边呐喊助威。

球场上，陈放正在扛着曾日帆，后者拼命拍球往禁区顶。

两人都犯规动作，但这个时候谁会在意，就这样，曾帆日终于把陈放顶到篮下，但勾手这一下，却被陈放一把盖了下来。

抱住球的陈放，哈哈大笑，在球场蹦跳。

“五十个俯卧撑，快点！”陈放大叫。

曾帆日却在那耍赖：“教练，教练，他犯规了啊，你们没看到啊！”

“丢脸，内线背打外线，居然吃帽！”范彬也难得跟队员一起找乐子。

“换我来！”陈放招手对付豪道：“豪哥，赶紧的，快来受死！”

付豪把球衣一套，霸气道：“你五十个俯卧撑做定了。”

陈放把球扔给赵瑞，然后去肘区站住，付豪马上贴上。

“不行，不行，豪哥耍赖！”陈放感觉不对，后背滑溜溜的，立刻大叫起来。

“我也脱！”陈放球服一扔，露出初显狰狞的大胸肌和八块腹肌，引得队友一阵口哨。

看看陈放，再瞧瞧自己一身五花肉，付豪自卑了，叫到：“我穿上还不行吗？”

“晚了！”陈放单手架在付豪胸口，伸手就要球。

赵瑞抖手把球传了过去。

陈放单手一探就抓稳了球，引得几声口哨。

以前腿为支撑，陈放先去手和肩膀去找付豪的弱点，忽然放球一撞，付豪没注意，一下就退了一步。

“呜呼！”立刻有队友起哄。

陈放第二下来得很快，他主动靠上去，肩膀在付豪胸膛由下往上顶。

注意这个细节，这种发力叫刨根，在力量相当下，无论是平推还是下压，都很难让对手后退。

只有这种发力，才能让对方重心抬高，迅速衔接第三次，便有奇效。

陈放第三下来的很快，一个平靠，用后背撞在付豪身上。

付豪再退一步，他也晓得很丢脸，马上全力去迎。

但这个时候，陈放炸球转身，躲开这个碰击。

同时他外脚朝边线一踏，转髋扭正身体面对篮筐，付豪已经失去重心，现在重心都在脚上，哪里能抬脚。

陈放已经合球跳起，背打转身这一下，很多球手在转身这一下，双脚前后置换，会本能用前脚去发力，那就会导致你的跳起高度和后仰程度，都会被削弱。

正确是后脚先发力，前脚跟随蹬地，这样身体会保持住了平衡，上半身会在投篮这一刻很稳定。

你的出手也变得余力十足。

前世陈放就是靠背打和三分吃饭，他的背打一直是硬解的第一选择。

国青这段时间，陈放已经慢慢的找回背打后仰跳投，今天这场娱乐赛，就是他组织的。

看到陈放转身跳起，整个人在空中保持着一个飘逸的前后脚踏云端的姿态，范彬情不自禁的往前倾倒。

落地，球也同时入网。

“哈哈！做俯卧撑！”陈放开心极了。

“还有谁，我要打十个！”陈放很嚣张。

“切！武当，你收敛下吧，这样下去，没人跟你玩了！”孙明辉哈哈大笑，然后对旁边队友道：“他的背打跳投，我教的。”

“呵呵！”旁边人无语。

是，没错，跟你学的，但现在青出于蓝而胜于蓝，你没发现吗？还在这里得意，迟早徒弟干死师傅！

半月前，陈放看到孙明辉背打赵瑞，动了心思，接下来的时间，两人经常练习这个。

也正因为有了孙明辉，陈放的背打，很快就找了回来。

孙明辉的背打，是在国青出了名，他个矮，但弹跳好，所以他很喜欢卡内线，强吃下对方的后卫。

他的背打跳投特点就是转身快，两脚在转身的时候，完全重置脚步，然后迅速起跳，出手点在头顶。

陈放的转身脚步那一下跟他不同，他是正宗的背身跳投，跟乔氏，科式一脉相承的。

不会去用跳步这样重置脚步，而是通过转身，前后脚重置顺序，通过自然发力来起跳。

两者互有利弊。

跳步式转身，就是快，但缺点是稳定性差，稍有不慎就影响出头准度和力量。

前后脚重置，就是位移距离短，起跳高度不够，优势是上半身稳定，出手纯靠手腕去引得手臂跟随发力，有准度，有长度。

跳步适合所有人，前后脚更适合本身垂直弹跳出色，核心力量稳固，且肩宽臂长掌大的球员。

这也就是为什么科比的背打稳定性要差于乔丹的底层原因。

肩宽就意味出手那一刹那，稳定，臂长就射程远，手掌大就意味精度高。

所以很多篮球技术，只限于个人，别以为都能学，这是苦练换不回来的。

因为论刻苦，没人比的过科比，但科比的臂展肩宽手掌只是精英级别，远远没有达到超神境界。

赵瑞是没办法，他的投篮技术，无法匹配转身跳投，每次两人练，他的脸就又黑了几分。

这场玩闹，终于结束了，场边的范彬吹了下哨子，吸引大家的注意。

“从今天开始，好好休整三天，然后我们出发希腊！”

“耶！”全队振臂欢呼。

距离世青赛，还剩十天。

※※※

中国男篮参加国际比赛，历来没有目标，第一没啥成绩，不好定，第二，都是体制内，不好强迫军令状。

坐在摇晃的飞机上，范彬闭目眼神，作为教练，他和领队是可以去商务舱，尽管要比头等舱差，但比经济舱好太多了。

不过范彬没有选择，搞得领队也没办法。

全队一律经济舱前往希腊。

中国在国际上，是什么水平，做教练很清楚。

U19世界杯，作为成年后的第一次大赛，各国的天赋选手云集，配合上先进理念，战力有多高，可想而知。

直白的说，CBA最好的那几支俱乐部，除了外援去打U19，一样没戏。

也许八强有概率，想拿奖牌，痴人说梦。

回过头来，范彬也很清楚，青年队的场上表现起伏很大，黑马未必不可能，就看比赛过程怎么调教。

有了陈放这个大杀器，范彬确实有想法的。

首场打西班牙，这是开门赛不是好事。

同时，他也通过支离破碎的信息研究过，这支西班牙不强，是这次6支欧洲参赛队伍里，最差的一支。

除了东道主希腊直接进之外，西班牙是以5胜4负的，排名第五进入决赛圈的。

相反，土耳其反而是本组最强的，7胜2负夺得U18欧锦赛冠军。

而阿根廷队应该是本组最弱的，2胜3负。

南美篮球的水平，在214年，比亚洲好不到哪里去，都是菜鸡。

这个世界的篮球地位，依旧是欧美主宰。

在范彬的计划里，拿下阿根廷队，硬碰西班牙，随缘土耳其，最后放手一搏淘汰赛。

16支球队，分了ABCD四个组，根据排名来交叉比赛。

A1对B4，B1对A4。16支球队获胜者进入8强。

总之，这是一场坚决卓绝，场次极多的杯赛，如何做好调整是关键。

范彬在思考，陈放却在放松。

这一次，他准备很重复，护脖和充气枕都带上了。

他在思念武姿。

进入15年，武姿的模特路也开始进入快车道。

新丝路中国模特大赛她已经杀出了山东赛区，进入了全国赛。

世界精英模特大赛中国区，她也通过了海选，进了正赛。

两人上半年基本都是分离状态，靠V信来续命。

也不知道是否有了陈放，武姿也逐渐变得话多起来，每天半小时的电话粥是少不了的。

但从今天开始，就没有电话粥了，陈放便感觉总缺了什么，浑身不自在。

坐旁边的曾帆日打了哈欠：“快点睡吧，眼一闭再一睁，就熬过去了。”

“嗯。”陈放敷衍了一句。

在飞机上，除非是在头等舱，陈放是很难睡着的，恍恍惚惚，做了好几个梦，迷糊中，听到周围有响动，就眯着眼看了下四周。

“醒了？”曾还在打哈欠，满脸灰暗。

估计自己也是如此，陈放暗自发誓，下次坐飞机，必须坐头等舱，再也不来经济舱了。

机组播报即将进入降落阶段，提醒乘客系好安全带。

在一顿剧烈摇摆颤抖后，飞机缓缓停下。

希腊雅典，陈放来了。

※※※

这次国青选择的酒店，距离比赛场地仅需十五分钟路程，酒店的基础设施也很齐全，在上次打热身赛的时候，便是住在这里。

陈放因伤是第一次来，雅典的气候在六月底，并不算很热，通常温度在24-30度之内，因为是海滨城市，对于陈放来说，颇有家的熟悉感。

微腥的海风，傍晚降下来的气温，都让国青，感觉舒畅，一洗舟车劳顿的疲倦感。

国青是提前一周来，考虑的就是熟悉气候，避免水土不服的事情发生。

预约了附近一个高中的球馆，这段时间，就是在那保持状态。

希腊是东道主，并且希腊的篮球氛围不差，他们也创造过淘汰美国队的伟绩。

大街上，能看到宣传U19世界杯的海报，对于希腊人来说，这一次是拿奖牌的好机会。

相比雄心勃勃的希腊人，国青就显得极其低调，在酒店休息了两天后，第三天开始正常训练，为了避免不必要的麻烦，国青选择早出晚归，一直到6.25日，教练组宣布休整两天，静候27号的开赛。

全队彻底安静下来，相比其他球队新闻不断，国青更像个游客。

六月二十七日清晨，陈放从床上苏醒，然后略微洗漱后，就开始在屋内仅有的空地，打了一套拳。

旁边，曾帆日也跟着打，有幸跟陈放一屋，他也得了真传。

并且爱上了这种晨练方式，按他的原话：好像鼻子都灵敏了许多，很多平日分辨不出气味，现在都嗅得出来。

被陈放笑话叫他曾狗。

门敲响了，助教的声音响起：“集合吃早餐。”

两人穿戴整齐，出门跟上队伍。

大厅里，国青一行人默默的吃饭，在这个酒店，还有三支球队入驻，分别是克罗地亚，突尼斯，多米尼加。

都不是有钱的队伍，于是沦落到了一起。

陈放一开始挺不信，后来问过一次张少宏，老大的笑着跟他说，在国内，不是成年组，扶持的钱不会多。

就混个及格线。

相比美国，西班牙，加拿大这种，都是住在希腊最好的星级酒店。

当然，人家的成绩摆在这里，大家也只能心里酸酸。

早餐后，全队在助理的带领下，绕着酒店步行，权当散步消食。

所有的比赛，都是安排在晚上，避开了炎热的白天。

中国跟西班牙这场，放在了晚上21点整，严格上来说，偏晚了，没有6点15那场舒服。

但有个好处，可以正常晚饭。

希腊的夏天，几乎无雨，永远是晴天。

日头一上来，大家就回了房间。

陈放缩在床上，跟武姿聊着天，也可能是上次太无聊了，曾也带了几本小说，聚精会神的看着。

这个白天，颇为难熬，武姿也不可能一直陪着陈放打发时间，很快陈放就无事可做。

他不可能跟孙明辉那伙人，胆大包天在房间里打扑克，虽然是小赌怡情，但陈放还是不喜欢。

首先他的赌运就很差，何况前世为了翻身，他还真的赌过一次，结果就是身无分文。

对着镜子扇了二十个耳光子，对天发誓再也不赌了。

即便重生，对于陈放来说，这个誓言依旧有效。

当日头偏西，阳光开始平射进入窗户，也意味傍晚即将到来。

国青全队开始整队出发，饱餐一顿的他们，要去雅典奥林匹克中心。

下午五点半，国青的大巴驶进了中心，在工作人员的引导下，来到附属球馆，开始赛前热身运动。

基于陈放的影响，现在过去的赛前热身量增加不少，而陈放这边是师从姜浩和林海。

姜浩直接给陈放科普，NBA赛前的热身环节耗时都在一个半小时内。

在这段时间，要对全身所有的器官都进行激活，不单单是所谓的关节，韧带。

例如三组高强度的45秒的跳绳，用来激活足踝的弹性，25米的加速跑，激活心肺。

各种负重的刺激性力量训练，用来激活肌肉群，高强度的运球，来激活手臂。

系统科学的热身，可以帮助你在比赛中，更快更好的发挥最高值的战力。

一开始只是陈放和赵瑞，没多久，就是全队。

范彬全盘接收，毫不避讳道：“好东西，就是要分享。”

热身训练还没结束，范彬和教练组就去现场看阿根廷和土耳其的比赛。

全队则留在训练馆，静静等待。

赵瑞还在投篮，赵岩昊也是，大家都在用运动来缓解内心的压力。

一辈子有可能就这一次国际大赛，也许等以后，回望这段日子，会有多少遗憾呢？

谁都讨厌遗憾，谁也不想有遗憾。

全队唯独陈放一人，安静的盘坐在地板，闭目调息。

这是赵老爷子传给他的，却没告诉他口诀名。

道家调息有六法，分别是吸，呼，闭，咽，柔，意。其中最难便是意，而要做到意，就要从吸，呼开始，步步精深。

老爷子见陈放进步神速，确实有心向道，破例传下，但言称倘若一年未到咽境，就没必要练下去。

这让陈放有了迫切之心，每日必在运动后，调息打坐。

大家都见怪不怪，曾问过一次，陈放摇头不答。

先不说赵老爷子说过不可外传，即便没说，陈放也不会教出去。

为什么，因为这是他苦心求来的，岂能分薄与他人？

赵老爷子没说练这个的好处，陈放也没主动问。

有些东西，就突出一个妙不可言。

在此刻陈放内心世界，一片空白。

他已经完全放空，整个身体的机能，在缓缓退散，相比其他人的速度，可谓是极慢。

忽听有人在喊他名字，陈放缓缓睁眼，入目是赵瑞。

“要进场了。”

“嗯。”陈放站了起来，往外走。

赵瑞看着陈放的背影，内心有些惊疑，他在陈放睁眼那刻，的的确确感受到他眼中有光。

实质的锐利。

长吐浊气，陈放感受自己的机能在缓缓走向沸腾。

这次调息效果异常的好，浑身有股说不出来的清逸。

土耳其和阿根廷已退场，范彬已经在替补席等待他们。

看着自己的队员，他说出首发。

“陈放，赵瑞，邵英伦，胡金秋，付豪。”

说完后，他拍掌：“走，都上球场，我们拍张照片。”

这是例行的环节，开赛第一次，留下全队合影。

所有人，穿着传统的中国队球服，满堂红的站成两排，前面一排全部蹲着。

由赛会摄像师，进行拍照。

陈放本想去旁边，却被范彬勒令蹲在最中间，他的左边是赵瑞，右边孙明辉，后面站着胡金秋，付豪，曾繁日。

于是，这张2015年U19男篮世青赛中国队合影，就诞生了。

这张照片也随着这支国青队的战绩，频繁被摘用，出现在各大媒体上。

一周后，网媒纸媒，疯狂转载。

正中央的六人，也被誉为中国六太岁。

而全队也被广大网友戏称六丁六甲十二神。

并且这一届的国青队，喊做本命队。

而陈放，也多了个响当当的绰号。

太岁星君。

野球场上，也多了一个新梗。

惹我？你犯太岁了！你是不是没穿红内裤？

打篮球，穿红裤，真男人！