爵士与奥库达到续约协议，合同为2年2080万。开拓者执行主教练麦克米兰的合同选项，201011赛季麦克米兰仍将继续执教开拓者。

马刺签下安东尼奥麦克戴斯。灰熊裁掉杰里斯塔克豪斯。森林狼签下两名新秀乔尼弗宁和韦恩埃灵顿。魔术签下布兰登巴斯。

国王签下新秀欧米卡斯皮，太阳签下新秀厄尔克拉克，这个家伙天赋不错，就看他自己能不能抓住自己的机会来证明自己了。

猛龙签下新秀德玛尔德罗赞。活塞任命约翰库伊斯特hnueser为主教练。快艇签下状元布雷克格里芬。他的到来为联盟掀开了不一样的内线风景线，暴扣是他最拿手的。可以预见，像格里芬这样的家伙很容易成为球迷的宠儿。

奥兰多采用先签后换的方式，将特科格鲁送到猛龙，得到部分现金。凯尔特人签下拉希德华莱士。湖人续约香农布朗，签下罗恩阿泰斯特。

步行者签下新秀泰勒汉斯布鲁。小牛签下昆顿罗斯，并且与戈塔特签下意向合同，雄鹿签下新秀约迪米克斯，猛龙5年5000万续约巴尼亚尼。

火箭签下特雷沃阿里扎。活塞签下本戈登和查理维拉诺瓦。国王签下新秀泰瑞克埃文斯黄蜂签下达伦科里森和马库斯索顿。他们本赛季的动作不小，只是希望能够留下克里斯保罗。

山猫签下新秀杰拉德亨德森、小牛签下法国新秀罗德里格布巴荷。篮网签下新秀泰伦斯威廉姆斯。活塞裁掉法布里西奥奥博托。爵士签下新秀后卫埃里克梅诺。

活塞将签下本戈登，合同金额为5年5500万活塞将签下查理维拉诺瓦，合同金额为5年4000万。

湖人没有在7月1日选项截至日前终止前锋约什鲍威尔与中锋姆本加的无保障合同，两人将在下赛季继续效力湖人。7月1日，活塞解雇迈克尔库里。

北京时间8月4日消息，官网报道，20092010赛季常规赛赛程将在美国当地时间周二北京时间周三凌晨正式公布。

新赛季常规赛的1230场比赛将在10月末开始，直到4月中旬结束。即将公布的赛程中包括全部1230场比赛的对阵时间，主客场，也包括哪些比赛会被全国电视直播。

官网将在网页上网布每一支球队的具体赛程安排，球迷也可以到各支球队的球队主页上去查询。

北京时间8月4日消息，与今年夏天自由球员市场鲜有大牌相比，2010年的夏天将会非常热闹，包括勒布朗詹姆斯、科比布莱恩特、德怀恩韦德、姚明在内的多位大牌球员都可以试水自由球员市场。

的专栏作家查德福特评出10大拥有球员选项或提前跳出合同选项的自由球员，詹姆斯位居领跑位置，韦德和科比紧随其后，姚明受困伤病仅排在第7位。

尼克斯在夏宇的带领下开始为新赛季做准备，夏宇在休斯顿开始了自己为期一个月的特训，什么时候投篮、什么时候传球、什么时候突破，现在夏宇就是为了把握这样的一个火候。而大梦无疑就是一个最好的老师。

夏宇开始自己的训练，而这个时候尼克斯在艾丽莎的命令下，开始提前结束自己的钓鱼生涯，归队训练，为的就是适应球队的首发控卫铁人，杜洪沦为了替补，而内特虽然想留在球队，但是绿衫军却开出了更大的保价。

内特离开了尼克斯，这就是，是一个商业联盟，有的就是金钱交易，没有人怪内特，这是人之常情，不过大家都没有人去过多的伤怀，都把注意力放在球队的训练上，夏宇不在球队正中艾丽莎下怀。

正好锻炼球队在没有夏宇的时候的防守能力，毕竟上个赛季，尼克斯对于夏宇实在是依赖性太大了。

如果解决不了这个问题，那么尼克斯永远不可能是一个超级强队，毕竟上个赛季夏宇受伤的事情还历历在目。

尼克斯和夏宇双管齐下，在不同的地方训练，就只等夏宇在九月份回归，到时候尼克斯就真的是万事俱备，只等新赛季开始了。

20092010赛季常规赛于10月28日正式开打，凯尔特人对战骑士、达拉斯小牛对阵奇才，另外一场是湖人队对战快船，尼克斯第一天是没有比赛的，早在一个月前，夏宇就已经归队了。

老米勒人老成精，他在艾丽莎的手下快速的融入到艾丽莎的体系中，而在进攻端，这边德安东尼的很多战术终于可以施行了，因为有了这么一个功防两端都十分出色的控卫在手，德安东尼才可以把自己昔日成名的战术拿出来。

尼克斯每日备战，今天在常规训练完成之后，艾丽莎带着这么一帮子人观看本赛季第一天的比赛，他们看得就是上个赛季最后一个对手，克里夫兰骑士。

骑士队的对手是他们的老冤家绿衫军凯尔特人，本赛季骑士队也算是痛定思痛，上个赛季被夏宇和霍华德在内线爆了个体无完肤，骑士队制服组为了留下詹姆斯，不得不找一个强力中锋过来。

只是詹姆斯要的是现如今伤势恢复的不错的中国移动长城，而他们找来的是日落孙山的大鲨鱼奥尼尔，这位活宝号称自己是季后赛的球员，常规赛中是三天打鱼两天晒网，今天尼克斯看的就是这位昔日的第锋到底能否融入克利夫兰。

比赛开始的时候，凯尔特人取得第一次球权。隆多成长的很快，再加上老辈的三巨头，凯尔特人这个赛季显得更加强大。第一次进攻，就是隆多给加内特喂球，加内特翻身跳投命中，可是当比赛进行到第一节还有4分钟的时候，大鲨鱼却连一次出手都没有。

甚至直接要求下场休息，这让尼克斯众将十分愕然，他们看打出来，奥尼尔虽然老了，但是却并非没有进攻能力，他到现在还是联盟中一流中锋，可是这个家伙太懒。让人哭笑不得。

看到这里艾丽莎说话了：“夏！你们看，骑士队的实力怎么样？沙克到底能否融入克利夫兰体系之中呢？”

兰多夫大大咧咧，看着比赛中到目前仍旧一分未得的奥尼尔，开始笑了：“沙克已经老了，我看他是不行了，根本没有什么用啊！仅仅3个篮板，没劲！”

夏宇翻了翻白眼：“这是什么话！我看鲨鱼未老，关键时刻他还是能够爆发自己的实力的，只是他似乎在骑士队的地位很尴尬，他在场上的时候，大多数时间都在内线，他已经堵塞了勒布朗的突破、发挥！”

“夏说的有道理，沙克虽然已经老了，但是他的经验、意识、技术还在，只要到了他的兴奋点，沙克就能爆发出自己的实力，只是就像夏说的一样，沙克的体重吨位已经堵塞了勒布朗的突破路线，就是不知道一个赛季能不能磨合的更加好一些！”艾丽莎总结道。

果然本场比赛最后时刻，骑士队落后8分的时候，鲨鱼似乎睡醒了，上场就练得6分，把自己的得分提升到13分，虽然最后骑士队还是输了比赛，但是这最后时刻，鲨鱼还是证明了自己的实力，这也让詹姆斯心安了一点。

……

尼克斯这边第一场比赛非常有意思，也不知道斯特恩是不是故意的，因为尼克斯的第一场比赛的对手是魔术队。关于谁是西部第锋，这一点没有人有不同的意见，大姚当之无愧。而东部呢？

东部的夏宇没有霍华德成名早但是他的成长速度实在是让人心惊，已经对霍华德的东部第锋的位置造成了威胁，已经开始有球迷说，夏宇应该才是东部的第锋，当然这种球迷才仅仅是一小部分。

纽约尼克斯客场对阵奥兰多魔术，这是20092010赛季尼克斯的第一场常规赛，也是魔术的第一场常规赛，休赛期魔术的动作和尼克斯相比并不大，魔术队仅仅用顶薪合同提前续约了“魔兽”德怀特霍华德。

对双方而言这都是新赛季第一场比赛，常规赛就是检验球队的问题，从而在季后赛中更好的爆发。双方对这场比赛的胜负都很看重，都是希望能通过这场比赛找到球队的薄弱点，然后再试图去改变。

最重要的是魔兽和夏宇这个东部第锋的争斗，正是因为这个原因媒体们十分关注魔兽霍华德和夏宇之间的对决，当然也更加关注尼克斯的新援老米勒的表现，还有就是魔术队的控卫尼尔森的表现。

上个赛季魔术队后卫尼尔森受伤，白巧克力带领魔术队一路高歌猛进，结果到了总决赛，尼尔森慌忙复出，而范甘迪则直接弃用表现非常出色的巧克力先生，这也是魔术队会败的这么惨的原因。

“这是检查我们的机会，即使输了没关系，但是我们要将战术打出来，有机会就打反击，落阵地战的时候，拉开了让夏单打，防守中我们采用122联防，夏和扎克在内，威尔森你负责外线和内线的防守连接、安德烈你们两个人守好外线。”

艾丽莎布置的战术和尼克斯上赛季的打法很像。防守上艾丽莎并不担心，毕竟有夏宇在，就看进攻端，米勒的组织能不能组织起来。

魔术队的德怀特霍华德朝夏宇走了过来，也不管扎克等人在夏宇身边，看着夏宇说道：“夏，上个赛季我赢了最佳防守球员，你赢得了篮板王！这个赛季我要全部拿回来。”

夏宇看着认真的霍华德笑了笑说道：“德怀特，我也希望你说的话可以成真，可是你知道这并不容易，现在没有什么能够拉开我们之间的差距，不是吗？这个赛季，最佳防守球员角逐，我不会再败！”夏宇毫不谦虚的说道。

完全将自己放在了一个高位，事实上他有这样的资格，从进入联盟开始到现在，夏宇的进步速度实在是太快了。直逼霍华德而去！

“你也太自信了，今天就看看到底谁强吧，从今天开始这个赛季我们奥兰多不会再成为观看者，奥布莱恩杯属于我们的。”霍华德语气严肃的说道，伸出手和夏宇握了握手，他心里充满了对比赛的渴望。

这个赛魔术魔术队阵容齐整，续约了波兰铁锤，上个赛季魔术就成功打入了总决赛，如果不是湖人队太过老辣，他们就已经拿到了总冠军，虽然遗憾的告别那么上个赛季，但是这个赛季魔兽的信心就更足了。他有信心带领着魔术再一次打进总决赛。

比赛即将开始魔术队的首发是组织后卫贾米尔尼尔森、得分后卫阿尔斯通、小前锋特科格鲁、大前锋拉沙德刘易斯、中锋德怀特霍华德。阵容并没有什么太大的变化。

而尼克斯的先发则是：安德烈米勒、理查德森、威尔森钱德勒、夏宇、扎克兰多夫。

夏宇和霍华德两个人站到了中圈，等待着比赛的开始。随着裁判的一声哨响，球被抛向了空中，夏宇和霍华德两个人几乎同时起跳，两个在中锋位置上是属于非人类存在的家伙，在跳球环节就开始了比拼，最终夏宇以微弱的优势将球拨给了马布里，毕竟他是有弹跳上的优势。

米勒稳稳的运球将球带到半场，第一次进攻就交到了夏宇手中，夏宇没有进入内线而是站到了中距离的位置，接球之后看了一眼霍华德，自信一笑夏宇便直接跳投命中。上个赛季，夏宇就是如此做的，毕竟霍华德很难防的出来！

“你看，我的投篮你还是防不住，不是么？”夏宇冲着霍华德耸耸肩说道。

不过很快魔术队便给了尼克斯一个回击，贾米尔尼尔森带球过了半场交给土耳其人特考格鲁，特考格鲁用自己的方式掌控着魔术的节奏，208的身高带着球组织着魔术队的进攻，最终将球传到了亿元先生拉沙德刘易斯手中，刘易斯抬手就是一记三分球。

这和夏宇打霍华德有异曲同工之妙，霍华德防不出来，而兰多夫也防不出来，毕竟刘易斯的脚步比起兰多夫实在是太快了，那近乎是一个空位的投篮，对于一个亿万元先生来说，这种投篮把握还是很大了。

亿元先生开场就展现了良好的状态，让主场的魔术球迷送上了欢呼，虽然亿元合同很大，但只要刘易斯可以给魔术带来帮助那么这份合同就是值得的，，而上个赛季，刘易斯就已经证明了自己的实力。

尼克斯进攻，米勒在尼尔森的紧逼下运球过半场，再次交给夏宇，夏宇和霍华德再次对位。可以看得出来，米勒真的是完美的融入了尼克斯，这个老家伙已经成精了，这辈子经历的战术实在太多了，对于篮球场上的嗅觉实在是太敏感了。

夏宇看了一眼霍华德，心里没有任何的担心，这个赛季夏宇明显感觉自己的底气更足了，仿佛谁也无法遏制他一般，事实上，在跟随大梦学习之后，夏宇的确是实力再上一层楼。现在就算是面对魔兽他也有十足的信心将球打进去，这次他不想用投篮而是想用突破，正好检验一下自己的突破成果。

夏宇决定自己突破强攻霍华德，向右迈出了一步，肩膀重心也向右偏移，然后变相将球转移到左手，霍华德的速度很快，身体立即调整过来，向右迈了一步，但夏宇接着跨下运球，左手交右手，从右侧过了霍华德。这种方式到比较像后卫，可见夏宇的休赛期并没有白过，也并非单单是学习投篮。

霍华德也不是省油的灯，立即转身走中路追盖夏宇，夏宇杀入篮下，双脚起跳，高高跃起眼看就要双手扣篮，刘易斯和霍华德一起跳起封盖，夏宇一缩身子，空中撞上了刘易斯后将球投向了篮框，球在篮筐上转了两圈，钻了进去。

“哦，夏的进攻动作越来越出色了，这种典型的锋卫动作，夏也能驾轻就熟了，真不知道这个休赛期，夏到底学了什么，我想，肯定还有惊喜！”尼克斯的球迷虽然远在大苹果城，但是还是依旧在关注尼克斯的一举一动。

这边场上，夏宇这边刚刚挑篮得分得手之后，同时裁判哨响，吹罚刘易斯防守犯规。夏宇有机会打三分！

“干的漂亮！”艾丽莎在心中喊道，看到这样的夏宇他心中的就很兴奋，因为这是他的男人，他成功就是自己的骄傲！

站上罚球线的夏宇轻松的加罚命中，5比2。

尼克斯快速的回防，如今的尼克斯回防速度并不比上个赛季快多少，但是要说防守，米勒却比杜洪强了太多了。而且夏宇的速度不慢，他可以一个擅长追身封盖的高手，看着场上的快速回防的球员，相信这个赛季在防守对方快攻上尼克斯将会做的更好。

尼尔森带球过了半场将球传给左侧站位的德怀特霍华德，霍华德接球之后顶着夏宇运了两下球，巨大的力量冲后背袭向了他身后夏宇。他们两个人算是被斯特恩给挑起气儿来了，真的比赛中干上了！

在这个联盟中如果说只有一个最不怕对手的单打，那么这个人就是夏宇，虽然对手是霍华德，但是夏宇根本不害怕！他的防守进步的速度真的太快了，夏宇有信心在本赛季和霍华德在最佳防守球员的奖项上一较长短，并不是说说而已！

“小心。”中距离准备接应霍华德的土耳其人提醒道，他看到了夏宇！。

然而就在这时霍华德身后的夏宇动了，直接一个横向移动，左手迅速的切向了从地板上反弹而起的篮球之上。霍华德在中锋之中的移动算是最快的一个，但是夏宇比他还要快！

“啪！”

夏宇的双手奇快，直接将球拍了下来，顺势一捅将球捅到了威尔森钱德勒站位的地方。威尔森钱德勒士的反应很快，一个箭步将球抢到后立即将球交给了米勒。尼克斯快步进攻，这种防守反击，已经成为了尼克斯的一绝了。

尼尔森的回防速度也不慢，但和米勒的经验相比，他就是一个小孩，米勒盯着尼尔森下快攻，最终倚着尼尔森将球送进了篮筐。人老成精的米勒叫做铁人，就是因为他在打球的时候，最喜欢的就是找身体对抗，而且在上篮的时候，根本就不起跳！

霍华德郁闷的挥了挥拳，夏宇刚刚的速度太快了，而且夏宇突然的横向移步让他的力量无处可落正是这样他才无法第一时间控制住球。他能稳住自己的重心不被夏宇这一下子给闪倒就不错了。

场边的魔术教练斯坦范甘迪羡慕的看了一眼艾丽莎，原来很多人羡慕他可以拥有霍华德这样的中锋，但如今所有人都羡慕艾丽莎拥有夏宇这样的中锋。不是说霍华德比不上夏宇，而是在训练上夏宇比霍华德拼命，而且进步的速度更快。

霍华德一会儿练习投篮、一会儿练罚球，一会儿想要练习突破。但是他从来都没有把这些进攻技巧全部融合到一起，一会儿学这、一会儿学那。若非防守实在强悍，身体素质太过悍勇，他最多是一个一流中锋。

攻防转换，尼克斯继续采用联防，魔术这次没有将球交给霍华德而是继续交到了土耳其人手中，这是休赛期斯坦范甘迪仔细研究得出的想法，那就是让土耳其人称为魔术的场上核心。本来上个赛季土耳其人和白巧克力双核心效果不错，但是范甘迪不喜欢白巧克力，别人也没有办法。

特考格鲁面对防守他的威尔森钱德勒一点也不畏惧，用着不快不慢的速度带着球，突然的迈开大步强行切入，速度一点不快，但依仗着他的身高优势和特殊的节奏找到了机会，当扎克兰多夫扑出来补防的时候，特考格鲁将球再次传给了刘易斯，刘易斯一个后撤拉到底角三分线外直接三分出手，球再次钻进了篮筐。

场边的艾丽莎看到这一幕，则皱起了眉，虽然这球兰多夫的补防态度很好、很积极，但是兰多夫意识是有了，但是对于对手场上的进攻阅读还做得不够好。正是由于他的补防才让他负责防守的拉沙德刘易斯被漏了一个老大的空挡。

按照训练营到现在的战术布置，负责尼克斯内线负责补防是有要求的，除了夏宇之外其他人在比赛中都不是随便就可以出来补防的。毕竟夏宇的防守面积比较大，他的脚步比较快，一般都能够在最快的时间内赶回自己的防守位置。