球迷们和记者们看得很嗨，毕竟扣篮和三分永远都是球迷的最爱。

看得爽了的记者们都准备回去夸夸荣耀队！

虽然荣耀队的实力感觉一般，也不知道荣耀队接下来的战绩会怎么样，不过光是球队里这些队员的表现每场投的那些舒畅的三分和劲爆的扣篮就值回票价了！

在叶英杰他们训练的时候，各大媒体们也没闲着。

sn、n、雅虎还有国内的兴浪都搞了一些类似赛季前瞻的东西。

兴浪还搞了个20122013nb30强完全巡礼！

sn的东部前瞻中分析道

芝加哥新王成功登顶，却不能改变西强东弱的事实，东部群雄逐鹿，随着凯尔特人三巨头的分崩离析，201213赛季，东部的格局，很可能是公牛和热火的二人转。

谁能阻挡芝加哥？

这是一个严峻的话题，谁能阻挡公牛冲出东部？公牛在夺冠之后，他们并未停止前进的铁蹄，虽然失去了叶英杰这个夺冠功臣，不过他们先是交易来了埃里克戈登和卡曼，又签下雷阿伦和辛里奇，替补实力进一步加强。

在罗斯还保持巅峰的情况下，公牛竞争力比上赛季只强不弱，更被各大媒体视作夺冠第一热门。

在以往，能够阻击公牛的大概只有热火、凯尔特人，两支队伍先后在过去扮演了公牛冲出东部的绊脚石。

凯尔特人随着雷阿伦的出走，三巨头被拆散，而且阵型老化，就算休赛期进行了补强，新赛季还是很难对公牛的统治地位产生威胁！

热火那边休赛期主要是补强了刘易斯，薪金空间被锁死的他们并没有太好的操作空间。在新赛季小皇帝已经放言誓夺总冠军。

除了热火，凯尔特人，另一个容易被忽视的备选是步行者，步行者是上赛季的东区老三，阵容很齐备，在磨合了一个赛季之后可能会有突破。

除此之外因为东部的两极分化现象严重，第二集团的球队竞争力太弱，根本对公牛队起不到威胁！

在西部前瞻中，不得不提的当然是湖人！

2012年休赛期发生的最大事件，莫过于纳什、霍华德空降洛杉矶，与科比、加索尔组建震撼联盟的四大巨头。

略有资历的球迷应该还能记得2004年湖人首建“4组合”时带给我们的震撼揭幕战砍瓜切菜剁掉小牛，前一年更有詹姆斯、波什在迈阿密抱团在先，不过这两支队伍在组队首季都以失败告终，让媒体、球迷对湖人不敢早下夺冠预言。但无论如何，湖人终于重回西部顶级集团，新赛季将超越卫冕冠军热火，成为最耀眼的队伍。

湖人的崛起，自然威胁到两大第一集团势力：雷霆和马刺。雷霆是上赛季的西部冠军，原本被视作西部冠军最热候选，不过湖人强势崛起，而雷霆管理层又自毁长城送走哈登，二者势力可谓是此消彼长，毕竟雷霆是一支和热火很类似的队伍，非常依赖球星的力量，哈登的贡献恐怕不是兰姆能够弥补的。

马刺队是连续两年的常规赛之王，年龄以及季后赛的失利多少让人看低了银黑军团，但现在这支马刺的兵强马壮，起码还可以维持两年，其阵容之深厚，联盟之内无人能出其右，老而弥坚的组合，搭配莱昂纳德、斯普利特等一票有实力的年轻球员，马刺依旧坚实的站在西部之巅。

如果说，公牛、热火、凯尔特人能和西部的顶级球队一较高低的话，那么在第二集团中，西部每支球队放到东部，都够对手喝一壶的，这也是西强东弱的真正原因。

除此之外火箭也被广大华夏友们关注，毕竟是大姚之前所在球队，很多华夏球迷都有“火箭情节”！

在经过莫雷的一番操作以后，火箭成功的签下了林书豪和04年的榜眼奥卡福，关键是2013年他们将拥有巨大的薪金空间，未来就等年轻人进一步成长，以及明星外援加盟，他们的未来希望无限！

荣耀队则和火箭差不多，属于重建型球队，而且更加彻底。

首发都全换了谁还能有他们彻底？

首发五人中除了戴维斯是新秀外，其他四个首发都是新援！球队中上赛季留下的老人不超过一半，这在nb里可能也算是个历史了！

对荣耀队，绝大部分媒体给的评价是充满希望的重建球队。

至于叶英杰说的“夺冠”目标？别逗了，人家那是美好的理想好吗？

就在外界纷纷扰扰的时候，荣耀球馆中，第二天就开始了“魔鬼特训”！

说是“魔鬼特训”其实主要就是进行每个人专属的体能训练。虽然这赛季的赛程没有上赛季那么的变态，没有背靠背靠背，也没有那么多的背靠背，但是没有充足的体能这一赛季打下来也是够呛的。

像叶英杰和伊戈达拉这样休赛期经常独自训练看上去就是一身腱子肉的还好，安排的体能训练时恢复为主，而像哈登那样一看就是一身膘的选手则是小汤姆的重点照顾对象。

“嘿，汤姆，不要在摸我的屁股了！”

“小胖子你在说什么？”

“我让你别摸我的屁股了！”

“可是杰哥让我随便怎么来的！”

“。。。他是让你训练随便怎么来！”

“一个意思啦。”说着他又拍了拍哈登的屁股！

哈登有点无语了，每当他训练的时候总是有个小胖子围着他，时不时的摸或者拍他的屁股！

哈登很想对他发火，可是一想到叶英杰说的训练营里一切听汤姆安排就打消了自己的念头。

他也曾经去和叶英杰告过状，不过叶英杰一句汤姆此举必有深意就把他打法了。

看着自己逐渐回来的块腹肌，哈登也慢慢的强迫自己习惯了汤姆的骚扰，算了，至少他的训练计划确实有奇效。

这段日子里除了独自训练外，史蒂文斯教练也安排了很多次的战术课。

不得不说史蒂文斯的战术课真是让他们叹为观止，不管是三角战术还是普林斯顿亦或者跑轰战术他都信手拈来！

因为本赛季球队的进攻核心明显是叶英杰、哈登和伊戈达拉三名外线球员所以史蒂文斯教练给他们三个人都设置了四五个专属战术，而戴维斯和阿西克的话在新赛季肯定是以防守和篮板为主，他们两个人的进攻能力都太弱了。

叶英杰给他们的建议是在保证一个点的三分命中率的情况下多练低位。在这个大家都不注重内线脚步的时代，反其道而行说不定会有奇效。