返回第二十二章 练功(1 / 1)夜风棱棱首页

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第二天一早,关皓云和贾方可起床的时候,发现李承朔不见了!

这时的时间是早上七点!

“约会也不需要这么早吧!”贾方可揣测道!

“约会?和谁?”关皓云问道!

“罗紫琳或者江曼冬,王安琪也有可能!”贾方可挨个数了一遍!

“郑雅兰算不?”关皓云引诱贾方可说出心里话!

“也有可能,昨天你看他兴奋的抱李承朔的样子!他们只差两岁而已!”贾方可分析道!

“公元二零一九年四月三日早上七点,贾方可同学说郑雅兰喜欢李承朔!”关皓云边说边在校友圈隐藏板块做了个记录!

“你太无聊了!”贾方可无语道!

两人正在聊天,宿舍门打开了,李承朔从外面走了进来!

满城的四月最高温不超过十五度,早上的温度大约十度左右!

而李承朔只穿了一件紧身背心和一条短裤!

“今天你还要练功?”关皓云问道!

“比平时早了半个小时!”贾方可看了看时间!

“围观的人不少吧!”关皓云开始幻想早上操场上围观李承朔练功的场景!

……

……

事实上,李承朔刚来满城大学的时候,话比现在还少!

他第一次早起练功的时候,关皓云和贾方可跟着早起跟着去看过一次!

不看还好,看了以后两个人的自信心被彻底碾压!

虽然李承朔没有展示散打的一些动作,因为他已经没有多少机会比赛了,所以他的练功以保持身材和状态为主!

满城大学第一运动场东北角的区域是李承朔练功的主要地方,就地简单热身后,他会做几组自己的练功项目!

李承朔练功(或者叫锻炼)一共有五个项目,贾方可在的话会增加一个!

第一个是单手俯卧撑,一般是二十个一组,每天做三组!

第二个是单手引体向上,也是二十个一组,每天做三组!

第三个是爬麻绳!一条垂直的长约十五米的粗麻绳,李承朔一般上下各三次,主要靠双手用力,腿部基本不用!

第四个是倒立仰卧起坐,双腿倒挂在单杠上,做三组,每组二十个!

第五个是深蹲,也是三组,每组二十个!如果贾方可在的话,增加一个负重深蹲,十个一组,做两组!

这一套做下来一般在半个小时左右!

李承朔的习惯一般是早上六点半起床,七点钟练功,七点半吃饭,八点到教室!

而关皓云和贾方可的作息是七点三十三起床,七点四十出门,七点四十五吃饭,七点五十吃完早饭,八点到教室!

所以李承朔来了以后把他俩的生活节奏给打乱了!

李承朔来的时候提醒他们自己早上要出去练功,可能会打扰到他们!

他们俩以为是说着玩的,想不到李承朔起床的时候,他俩都惊呆了,六点半,提前了整整一个小时!

满城的冬天还没有完全过去,让他们两个踩着点上课的人怎么起得来!

不过为了不被日后鄙视,他们俩还是强忍着困意起床去观摩李承朔练功!

关皓云认为自己六十个俯卧撑和三十个引体向上的水平怎么都比李承朔差不了多少!

贾方可则完全是是去陪练,他的小身板看起来比较单薄,如果陪练能增强体质,对他来说也不错了!

不过李承朔选择的第一个项目就是爬麻绳!

这个项目对于手臂的力量要求非常高,普通人连手带脚爬个五米就很不错了!

关皓云看李承朔一来就不按套路出牌,还没等李承朔上,他就主动站到了最近的一根麻绳前!

李承朔看他有意先来,便往后面退了两步,意思是“你先来”!

关皓云倒也没客气,虽然刚刚还打了两个哈欠,但是现在他已经开始做热身运动了!

关皓云双手甩了两个大循环,然后前后左右四个方向各拉伸了一遍,最后用嘴往双手间猛地吹了几口热气!

让自己的手掌暖和一点,也增加一点双手的湿度!

关皓云走到离麻绳一米左右的位置,抬头看了看十五米高的顶端,心里雄心万丈的准备登顶给下面的两个室友看看!

只见他纵身一跳,双手紧紧的抓住麻绳,然后小腿两腿紧紧的夹住麻绳,两只小腿呈麻花状死死的缠住麻神,使下半截的麻神不再和上面的呈一条直线!

关皓云在麻绳上稳住的一刹那,他觉得这个项目也不过如此,虽然双手有点吃力,但是也不是不可以挑战的一个项目!

“加油,加油!”贾方可忍不住给关皓云拍手助威加油!

关皓云眼神向下朝贾方可眨眼示意,然后又把眼神转向了李承朔!

李承朔没有任何的表示,只是静静的看着!

关皓云觉得必须用实力证明自己,否则宿舍老大的位置可能不保!虽然宿舍原来只有他和贾方可两个人!

靠着腿部和一只手的支撑,关皓云双手不断尝试交替向上,两腿跟着一路向上爬去!

前三米的时候,关皓云觉得自己的体力还绰绰有余,爬到五米的时候,他觉得有可能可以爬到顶部,爬到八米的时候,他觉得自己已经到极限了!

虽然双腿还能保持足够的支撑,但是双手已经无法实现交替向上的爬行!

关皓云目前正处于麻绳的中段,下方贾方可的加油声随着关皓云速度的减缓逐渐销声匿迹!

贾方可的加油声吸引了周边压腿锻炼的女同学,大家纷纷投来了钦佩的眼光!

这些眼光像无数聚光灯一般,不断的在关皓云身上留下光影和期待,让关皓云再次鼓足勇气向上伸出了左手!

这时的贾方可正欲重新鼓掌,却发现关皓云的左手伸出去后,又很快收了回来!

贾方可意识到关皓云的体力到极限了,如果硬撑——其实这种事情没法硬撑,爬不动就是爬不动了,又不是汽车没油了加点又可以跑!

这种以绝对体力和实力为支撑的锻炼,靠技巧可以提高成绩,但是观赏性肯定大打折扣,

关皓云还是不想放弃,毕竟已经爬到这里了,如果能爬到顶,即使速度慢一点,也不会输的太难看!

但是现在的情况是自己很难爬到顶了!

关皓云的坚持实际上在消耗他的体力,逐渐的他的双手开始打抖,双腿也接着有点被磨痛了!

李承朔觉得有点不好意思,他主动选择了离开,正在这时,人群中传来了“啊”的尖叫声!

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