叶圣玄洗完澡后，筹备着未来的计划，先把早已准备好的大瓷瓶洗干净，放进各种草药，然后加水放在煤气灶上小火慢煮，至少装了四十斤药材和水的大瓷瓶就有好几个，叶圣玄把这些全部捣鼓好后，再找一些看起来合适的盖子盖上。

等这些忙完了之后，叶圣玄的头发也差不多干了，看着洗完澡刚刚出来的叶凌，叶圣玄淡淡地说道：“记得，我们玩的游戏。”

“知道。”叶凌看着叶圣玄煮的东西，心中好奇，却是不问也不看，因为他和叶圣玄做了一个游戏，十天内，叶圣玄不管在他这里做什么，他都不问，也不深究，虽然输赢只是口头上的。

但叶圣玄十分了解这个弟弟，好胜心十分的强，所以叶凌不会那么快认输的。

叶圣玄设了个闹钟，直接躺床上便沉沉睡去，重生之后的叶圣玄虽然无法做到前世的精神攻击，但气势和掌控力仍在。

他现在想睡觉，就可以让自己的大脑进入深度睡眠，完全停止运转。

当叶圣玄醒来的时候，看一下手机时间，凌晨三点半，洗漱完成后，叶圣玄叫叶凌，哪知道他早已经在床上玩着手机了。

“呦？昨晚通宵了？”叶圣玄问道，他必须劝自己的老弟改掉这个坏习惯。

“没有，只是今天两点半醒了，睡不着而已。”叶凌淡淡地说道，他才不会告诉叶圣玄是因为好奇他煮的那些东西而睡不着觉的，不然铁定得被嘲笑一番。

叶圣玄罢了罢手，无所谓地说道：“洗漱了没？我想他们也差不多来了吧。”

果然，说曹操曹操们就到，只见那几个人在外面等着，他们是在手机发消息的，毕竟这凌晨三四点的在外面，哪怕是在山脚下叫门实在是大写的丢人啊。

叶圣玄点点头，和他们做了一套热身运动之后，便穿上总共六十斤的全身沙袋服，这个本来是四十斤的，不过叶落在脚下的沙袋里塞了一些铁条，在别人看来他一定是疯了。

不过叶圣玄却满脸不在乎地说道：“怕什么？反正我有钱，我已经早有准备了。”

然后，几人便上山了。没错，老铁们，是上山，跑着上去的。虽然那速度跟老大爷们的小步跑有得一拼，但没过十分钟，众人便都累得气喘吁吁，跑得比走还慢。

现在地球虽然山里的空气最好，但哪怕是山，前往山上的路也有一条宽阔的水泥路，叶圣玄上去后，在经过一个没看清楚叫啥寺的寺庙之后，叶圣玄一行人来到了楼梯道。

看着层层叠叠，弯弯绕绕的楼梯道，叶圣玄依旧是勇往直前地跑上去，虽然就他喘气最大，脚步最重，但他却依旧没有放弃。

大部分人都想要放弃，但看到没有锻炼过的叶圣玄都没有放弃，即使身体难受得很，但心中不服输的心理让他们继续前进。

叶圣玄当然也感受得到身体传来疲乏的信息，但他没有放弃，继续跑上去，一步步虽然很慢，但却从未停止，慢慢地，楼梯路走完了，上面还有一段被人踩出来的黄土路，这条路还没有被开发，地上坑坑洼洼的，而且旁边还插着山深林野，行人勿近的牌子。

叶圣玄暗笑，什么狗屁山深林野，这条路几乎每天都有不少人走上去，会有危险？

叶圣玄已经无法说话，急促的呼吸间隔不过半秒，小腿已经重得每一步都得用尽全力，汗水已经沾湿了衣襟。

叶圣玄的脸色有些苍白，大脑很是缺氧，他尽力地调整呼吸，向着这最后一段路前进，不久后，又走上了一段楼梯路……

说来也讽刺，山深林野会有楼梯路？不过叶圣玄已经没有心里管这些了，他们看到了一块块巨大的石头静静地在山顶上沉睡。

上面有十几个年轻人到中年人不等，手中拿着各种零食袋，坐在巨石上谈笑风生，叶圣玄注意到了他们，他们当然也注意到了叶圣玄等人。

看着急忙跑到一块巨石下，扶着巨石喘息的叶圣玄，其中一个中年人笑着说道：“现在的小伙子体质可真不行，这山也没多高，从山脚走到这里顶多也就三个小时，看你这脸色苍白的，待会不会倒在这儿吧？”

中年人的话引来了众人的一阵爆笑，叶凌没有说话，他同样也在调整呼吸，今天的运动让他也感觉有些难度，但并没有像叶圣玄那般吃不消。

叶圣玄在跑的时候只感觉酸，痛，累，但当他停止跑步的时候，一阵阵眩晕感便接踵而来，大脑严重缺氧，身上的肌肉也是几乎僵硬。

叶圣玄足足缓了好几分钟，才重新挺直了腰杆子，把宽松的运动上衣给脱了，露出里面的沙袋衣。

把沙袋衣什么的都脱下来后，叶圣玄竟产生了一种能飞起来的错觉。

叶凌等人也有模有样地把沙袋卸下来，统一放在一块算是比较空旷没有人占着的石头上。

叶圣玄对那个之前拿他开玩笑的中年人说道：“大叔，有带手机么？看一下几点了，我们没带手机。”

“哦，哦！四点五十七分……”那个大叔拿出手机看了一眼说道，看着那沉重感十足的沙袋有些傻眼了。

叶圣玄看向叶凌说道：“一小时五十二分，还不错，明天继续。你们尽量把自己的作息时间调整一下，这样更有利于锻炼。”

叶凌身旁的一个比较高瘦的人说道：“大哥你忘了，我们还读书呢，今天星期天了，明天就要读书了……”

叶圣玄愣了一下，笑了笑说道：“好吧，那就欢迎你们随时来一起锻炼了。”

他总不能说末日要到了，还读个屁的书吧？

那个大叔环视了叶圣玄等人一眼，问道：“帅哥，你们穿身上的沙袋有多重。”

“四十斤。”

“六十斤。”

叶凌和他的那些好基友是四十斤的，只有叶圣玄脑子抽风了要穿六十斤的全身沙袋。

那个短发大叔瞬间傻眼了，四十斤已经够惊悚了，这六十斤吹牛逼的吧？

“真的假的？帅哥我看你这身板还没你那几个朋友结实呢。”中年大叔始终不信，周围的吃瓜群众也津津有味地看着这一幕。

在短暂的安静过后，又是吃瓜群众的讨论以及嗑瓜子的声音，吃薯片的声音，在这山顶上形成了噪音。

“大叔你不信可以去试试看，最里面的那个沙袋是我的，你去把我穿的沙袋叠一起，然后举起来看看。”叶圣玄笑着说道，语气倒是带着几分调侃。

他还真想看看这大叔会采取什么行动。别说，这大叔还真的去把叶圣玄的沙袋叠一起，然后艰难地举起来，脸都憋的通红。

就在大叔放下沙袋直呼佩服的时候，其它吃瓜群众便也都去试试这本汗水沾湿的沙袋到底是什么重量。

结果可想而知……

在一块有卡车那么大的巨石上，叶圣玄等人惬意地躺在上面闭目养神。

时不时听着那些人的谈话，遇见有趣的叶圣玄他们还会小声地讨论一番。

叶圣玄他们围成一个圆，一个人枕着另一个人的大腿，休息了起来。

不久后，一丝轻柔的光亮把叶圣玄照醒，看着从天边逐渐升起的朝阳，叶圣玄愣愣呢喃道：“光明……”

接着叶圣玄便盘坐起来，调整呼吸，再站起来挥舞着酸痛的小腿。

看向叶凌和他那一个个惨兮兮的基友，叶圣玄说道：“要不要哥来给你们按摩按摩？”

“来来来，快点！我等不及了……”一个身材较矮，但肌肉发达的人说道。

叶圣玄无语，说道：“真是糟糕的台词。”然后便给他按摩起来了，期间那一声声呻吟声搞得众人鸡皮疙瘩掉一地。

叶圣玄帮所有人都按摩了之后，过程中没有一个硬气的，都舒服地呻吟出声，搞得叶圣玄一度认为自己不该这么做。

前世的经验，让他对人体的肌肉组织十分熟悉，就算每个人的身体结构多多少少都会有些差异，但他一摸就清楚该怎么做，所以他知道如何帮他们放松。这不，一个个刚刚还要死的家伙，这会儿又活蹦乱跳了。

接着，叶圣玄便说道：“好了，我帮你们按摩，你们就帮我按摩吧。”

“可是我们不会啊。还有，大哥既然这么有经验就给自己按按啊。”叶凌那个高高瘦瘦的基友说道，想用这句话回绝叶圣玄的要求。

叶圣玄淡淡道：“按我说的做就行了，没听说过医不治己么？我给自己按摩根本没办法放松。”

于是，叶圣玄爽歪歪地躺在巨石上，享受着几个人的同时按摩，是不是发出一声舒爽销魂的呻吟。

“大哥，我们回去后要干什么？”高高瘦瘦的黄浩瑞问道，其实他就是想蹭顿饭。

“吃早餐，洗澡，然后换上运动服继续锻炼。”叶圣玄淡淡地说道。

感觉歇息得差不多了，便招呼众人下山了。