头球其实很简单，最后比的就是弹跳，你只要跳得比别人高，你就能顶到球，你只要跳得高，就可以随意选择以什么角度什么方式去接触皮球。

头球又很复杂，前面在和皮克一起训练的时候董卓就已经领教过了，但这次经过与宿茂臻的接触，董卓才发现，无论任何一门学问，做到极致都是件不容易的事情。

你知道卖油翁的唯手熟尔蕴藏了多少次的倒油经历吗？你又知道庖丁解牛是建立在多少无辜动物生命的基础上吗？你如果知道了，就能理解什么是工匠精神了。

咳咳……扯远了。

除了原来所学到的那些落点把握、起跳时机等，宿茂臻重点教给董卓的是对肌肉群的掌控和对身体的合理运用。

很多内容，董卓原来小的时候在足球学校就学过，无非就是在空中利用腰腹、背部、颈部的肌肉提供不同的发力方法，从而达到不同的头球效果。

但宿茂臻的解读，仿佛给董卓打开了另外一扇大门，让他发现了与以前所不同的一个世界。

另外就是如何运用自己的身体和对方的身体，这里面也有很多的学问，比如倚靠住对方，借助对方的推力顺势起跳，用身体压迫妨碍对方起跳等。

这些内容，更是要靠丰富的对抗经验才能总结出来，不夸张的说，这都是教科书之外珍贵的瑰宝。

直到现在，董卓方才明白皮克让他找个前锋教自己的真正意义。

庖丁解牛的方法，很多手无缚鸡之力的书生都能说得头头是道，无非就是沿着牛肉的纹理下手之类的。但如果让书生们去教学生，带上一年都不及跟着庖丁实训一个月。

如果对着菜谱都能练成顶级厨师的话，如果对着拳谱都能练成高手的话，这个世界未免也太过无趣了。所有的传承中，人的因素才是最关键的那一环。

就这样，宿茂臻陪着董卓在卡灵顿基地里练了将近十天。

其实一开始宿茂臻是没想着来曼联的训练基地里教董卓的。

首先，人家每支球队都有自己的训练秘密，毫不夸张地说，这就是一支球队最核心的机密，所以一般日常训练肯定不方便外人在场。

再有就是，到人家的训练基地去教人家的球员，说白了就是欺负你们球队教练组无人。你放古代去试试跑到别人门派教别人徒弟，能完整地走出来那就是武林盟主了。

所以宿茂臻最开始的提议是，白天董卓在基地正常训练，等休息的时候到外面找块场地凑合一下就行了。

结果，陆潜很好地解决了这个问题。从这件事里，就能看出陆潜的高情商和办事能力了。

自从陆潜担任了董卓的经纪人以后，除了加强业务能力之外，他跟俱乐部和弗格森的关系也打得很好。

从董卓跟他说了宿茂臻的这个提议后，他就直接找到了老爵爷，跟他进行了一次交流。

一开始，老头表示可以给董卓放个假，让他自行安排。这个本来就是应有之意，只是董卓自己一直愿意留在基地里进行训练而已。

不过在老头听说了要帮助董卓的是宿茂臻之后，他很大气地在基地里划了一小块场地供他们两人专用，只要不影响到球队其他球员正常训练即可。

因为说起来，弗格森也算是宿茂臻的半个领路人了。

球员时代，宿茂臻曾多次到曼联试训，也曾因为各种原因与加盟这家俱乐部失之交臂。弗格森对这名球员一直以来都是抱着一种欣赏的态度。

等到宿茂臻退役，弗格森亲手安排了他来英国参加教练学习班，其后还多次来英国进行教练学习，都是老头一手安排的。

往年宿茂臻去英国的时候，还会去探望一下弗格森。但这次宿茂臻觉得是来弗格森的班门弄斧头的，有点不够意思，所以没有通知他。

但既然陆潜将这事说开了，弗格森也一直视宿茂臻为自己的弟子，自然会在职权范围内给他们行方便了。

再说，练好了董卓，受益的还不是这只老狐狸吗。

在这段时间里，宿茂臻精神好的时候，董卓就练头球。中年老男人累了的时候，董卓就开始继续去刷他的任意球。一切的一切，都是为了完善自己的技能栏。

就在董卓努力完善技能栏的时候，世界杯欧洲区预选赛也是激战正酣。而董卓的队友，“潇洒哥”贝尔巴托夫，正陷入了前所未有的国家队危机中。

在两场比赛中，保加利亚先是主场0比0与意大利战平，随后客场与格鲁吉亚的比赛，保加利亚同样没能取得进球，也是被0比0逼平。

两场比赛后，国内围绕着贝巴的指责不断，保加利亚的主帅甚至扬言说要将这位保加利亚的队长开除出国家队。

这些指责的来源，就是贝巴一直挥之不去的特质——懒。

在对意大利那场比赛结束之后，对结果感到失望的保加利亚足协副主席莱彻科夫赛后接受采访时表示：“明星球员更应该起到表率作用，可是贝尔巴托夫整场比赛下来的跑动距离仅仅只有2000米！”

这个刺眼的“2000米”瞬间被媒体传疯了，而贝尔巴托夫也遭受了罕见的大面积质疑，如果他懂汉语的话，大概会觉得自己被冠上了“保奸”的称号了吧。

其实这个数据仔细考究一下就知道不太现实。以一名打满90分钟的球员来说，2000米的跑动距离大概相当于1.3km/h的速度，这已经比老头老太散步的速度都还要低了。

要知道，就算是一个门将，一场比赛下来也都有3到4公里的跑动距离。

所以莱彻科夫的这番言论，更多的应该像是一种发泄，只是媒体将他当真了，然后放大了。

不过这也从一个侧面反应了保加利亚国内对贝尔巴托夫到底有多不满了。贝巴在索菲亚机场等飞机回曼彻斯特的时候，他甚至收到了球迷投来的鸡蛋和卫生纸！

有人拿贝巴是机会型前锋来说事，认为他跑动少是正常的。

可马上就有人进行了反驳，机会型前锋的典范应该算是意大利人因扎吉，可他的机会全都是靠自己积极的跑动得到的，一场比赛下来，他经常能跑出超过10公里的距离。

吵着吵着，一怒之下，贝尔巴托夫在回到曼联之后直接宣布，自己将退出国家队，不再参加后面的世界杯预选赛。

你们不是嫌我懒吗？干脆我不出现好了，你们自己玩儿去吧。