于是今天一天，许夏阳都是在各种方式的举铁中度过，中间穿插着因为肌肉实在没力气了的跑圈。

跑圈这种低强度的运动在许夏阳这里变成恢复肌肉的一种‘休息间隔’。

午饭也是书院里的杂役送过来的，满满一桶饭，五个少年聚在一起狼吞虎咽，倒也别有一番滋味。

而雷猛四个，则是被黎远蹂躏了一整天，偶尔休息的时候也是黎远在替四名少年讲解‘武者基础发力’的一些要点。

大部分时间黎远则是直接用对战的方式言传身教给四名少年。

在院子的亲自关怀下，五个少年都是马力全开，根本容不得半点打马虎。

许夏阳稍稍躺了一下，远处的黎远就是直接一个石子扔过来，正中许夏阳脚心的涌泉穴，巨大的力量传来，那股酸爽许夏阳不想体验第二次，于是立马爬起来举铁。

远处的许夏阳都受到院长的关怀，雷猛四个更是不用说了，黎远一拳拳的招呼过去，几个每人脸上都留下了淤青，狼狈不堪，星河的左眼更是直接肿了起来。

一天下来，傍晚的时候，五名少年终于等到了黎远说解散。

“解散！明天继续！”黎远一声吼，五名少年顿时倒在了地上。

“表现的还不错。”黎远不痛不痒的夸了一句，然后优哉游哉的走向了院长专属院子。

一天下来，黎远虽然是蹂躏他人的一方，但那也是拳拳真实出力的，一天疯狂下来黎远还是一副犹有余力的样子，武者的可怖体力可见一斑。

“砰”的一声，许夏阳将背上的铁坨弄下来，直接由俯卧撑的姿势转换成了狗趴式，地面冰凉的触感能够大大缓解许夏阳体内烈焰燃烧般的感觉。

“如此疯狂的锻炼，一方面确实能够配合着五禽戏对肉体产生更大的刺激，另一方面，倒也能掩盖五禽戏的突出增强效果。”许夏阳身体虽然很累，但心中还是清净如明。

这痛苦，比起成就大罗时度的九重天劫可是连九牛一毛也算不上。

“老爹老娘前日说过要给我买药浴材料来着，今天回去，家里面最好备好了药浴，否则这痛苦持续下去倒算了，身体恢复不过来，明天的修炼肯定就不行了啊！”许夏阳心道。

锻炼肉体的时候，要特别注重的一点就是肉体本身的恢复，如果没有恢复完全就强行锻炼，没有效果是轻的，产生反效果也不足为奇。

足足缓了十几分钟，五名少年才依次从地上爬了起来，相视苦笑，就连雷猛也是颤颤巍巍的，完全没有了之前的高冷模样。

“走吧。”许夏阳道了一句，带头往修炼场外走去。

没走几步，许夏阳就看见了等在路边的张道天李飞驰还有朝小树三个。

“我靠，你们这是被谁打了！不会是院长亲自下的手吧？”李飞驰胖脸上肥肉一颤一颤的，述说着此刻它的主人有多惊讶。

“不然呢，除了院长还有谁敢动手。”张杰无奈的道。

五名少年中，张杰各方面的天赋可以说是最低的。

一天下来，张杰除了抗揍能力似乎加强了一些，对于那个‘武者基础发力’则是一点头绪都没有。

而雷猛、星河，甚至那个齐浩都已经有了一种弱有所思的表情浮现，显然已经快要搞明白了。

不过，张杰的心倒是很宽，能得到这两个月的特训机会已经很满足了，能不能学会这个‘武者基础发力’就随缘吧。

张道天看着星河肿的跟什么似的左眼，咽了口唾沫，道：“原本我还有些嫉妒你们能得到院长的亲自教导，现在我完全释然了。”

......

在许夏阳几个在学生们的围观下依旧扯高气扬的走出书院时。

书院院长的独栋院落中，两个杂役抬着几桶热水灌入了黎远房间内的洗澡桶内。

“院长，是否要给您搓搓背？”一名杂役问道。

“不用，你们先走吧。”

黎远支开了杂役，将门关上，然后自己脱光了衣服，看着身上几处凝聚在皮肤中的淤血，不由的咧了咧嘴。

“许夏阳那小子的柔拳，还真是不可小觑。”幸好后来将他支开去举铁了，否则黎远为了避免受到伤害，非得使用内力防御，突破330斤的上限不可。

“竟然敢打伤我，不能便宜了这这小子！”黎远想了想，决定给许夏阳制定一个痛不欲生的魔鬼训练计划。

......

“阿欠~”已经在马车的许夏阳忽然打了个喷嚏，有种被什么东西盯上的感觉。

“喂，你是不是在心里骂我！”许夏阳将怀疑的目光投向许巧巧，伸手一把捏住她的脸蛋。

“亲哥！我真没有！”早上练了五禽戏后又在书院闹腾了一天，许巧巧是真的没力气和许夏阳闹了，只用眼泪巴巴的目光看着许夏阳。

许夏阳心中一软，改捏为摸：“不逗你了，不过即使再累，五禽戏的修炼也要坚持下去知道吗？哥哥不会骗你的，过段时间你就能亲自体会到效果了。”

“好了，我知道了，明天你叫我起床就是了。”许巧巧可怜巴巴的道。

打又打不过，父母又不帮忙，最重要的是许夏阳还一副为你好的样子，许巧巧实在想不出理由来拒绝了。

马车在老刘头娴熟的驾驶下，很快就到了许宅。

进了屋，许夏阳也顾不得吃饭，询问了梅妈子确实有准备药浴后，就直接去了自己的房间，脱光衣服就泡进了冒着热气和药香的翠绿色液体中。

药浴的材料虽有不同，但效果都大同小异，就是加速武者锻炼后的恢复，修复一些暗伤，主要都是辅助功能。

想要直接通过泡药来提升武者的体质，那是不可能的事情。

武者的实力，都是靠自己一点一点修炼出来的，没有任何捷径可走。

浸泡在药水中，许夏阳感觉到酸痛无比的身体总算得到了缓解。

药效很好，身体各处传来麻麻的感觉，但锻炼时积蓄在体内的有害物质正被药水引导着迅速从体内被吸引出来。