三月初，金鹰馆长办公室。

“数据一切正常，你小子简直比河马还要强壮。”当小王同学最新的体检报告摆在面前时，周董莫名松了口气。

王晋嘿嘿道：“馆长，您今儿找我来，应该有啥比赛任务吧？”

周董微笑道：“聪明。”

王晋合不拢嘴道：“太好啦，上哪儿打？岛国吗？”

周董慢条斯理道：“不，是泰国。接联赛方通知，五月中旬要去清迈打亚洲名手邀请赛，这是你外战计划的第一站。”

卧槽！终于要杀出去啦，王晋又惊又喜。

泰国，泰拳技艺的发源之地，名震天下的搏击之国，多少好汉魂牵梦绕的天堂、多少格斗家念念不忘的拳坛圣地啊！相对于跟荷兰来讲，泰国消费水平要稍低一些，学习氛围也更好，因此去那边修行就变成了拳手们最理想的选择。

提起泰国，王晋脑袋里并没有闪现啥“乱七八糟”的玩意，而是立即冒出一个熟人：当初在勇士特训营中，那位严厉又可亲的外教前拳王班猜。正是班猜教给他全新的防御手段，并拓宽了小伙相对局限的视野。人不能忘本，小王现在还保存着老师的电话和住址呢。

嗯，等哥们儿到了清迈之后，一定得抽空去拜访拜访班猜，如果时间允许的话，最好还能留下来训练一段时间。肘、膝、内围，哪一样技术都值得钻研摸索啊，进入宝山再空手而归的话，那容易被雷劈

王晋极其兴奋，摩拳擦掌道：“您放心，我指定逮谁灭谁，坚决完成任务！”

周董道：“别着急啊，去泰国是五月份的事情，四月初你还得先跟联赛打一场热身战呢，那么多拳迷投票发信息过来，方面自然要考虑到他们的感受，有所安排。”

王晋神色一垮：“呃真没劲，我能抗议不？”

热身战也叫过渡战，属于面临强敌前的一种常规比赛，旨在唤醒个人状态，起到“练兵”的效果，通常对手的水平都不会太高。这种情况在行内特别正常，世界冠军也不能场场对阵超级高手的。

周董板脸道：“少废话，让你打就打，反正这是国内最后一场，提前适应一下节奏也挺好。喏，资料拿去瞅瞅，努力备战吧。”

王同学撇撇嘴，表情颇为无奈。

高骏，二十六岁，身高一米米百零二公斤，职业战绩三十胜八负，十二次击倒对手，曾经拿过全国公开赛第八、国际搏击大奖赛第七名。

按照战绩来说，对手颇具实力，绝不能算太“弱鸡”，至少也是中等偏上水平。跟这类比上不足比下有余的拳手打比赛，很容易因为轻敌而爆出冷门。

周董最后严肃地说道：“记住，狮子搏兔用全力，小心驶得万年船，卧龙和凤雏齐名，为什么只有诸葛亮活到最后？那是因为他比庞统谨慎！”

咳咳，长辈们都喜欢拿和来当例子教育小同学，因为他没有看过别的电视剧

王晋的情绪转变极快，他戏谑道：“凤雏？跟谨慎有啥关系？凤雏挂掉应该怪名字没取对吧？谁叫他好死不死跑到了落凤坡呢？一个是凤，一个是落凤，这该多犯冲啊！”

周董气得直哆嗦：“抓紧滚出去”

从三月二号到下月初期还有三十天时间，也就是四周左右的训练时长，这对于一位从来都没有停止过运动的拳手来说，备战周期已经足够长了。

好吧，王晋同学收拾心情，再度投入到水深火热的生活中去。

新计划是综合型的，没有特意突出什么方向，强调的主题仍旧是速度、耐力、爆发力。

针对如上的核心几点，赵远扬总教练集思广益，特地增加或升级了一些项目，现摘取几条如下。

第一条：增加阻力带训练。

这玩意可不是固定的那种长长的阻力绳，而是一根短带绕过背后套在拳头上，适用于常规的空击训练，借此来锻炼快速出拳的爆发力。短绳操作特别方便，而且更容易携带

第二条：增加砍木桩训练。

相比较老式拳手的大斧伐木训练，新时代人们流行的做法是抡大锤、或者用棒球棍打击轮胎，一样可以起到锻炼的效果，但为啥赵总教练依然会那么“落后”呢？

老赵自有一套理论。他认为同样是拧动腿部、臀部、胯部，同样是脚踝、膝盖、髋部整体爆发，但使用大斧的功效更加直观。因为用大锤打轮胎也就听个响而已，可拿斧头砍木桩除了听声之外，每一下你都能够清晰地看见自己“手起斧落”产生的破坏力，创口、撕裂、木屑这么着可以造成心理暗示，额外锻炼自己的杀伐决心！听明白了吧，他就是个变态啊！

第三条：升级重型格斗绳索。

格斗绳也叫大绳、战绳，最早应该用于军事训练、以及格斗手的训练当中，现在已经广泛流行开来，适用于拳击、篮球、甚至橄榄球等等多个运动领域了。金鹰馆是西北最豪气的场所，哪能会没有抖绳训练科目呢？

格斗绳规格一般为九米、十二米、十五米，重量也从二十多斤到四十多斤不等，可老赵定制的绳子是升级版的，长度在二十米左右，重量竟然高达五十斤以上！

仅凭一根绳子便能锻炼心肺、力量、耐力、爆发力、核心稳定性，这就是格斗绳的魅力了。绳子越长、分量越重，拳手付出的艰辛当然也就越大，如果单凭臂力，你可能都拉不起几米，要想运用如飞的话，那么必须要调动全身的肌群来对抗阻力。

除掉常规的波浪、下砸、画圈、开合跳等常规动作外，老赵还吸取网上的经验，增加些组合动作，比如说有什么左右横移交替式、单手侧撑式、单手直撑式

第四条

第五条

既然决定从事拳手的职业，那么荣誉和地位必须就要拿汗水来交换，王某甘愿付出辛劳，也甘愿归于孤独。路是自己选的，目前这个阶段他还没有任何抱怨。

没有怨言，却有烦恼。

王某属于“成名”拳手，训练已经体系化了，赵远扬因为要去带其他拳手，往往就会让雷栋教练过来帮忙监督。老雷是个心思细腻的人，最近光鲜亮丽的生活正在悄悄改变王某的心态，虽然不太明显，但他却用一双慧眼看得明明白白。

小猴子要上天，那该怎么整？还用问，扎针泼水呗！

于是乎，每当王某训到半死不活的时候，老雷总会默默出现，开口使用心理战术。

“小子哎，你以为你自己是谁？”

“你有什么了不起的？”

“你以为自己很牛逼？嘿！”

“很多人可以打伤你，很多人可以打败你，更有很多人可以揍得你死去活来，屁滚尿流！”

“告诉你，你实际上非常弱、非常菜、非常非常垃圾，比你厉害的高手多了去了”

在无法做出反击的情况下，软弱的女孩子可以流着泪说“我不听、我不听”，但换到小王同学这里，他却只能咬紧牙关、全力怒吼，越发凶狠地“折磨自己”，跟那些器械死磕