卢丹怔怔的看着木盆中自己的倒影，然后他有些不可置信的摸了摸自己的头发~还在！卢丹心下一松，他之所以会有这样的反应，是因为今天，准确来说是十分钟前，他刚刚完成那个写作琦玉式C级英雄训练计划书，读作超人式快速脱发指南所记载的训练内容。

10公里长跑，100个俯卧撑，100个蹲起，100个仰卧起坐，训练时长3个月。这就是这份训练书所记载的训练方式。

和琦玉老师几乎完全一样的训练方式，除了训练时长不一样。

当然也就是时长不一样，或者没秃的原因，卢丹和琦玉老师的战斗力大概差了那么一个地球？外加一个太阳系？再加一个银河系或宇宙？的距离。

总之琦玉老师在一拳世界里表现出来一拳劈开一道山崖的力量卢丹是没有的，现在的卢丹仅仅能做到全力之下劈开一块面盆大小的石头。

不过以上这些都非卢丹对着水盆发呆的原因，他发呆的真实原因是他发现自己的身材真正是好到爆炸！

身随心动，原本身上肌肉并不明显的卢丹在自己内心想法的影响下宛如充了气，颈部以下的每一块肌肉都瞬间膨胀了起来。

以前卢丹从上往下看，最显眼的是肚子，而现在卢丹这么望下去。首先入眼的就是那双高高隆起的散发着黄色暖玉光泽的肌肉大胸，如果借用女生的罩杯来算自己的胸的话，卢丹估摸着，这胸怕是没有C也得是大号的B。

再往下，卢丹以前松松夸夸的小肚腩被8块腹肌完美取代，一个字形清晰的“丰”字在他的肚腹之上清晰可见，人鱼线出现在小腹的两侧，而过了人鱼线，似乎连小兄弟的尺寸都雄伟了一些。

总之，现在的卢丹，是真.肌肉兄贵！

可惜，船上没有佩吉来捏捏自己的胸肌，卢丹这么想着，一身的肌肉又像是脱了水，迅速消减了下去，卢丹麻利地在自己的身上套起了衣服，开始借着战争领主系统遥控大陆上的情况。

...

“列阵迎敌！”席恩.葛瑞乔伊看着朝着自己部队冲锋过来的那一小股骑兵，觉得自己都快疯了，“你特么的不是说临冬城的守备力量都去托伦城支援了么？现在是特么哪蹦出来的这一队骑兵？”

显然他身边被他质问的大副并没有回答他的打算，这个老兵油子看着这些装备精良的骑兵们，内心满是或逃或降的打算，根本没有时间去理席恩。

十名骑兵的马蹄轻颤，在地面震起了一圈飞灰。战马的嘶鸣声混杂着骑兵的呼啸，仅仅是两个冲锋的时间。席恩.葛瑞乔伊所率领的十名写作海军读作海盗的铁民们就跪在地上投降了。

“谁是席恩.葛瑞乔伊？”全身黑甲的高大战士在骑兵们俘获了铁民之后出现了，他语气冷漠，让人听不出是喜是悲。

席恩的内心有些不安——他不知道承认之后的下场是什么。不过还没等席恩由于多久呢，他手下那群不靠谱的铁民就已经纷纷将他指认了出来。

“你就是席恩.葛瑞乔伊？”这个帝国初等士兵走到席恩的面前，语气里满是不确定。但是这并不妨碍他用他自己的方式去确认席恩.葛瑞乔伊身份的真实性。

长剑连鞘一起狠狠砸在了不说话的席恩脸上，帝国初等士兵用着如同先前一般无二的冷漠声音继续说道，“不说话？那我就打到你说话！”

席恩看着眼前即将再次砸下来的长剑，吐了口嘴里的血沫，也不在乎接下来会发生什么了，张口就嚷道，“劳资就是席恩.葛瑞乔伊，巴隆.葛瑞乔伊的儿子，铁群岛的合法继承人！”

“很好。”长剑在离席恩面颊只有五公分处停住了，帝国初等士兵看着眼前的席恩.葛瑞乔伊，然后又看了看其他的铁民，最终是声音一寒，下令道，“既然如此，剩下的，就杀了吧！”

而随着这个指令的下达，九名北境骑士高举起了自己的长剑，几乎是同时，九个面目各异的脑袋被砍了下来。而席恩.葛瑞乔伊也是在这个时候感觉到自己脑后一痛，就晕了过去。

“走吧，去临冬城。大人说的话也是时候该带给临冬城的少城主了。”

帝国初等士兵拉起晕过去的席恩.葛瑞乔伊就朝着最近两名的北地骑士走去。

而另一边，长城以外，冰雪漫天的景色里，守夜人军团的临时驻扎处。

琼恩.雪诺正在和老莫尔蒙司令一起迎接着断掌科林的到来。

“在那儿。”“哪儿？”

“那座山上。”“我看不大清。”“有火。”

断掌科林转身看了看说这话的琼恩.雪诺，像是感叹于他的视力。“那儿生了火。火边那些人视力比你我好得多。一发现我们，就生火示警，给曼斯.雷德争取时间。这时间，足够他给我们开欢迎会了。”

“有多少野人追随他？”老莫尔蒙司令开了口。

“据我们所知，全都跟他了。”断掌科林语气轻松，“曼斯好比是集结鹿群对抗狼，而且已经准备出击。”

“往哪走？”老莫尔蒙司令继续询问着曼斯.雷德这位野人王的方向。

“安全的地方。”显然科林也不清楚曼斯.雷德的真正方向，“南边的某处。我们不能冲进野人的腹地，也不能在这儿应战，一堆破石头可挡不住他们。”

“你是说我们应该退回长城吗？”老莫尔蒙司令接着问道。

“曼斯曾是我们的人，现在与野人为伍，他会交给野人我们作战的套路，他们会以多打少，遇到反击也不会轻易逃跑，他们会比以前更有章法，更守纪律，更像我们。”科林的声音陡然高昂了起来，“所以我们要学习他们，用他们的套路，潜进敌营，刺杀曼斯，他们群龙无首，四散而逃，就没办法进攻长城了。想要成功...”

“先要除掉哨岗。”老莫尔蒙接话道。

“这事人多可干不成，我要的是速度和隐蔽。”科林随口回到，然后招呼着自己的兄弟，“哈克，石蛇，博巴。”

“总司令大人，我想和科林大人走。”琼恩.雪诺看着老莫尔蒙发出了这样的请求。只是他们都没发现，随着琼恩.雪诺这句话的出口，他们身后有十数个守夜人的眼睛里都亮起了一丝难以言喻的光辉。