第二天一早，四点半的时候，方知舟起床开始洗漱。

这是他回国后重新调整的生物钟时间，以便开展精神与易筋洗髓的锻炼，然后准点吃饭，不影响后面的工作之类的。

方知舟昨天听了左雨晴关于武者修行提纲挈领的讲述，许多摸索中遇到的困扰豁然开朗！

简单思索一番，顿时将武学修行与素问、灵枢之类的中医理论学说初步贯通，后面就是在自己身上践行了！

同时，方知舟也真正意识到自己还是有些忽略了传统文化知识，数千年的传承，里面不知道埋藏了多少瑰宝。

最近一段时间以来，方知舟学习着国外语言，学习着农科技术，学习着生物技术，学习计算机技术、信息处理技术等等。

这些现代科学技术的东西，有着数据量化、描述准确的优势，也确实便于学习理解。

尤其是花费了大量精力对大数据平台的技术进行研究分析，在识海里进行了大量模拟与试验，期望实现方知舟在米国之行提出的第三个目标，建立潜意识人工智能的计算分析中心。

不过理想是丰满的，现实是骨感的，目前还看不到一丝曙光。

对中医学说，方知舟也进行了全面的学习，也与北局基地的医疗专家进行过学习与交流，还参与了药剂的改良。

但是，因为中医更偏向于宏观理论，没有现代科学那么直观，对中医理论中的阴阳五行、气脉、藏象等方面的联系，方知舟的认识还比较模糊笼统。

如今看起来，一旦与武学的内家真气修行结合起来，这些理论就是高度概括的精华，是几千年文明淬炼出的精髓。

方知舟有一种丢了西瓜去捡芝麻的感觉？推而广之，那么作为中华传统文化之始的道家典藏又蕴藏着什么呢？

诸子百家的文化争鸣，儒学传承的浩然正气，舶来品的诸般佛学，那些闪耀在历史中的文明之光，到底凝聚的是什么样的精粹？

昨天晚上，方知舟吃过晚饭之后，就从识海图书馆中调阅了一些道家经典，以此参考论证阳阳五行的道理，初步拟定了一个修炼的大纲。

这个大纲很简单，简单的不能再简单，就是以精神力，也就是左雨晴所说的神意，御使在易筋洗髓中激发的内气，按照理论中的小周天、十二正经大周天、奇经八脉的顺序去修炼，去实践！

这将是方知舟的第一次正式的武学修行，是骡子是马，就看今朝！

洗漱完毕，方知舟盘坐床上，五心朝天，凝神静气。

内视感知之下，周身经脉、血肉、筋骨、皮毛历历在目，无有遗漏……

小周天的经脉运行图在识海显化放大，气海丹田以及小周天流转之穴位都有轻微的内气鼓荡，经脉气血充盈，已经比方知舟苏醒之时壮大了好几倍。

正常修炼应该是先在气海孕育足够内气，然后以此内气在师父的指引下找准经脉路线，一路冲关，形成小周天循环。

这样的修行，必须在师父的看护下几经熟练，然后徒弟才能独自行功修炼。即便如此，修行者也得小心翼翼，谨防运转失控伤及身体，可以说每一步的修炼都是战战兢兢、如履薄冰、如临深渊。

方知舟则不然，一方面是对修炼常识的无知，另一方面又是初生牛犊不惧虎。气海丹田的内气被神意裹挟，顺着行进路线直冲海底轮……

奇妙的一幕发生了，这股神意裹挟御使的内气第一次运行，仿佛裹起了经脉中沉淀的精气。

就如同荒无人烟的小道上来了一群猎人，只需顺着道走就能猎到一堆野味。

内气在经脉中逐渐滋长壮大，到达海底轮更是将这个穴位的内气一同吸纳，内气壮大近倍。

为什么没有翻倍？因为气海穴的内气要比其它穴位充盈许多，因为气海丹田就是孕养内气的地方。

内气经下端的海底轮后继续前行向尾闾、肾堂、悬枢等穴向上，直达头顶百会，再顺着泥丸、重楼等穴而下，还归气海丹田。

这就是逆督脉阳火而升，顺任脉阴符以降，取坎填离，水火既济，玉液还丹。

这个循环，方知舟梳理了一共十八个主穴，但在御使的内气超过初始五倍后，气息在经脉中运转前行变得艰涩，如同蹒跚小道拖着大箱子负重前行。

这种状态下，内气流经的经脉一阵胀痛，如同易筋洗髓初习一般，需要通过滋长、淬炼经脉来适应。

磕磕绊绊，方知舟的第一次小周天循环，时间耗费半小时，气海内气扩张五倍。

经历了第一次摸索，方知舟马上重新分出一份内气继续流转，前面内气少而流转快，后期随着内气壮大则慢了下来！

但也比第一次开拓之时快多了，一方面是熟练，另一方面是经脉的适应性在加强，又一个循环下来，时间缩减到二十分钟。

然后是第三个循环、第四个循环，直至第五个小周天循环完成，丹田气海经过水火相济的内气已经是初始状态的二十倍有余了。

经脉与穴位的内气尽数聚拢气海，第六个循环，方知舟御起五份内气全力开拓了一遍小周天经脉通道，就像是在拓展河道一般。

整个过程用时也才十分钟，由于前面五个循环已经完成了内气的搜刮，这次给气海带来的内气增加也就寥寥无几。

如果方知舟苏醒之后就有合适的名师指点，配合易筋洗髓之法，也许方知舟的内气可能是现在二十倍气息的十倍、百倍之多。

可如果没有名师指点，以当时方知舟的精神力和脆弱的经脉状态，一旦自修内气，恐怕修炼过程会凶险无比，一不小心就是经脉伤毁的局面。

而现在，有近五个月修行易筋洗髓对经脉的强韧，再加上连续突破的精神力，修行起来就一马平川，再无碍难。

六个小周天循环之后，方知舟停下了内气修炼，时间已经过去一个半小时了！

方知舟又重新锤炼起易筋洗髓的第一章全部十二节，这时候就发现，在小周天循环修炼中吸空的十七个穴位以及疏通后的经脉里，又开始迅速滋生新的内气。

然后，这些新滋生的内气开始滋养经脉穴位，让经脉逐渐变得更加平滑坚韧。

这次锤炼身体又过去了近一个小时，方知舟已经没有时间进行精神淬炼了。

再说，因为这次的修行，内气汇聚至气海，易筋洗髓滋养经脉的消耗也大，肚子早就饿扁了！

方知舟匆忙吃完早餐，驾车前往以前的洗浴中心、现在的长生集团临时总部而去，他可不想耽误陈希妍面试选人的大事。

吉普车直接进入地下停车场，然后乘电梯直达顶楼。

时间已经是八点半了，顶楼的电梯外面，有两名保安值守，看见方知舟从电梯出来，齐声招呼了一句：“方董好！”

方知舟疑惑的问道：“这儿也需要看守吗？”

其中一名保安解释道：“陈总说今天过来面试的人员不少，让我们在这里帮助接待一下！”

方知舟点点头，向办公室方向走去。

会客室的门开着，方知舟看见里面有几名陌生面孔的男士、女士，大多以公务正装打扮。

会客室左边是陈希妍的总经理办公室，右边是方知舟的董事长办公室。

以前赵秀珍在每个盛世集团下设门店都要设自己的总裁办，目的就是宣示主权，提醒总经理时刻牢记本份，提醒总经理办公室与总裁办的差别更源于身份地位的悬殊，这是以权势御人的基础。

可惜方知舟没有心思琢磨这些东西，也懒得在意这些东西，直接给颠倒了一下。

方知舟一看陈希妍的办公室门开着，就没有先去自己办公室，而是进了陈希妍的办公室。

“方董今天来得挺早，有什么指示？”正忙着看文件的陈希妍，一抬头发现是方知舟进来了，笑吟吟的说道。

方知舟也不知道陈希妍是真心打招呼，还是埋汰自己来得太晚，也不计较许多，直接问道：“陈总更早啊！我就想问一下，九点的面试安排在哪里？”

陈希妍呵呵一笑，说道：“我当然早了，不到七点就和晓燕一起过来了！还能有比我们更敬业的员工吗？”

“一会儿九点，就在我这里面试吧，你到点过来就行，要不我亲自去请，这样面子上是不是更好看？”

方知舟刚想说不用，可转念一想，故意板着脸，貌似威严的说道：“好，那就请小陈秘书辛苦一下吧！”

他一说完，转身就走，生怕陈希妍拿杯子丢他似的。

陈希妍莞尔一笑。

“哎呀……”一声女子的尖叫响起！

今天的方知舟注定要尴尬一次了，急匆匆出门的时候，迎面撞上了一位抱着文件低头进门的女士。

其实，以方知舟现在的体质，这次投怀入抱式的撞击，导致的结果就是对方抱着的文件哗啦啦全掉地上了，几份资料、简历撒了一地。

黑衣女士更是被撞得一屁股坐在地上，眼泪汪汪的。

没有开启精神感知，清晨锻炼的疲惫感还没有恢复，注意力还集中在陈希妍的动静上，方知舟跟普通人的反应没什么区别！

“对不起，对不起！”方知舟急忙道歉，伸手准备拉对方起来。

“你眼睛长脑瓜顶上了吗？走路不会看看道吗！”对方没有接受方知舟的道歉，自己从地上爬了起来。

她一只手捂着臀部，要不是顾及面子，一定开始揉搓了。看来是跌的不轻，气愤难消。

方知舟连忙弯下腰，去帮忙捡文件。

“若文，方董事长也是无心的，就不要太计较了！”陈希妍亲眼看见两人碰车，也从办公桌后走了出来，特意将“方董事长”四个字加重了语气，提醒着她注意言行。

“知道了，陈总。”叫若文的女士委屈的答应着，脸皮微微发烫，毕竟她自己也走神了。

方知舟将捡起的文件递给陈希妍，有些尴尬的说道：“确实怨我，陈总，这位是？”

“朱若文，我以前银行工作时候的办公室文员，打字、行文、准备材料等工作都处理的很利索，我让她过来帮我，总经理秘书，你觉得怎么样？”陈希妍一把接过文件，介绍着朱若文的来历。

方知舟这才认真打量了她一眼，女子个子并不高，身形娇小苗条，一身黑色的职业套装，内穿米白色的衬衫，有着江南女子婉约的面孔。

但是，从她眼睛里的干练之气可以看出，对方绝对不是温柔的代名词。

不过，也正是因为对方体型的原因，才被方知舟给一下子碰的跌坐地上，吃亏不小。

“嗯，不错，我没意见！”方知舟点点头，从这一生打扮与气质来看，做秘书也绰绰有余了。

陈希妍笑道：“方董，若文可不是过来面试的，我选一个自己的秘书，当然是合我自己的心意就行。”

“我想问得是，方董觉不觉得养眼，咱们若文在办公室里可是头号玫瑰，总有一堆人嗡嗡的围着。”

“不过呢，这朵玫瑰带刺，到现在还没有人得手，你也是有追求资格的，是不是很感谢我的安排？”

这是什么乱七八糟的，方知舟有些纳闷，怎么就扯到这方面了呢？

他严肃地说道：“就不要拿朱秘书寻开心了，我也不是嗡嗡叫的蜜蜂。”

朱若文也抱怨道：“陈总，你才是我们政策研究部最带刺的冰霜玫瑰，可不要忽悠方董了！”

“哎哟，立马就结成统一战线了？心有灵犀一点通？看来你们俩是不打不相识啊。”陈希妍脸上带着玩味的笑容。

论嘴皮子，方知舟完全不是陈希妍的对手，可朱秘书也不是省油的灯。

她小脸一扬，故作委屈的说道：“我说陈总为什么叫我过来帮忙了，看来是要用我这片小绿叶配你这朵大红花，方董才真是有福了，花开堪折直须折，莫待无花空折枝！”

“若文这两句诗真好，这是在借机表白心意啊！方董，如果有女孩子这样对你说，你可真要把握机会，那说明玫瑰都熟透了！”陈希妍眉眼带笑。

“方董，刚才陈总那是暗送秋波耶！你可不要负心薄幸哟！”

为什么歪楼歪得这么厉害呢？真是神仙打架，凡人遭殃。

方知舟突然发现自己置身于枪林弹雨之中，不时被冷枪击中。

“是谁要暗送秋波了？又是谁在负心薄幸呢？”人未到，门外已经传来了清脆的声音。