这两天的密集于我而言收获很大。第一天的时候收获了改珍的回馈，肠道菌群失调，会控制你的大脑，使你暴躁，通过药物改善肠道菌群可以缓解症状。第二是与脑中的他和解。

第二天下午，是小组的重大突破。也是我的重大突破，我终于畅所欲言的讨论了死亡。和如何面对死亡的态度。对抗，和解，妥协，是怎么选择，终于问出了这个问题。我有很多金句，比如最大的安全体验就是逃离死亡。濒死体验。毫无预期的死亡降临和和有预期的不一样，我们更希望它是可控的比如某种疾病。我是因什么而死的很重要，我不要担负自己搞死自己的责任。

其次就是王芳的反击。我喧宾夺主了。再次就是李琪的哭泣，我过度工作了。即使我再喜欢或大家再喜欢这个话题，它终究是要落在人身上的，尊重他人是怎么样的。

另外一个体验是我是如何跟优秀的自己割裂的，优秀的时候是除了团体运动和人际关系外，都很优秀，甚至在小学选班长和初中英语课上被全班甚至全年级所认同。但我无法分辨人们认同背后的利益关系。要知道，承认别人的优秀太难了。知道别人认同你的优秀后，是该低调点还是为人们做些什么？如果后者，怎样才能不让人讨厌，我想起了那次看人打扑克，说对了好几次以后，跨越我的本位去指挥人家，还是比我大的孩子，引发的反噬，位置，我是什么位置，超出位置后责任归于谁。

还有张戎老师提出的慢下来。和告别仪式，也有触动。

我引发了这样的体验，优秀-被大人夸奖-膨胀-被大部分小孩讨厌-被小孩子抛弃或攻击。这也是我与优秀那部分割裂的主因，当他带给我的主要是痛苦而不是欢乐时，我把他抛弃了，或者是优秀的代价超出了他带给我的成就感。其实我应该割裂或控制的是膨胀，我直接把优秀加膨胀整体切掉了。嗯，原先我以为人们讨厌的是我的阳光，其实是我的膨胀后的越位，指手划脚和喧宾夺主，当然还有争宠的部分。

我杀死优秀的自己的另一个原因是，你这么优秀为什么没有女朋友。抓不住，被抢走。

我又有两个新的体会，都是围绕掌控感的。一是命运，二是暴力。我不禁想，面对比我们强大的力量时，我们该怎么办。比如权威，比如命运，比如死亡，比如暴力，比如一对多，比如规则。妥协，投降，跪地求饶？抗争？我们需要对当下形势的掌控感，但当对面是这些我们无法面对，或暂时无力的情况时，我们该怎么办？如果当时是无力的，妥协投降了，过后有力了，我们又该采取什么样的态度？找回场子？原谅？如果可以报复的对象消失了，无法找回场子？是不是要原谅当初懦弱或无力的自己？如果我们一直是无力的，会不会彻底丧失对生活的掌控感？如果生活没有任何掌控感，完全自由的发展，又会是什么感觉？我们是否可以接受。

亲人的离去可以看作死神的光顾么？

还有一些类似的情况，比如被劈腿，被出轨，被强暴，被猥亵，被抢劫，被拐卖，被冒犯，很多是暴力类的。但共性是当时很难掌控。

我们总想要证明给别人看的是什么？是力量么？应该是我是存在的吧。

我又想明白一个问题，组里给回馈时，让人不舒服的回馈时这样的，一是求回馈的人不是真的要回馈，只是要存在感，二是给回馈的人不是真心给回馈，只是想说点什么找到存在感和参与感。孤独，死亡，自由和无意义也时不时跑出来彰显一下自己的存在感，它们都是一些精灵吧。