活在当下，活在过去，活在未来，甚至活在梦里都不过是一种状态，为什么非要肯定一种，否定一种？庄生晓梦迷蝴蝶，都不知道自己到底是蝴蝶还是庄子，我们又明白人世间的多少真相呢？

昨天从你（我不知道这个你是谁了，应该是高姐）说活在当下开始，我有点抵触，刚睡醒一觉，有所感悟。我以前和张戎讨论过后悔这种情绪有没有意义？我觉得也是有的，遗憾也是。我发现对我来说这两种情绪是怎么排除也排除不掉的。她觉得没多大意义。

接纳自己和别人何其难也，人都愿意给人帮助和提意见，其实我们有多肤浅。