hb就是hb，qdl就是qdl，不是别的什么。我的最近的观点和概念主要是从这获得的，我也不知道能不能称之为进步。

我拓展的想到，如果你想到一个人，很清晰，不用去定位他是一个什么样的人，不用给予她身份，地位，外观的描述就能get这个人，那么这个人应该是活明白的。

比如我的对面的陈哥，想起他是完整的清晰的，无法用一两个点来描述的。无法用片面的语言和观点来描述的一个人。我又想起了合作过的一个乙方的两个代表，一个叫赵晓飞，一个叫陈铮，前者活的很明白，我想起他，他就是他，刨去所有的身份地位，他还是他。另一个就不是了，我想起他感觉到混乱，无法描述，然后他做事也很混乱。自身清晰与否与别人对你的观感应该是一致的。不过我想起胡滨来还是比较清晰的。但不是所有时候都清晰。

有的人本身感觉是清晰的，比如lx，没有了[捂脸]。想不起别人了。有三种可能，她本身是清晰的，我们有共同点，交集不多，也不深。

对，还有wf，她本身应该是清晰的，限于交道不多，我不能确定。你有时候特别清晰，只要不在重要的关系和你那些外在的事情上。我想到hb就是hb，比如你说你离婚后和初恋的那种感觉，我感觉到一个清晰完整的你。

有时候就感觉不到你了。感觉到的是那些身份，关系中的身份，社会中的身份，身份是一种什么样的保护？总之会让我有时候看不到你。

然后我有了一个结论，当你不处在关系，身份，地位，这些里面的时候，你作为你本身是弱的。所谓的纸老虎和没有力量说的也是这一方面。不知道对不对，欢迎反驳，毕竟是我单方面的观察。

你在小组中会寻找一个关系去进入，这是你熟悉和有力的模式，所以你很难从你本身发出支持的力量。

如果说的你不舒服了，请告诉我，我写这点的时候反复斟酌语言，既想告诉你我的观点，我觉得对你可能有提醒的作用，然而又害怕会伤害到关系。

抛开关系，身份，地位，财物，所有的外援，和外物，找到自身的力量，我觉得是我们与死亡一战的关键性一步，所以我希望你能看到这一点。

想到她的着眼点全部在关系中，我觉得不对劲，而且有点担忧，然而我又不敢说了。

lx的着眼点，在自己身上，wf也是。zj很混乱。

想到kl，她的着眼点在和男朋友的关系上，被这个关系所牵动快乐，苦恼和悲伤，自己终究是看不到，也立不起来。我们认识她，也得通过那段关系认识她，如果她的关系断掉了，kl是一个什么样的人，我没有太多的感觉。

都是在社会中迷失了自我，包括我也是。cy好像不是。

抛开所有的东西，你自己有勇气去面对什么，那个是你真实的自己，包括恐惧，孤独，死亡，无意义，自由。这些东西。我觉得这是一个人真正的力量。

如果建立在外物上的力量，我们是需要的，但当那些终极话题来临时，还是需要独自面对，这时自己的力量成为关键，外物抽去了，你看不到自己的力量的话，那些力量是不牢靠的。

自己去面对那些问题，那么你就是你。

这也是我在小组里反对方法论的原因，没有意识到自身的力量以前，所有的方法都是不可行的，所以回馈的时候，我倾向于去寻找，如何让她找到自己身上的力量，首先就是要自己面对，而自己面对，就是要让她意识到她的个体，而让她意识到她的个体是真实的，需要给予设身处地的感觉回馈，无法设身处地，就不要参与，这样也是能衬托出她的孤独，不要给予虚假的理解。即使真的给不了，就用实际行动告诉她，你确实是孤独的，让她意识到自身的孤独也是一种真正的帮助，可以让她看到她自己。

所有能让人看到她自己，这种回馈才是真正有意义的，不管是力量也好，无力也好，脆弱也好，强大也好。孤独也好，让她意识到自己。看到自己的方方面面。治疗的作用才能真正发生。

让她看到她刨去关系，刨去地位身份，刨去一切外物以后，自身真正的存在，然后背负对自身存在的责任。甚至命运，甚至爱情，全部刨去后的那个我，这是存在主义的核心问题。

我们的回馈常常让她看到的不是自己，而是我们，这也是我一直讨厌赵娟和康乐的回馈的原因，她看到的我们越成功，越社会化，越会迷失自己。

如果我们不能让她看到和她真的站在一起的我们，我们就让她看到我们的自身，因为我们是自己，所以她也可以从中找寻自己的存在方式。

大家的很多迷茫在于，我是我，我该如何存在？如果第一步无法解决，那么第二步无从谈起。