103号特种大队新兵连的健身室配置齐全，各种练习器械都有，九个班轮流使用，提前申请。

恶狼申请了下午1:00——1:30的训练时间，七班十名新兵现在列队在健身室前列队等候。

12:55恶狼铁青着一张脸来到队列前，花猫和四脚蛇知道是怎么回事，大气都不敢喘，就怕这狠犊子迁怒到自己头上。

点完名七班的人依次进入健身室，然后开始自由练习，这算是下午第一场热身运动。

队员们会选择一些自己欠缺的地方进行训练，陈涛还在恢复训练当中，于是选择了跑步机。

下午这半个小时的训练主要目的是热身，为下面高强度科目训练做准备，恶狼一般情况不会干涉队员们的训练。

半个小时很快过去，七班的人从健身室出来，外面冬雪带队的三班正在等候。

两个班错身而过时仿佛有电流在闪动，彼此间因为上一场比试提前进入到了对抗阶段。

第二个训练科目是投掷训练，要求新兵投掷三百次手榴弹，每次必须投掷在80米外才行，往往一次训练下来新兵的手都感觉不是自己的了。

陈涛为了身体更平衡，两只手轮流训练，其实投掷训练不单单锻炼了手臂和手腕，还有腰部力量，如果你不能很好的利用腰部力量，那么单靠手臂无法将手榴弹投掷到80米外。

他很小心，因为训练时没有协调好身体话很容易伤到腰部，腰部是人体发力最重要位置，大部分动作都需要借助到它才能发挥出最大威力。

恶狼一直在关注陈涛，发现陈涛的投掷动作很规范和标准，速度不快，效率却很高，十次中有九次投掷在80米外。

其它人感觉到了恶狼对陈涛的特别关注，既羡慕又恐惧，心情极为复杂。

大熊用手肘碰了碰陈涛，朝他身后沉默的可怕的恶狼努了努嘴。陈涛微笑着摇摇头，表示没事。

整个训练按部就班，新兵们完成后一个个揉着右手来到边上休息，陈涛最慢，不过也在五分钟后双手各完成150次，正准备休息，恶狼的身影就到了面前。

“为什么要用两只手投掷？”

“报告，这样身体的力量会更平衡一点，而且在战时不会因为经常投掷的手受伤无法进行投掷。”

“很好，那就再投掷300次。”

其它的人皆是惊愕地看向恶狼，这家伙太过分了，训练量直接翻了一倍，想谋杀吗！

陈涛迟疑了一下，就再次走向训练地，默默地开始重新按照要求做投掷训练。

不管是新兵还是老兵，训练受伤大多是在疲劳状态下发生，因为身体和意识无法统一，明明想投掷出去，身体却没有跟上，于是就悲剧了。

陈涛对此很清楚，所以训练的速度更慢了，每一次投掷都会在蓄势到最佳状态才进行，不过有时候不是人能控制住的，特别是疲劳这种无形杀手，双手各投掷一百次后他感觉整个手臂都在轻微发颤，这是用力过度的缘故。

其它人当然也注意到了这一点，心想要是自己的话能不能完成后面的训练。

陈涛没有说话，还是默默地一个个将手榴弹投掷出去，在这种情况下想每次都投掷到80米外很难，这和他的动作是否规范没有任何关系。

手臂的力量，腰部的力量均达到了临界值，就是放下手臂都有些困难，更不用说将手榴弹投掷到规定的80米距离以外。

这样的话，最后一百次有可能需要投掷两倍，甚至三、四倍的次数才能完成。

原本事不关己高高挂起的新兵坐不住了，大熊第一个走到边上为他加油，接着是孤狼，这个高傲到没有朋友的家伙默默地站在那，虽然没有说一句话，行动表明了他的心迹。

接着子弹、云雀、大砍、炸弹一个个都走了过去。

“太阳鸟，加油！”

加油声响彻整个训练场，不远处在训练的五班不知这里发生了什么事，黑狼扫了这边一眼，目光中那白净的皮肤在艳阳下是那么的刺眼。

恶狼自始至终没有说一句话，不过微微翘起的嘴角显示他现在的心情不错。

什么是集体精神，什么是团队，现在终于有了一点点样子了！

不过这还不行，小猴子们，西天取经九九八十一难，现在不过才过了一难，接下来还有八十难，只有过了这八十难你们才基本具备成为一名合格特种兵的基础。

陈涛此时身体已经进入到了麻木状态，精神却达到了最高峰，体内的两个原始白色光环和红色光环均向外扩展了百分之十，而新生的两个白色光环和红色光环则发出耀目光华，它们似乎在拼命突破某种桎梏，五厘米宽的光环内如翻滚的熔浆，巨大的能量蓄势待发。

他刹那间明白了，想要壮大白色光环和红色光环，最好的办法就是让身体处于极限状态。

当初从星蓝生物工程公司逃出来时，身体一直处于极限状态，因此两种能力不断进化，到了华国后终于释放出巨大的威力，感应能力从三十米直接提升到了百米距离。伤口愈合能力也大幅提高，估计现在受到外伤绝不需要以前那么久，伤口不严重的话很快就能自行愈合。

想明白了这点，他也就不觉得苦了，对恶狼针对他的怨念少了许多。

恶狼看了看表，上前将围在陈涛边上的新兵叫过去进行一小时射击训练，新兵们均是心里骂娘，这刚做完投掷训练就去进行射击训练，那能打中靶吗？看来今天这双手是废了。

整个场地就剩下陈涛一个人在训练，没有人监管，他完全可以不用按照要求做完全部训练。

陈涛也是人，脑海里也有个念头不断对他说：就这样吧，你已经很努力了，反正没有人，谁知道你完成了多少。

也有另外一个意识在反驳：你要坚持住，就算没有人，也不能轻言放弃，你是陈涛，你是太阳鸟，你用的是英雄的名字和代号，你不能令它们蒙羞！

两种思想在头脑中交锋，身体和精神都处于极度紧张状态，宛若行走在钢丝绳上的舞者。

三十分钟后，他终于艰难的完成了全部次数，这一刻他再次战胜了自己，整个灵魂似乎都得到了某种升华。

来到射击训练场，其它队友还在训练当中。

“报告，太阳鸟按照要求已完成目标。”陈涛跑到恶狼身前道。

恶狼见对面的小白脸像是刚从水里打捞出来，挺拔的身姿微微发颤，眼里没有想象中的怨愤，清澈干净如蔚蓝天空。