许阳整整在健身房待了一整天，最后发现累成狗真的是一种奢侈。

太多的时候狗活的比你轻快多了，说累成狗的一般都是不累的那种人。

一整天下来许阳都不知道自己到底经受了什么，先是跑步热身，随后是身体拉伸，杠铃，仰卧起坐，俯卧撑，臂力器，平板撑，等等一些列的流程。

这也是幸好王启看许阳是今天第一次来，所以每一项的训练任务量也不多，主要是让许阳先熟悉流程。

就这简单的一套流程下来许阳就已经累的不行了，其中还休息了5678次。

果然，长时间不锻炼会导致体能下降啊，这要是放在许阳上学当兵的那两年，那都不是事，部队里的训练绝对要比这个要重的多。

由俭入奢易，由奢入俭难啊就是这个道理，习惯了这样慢节奏的生活习惯，在让许阳去疯狂的锻炼许阳表示自己做不到啊。

其中许阳都不止一次想要放弃了，但是转念一想自己的三十万不能白花啊，本来就够心疼的了，要是自己再放弃，那就更心疼了。

而且铁柱这个狗东西还说了只要自己放弃，下一次购买技能的钱将不会捐给慈善机构，直到填满那十五万的额度为止。

这就让许阳十分难受了，想了一下，如果自己要是放弃了那就亏大了，所以许阳还是咬牙坚持了下来。

下午回来之前许阳还在那里洗了个澡，蒸了一下，要是再有一个按摩的技师就美滋滋了。

回到家的许阳累的不想动，直接叫了份外卖。

躺在床上的许阳发现自己腰背的酸痛果然减轻了一些，就是身上的肌肉开始酸疼了，弄得许阳有种疼痛转移的错觉。

肌肉酸痛那是正常的，突然的高强度运动身体肯定会的感觉到不适，只要挺过这一段时间自然会减轻的。

吃完外卖的许阳又接着坐在电脑前码字，只不过就写了一章，毕竟这才刚好点，要注意一下。

但是许阳还是两更，这段时间许阳一直在家，存稿也有一些，每天写一章，短时间内还是可以保持每天两更的，毕竟这几天许阳书的销量越来越好，许阳也不想放弃。

躺在床上许阳不一会就睡着了，这一天的运动量对现在的许阳还是有点吃力，好处就是睡眠质量提高了。

一夜无话

第二天一早许阳就早早的就醒了，完全没有昨天的疲惫感，反而显得神采奕奕，这应该就是铁柱说的消除身体负面状态的效果吧。

要是每天都拖着疲惫的身体进行锻炼，是非常容易出现损伤的。

“这钱没白花啊”许阳默默的想到。

“叮咚”

许阳的手机传来了消息。

拿起手机一看，是许阳的作者群里有人说话。

君莫笑：“啊啊啊，好想谈恋爱啊！！”

杯盏长生酒：“你疯了？单着不好吗？”

“是游戏不好玩了，还是时间太闲了”

“有那时间还不如多写两章赚个早餐钱呢”

君莫笑.....

许阳......

这都是什么思想，但是仔细一想还真他娘的有道理啊。

君莫笑：“单身狗不要说话”

杯盏长生酒：“我靠，你居然瞧不起单身狗，你飘了啊”

“群内单身的快出来，有人在嘲笑你们”

消息刚一发出整个群就炸了

一叶知秋：“哪个？我看看谁这么猖狂”

首订1000万就女装：“要打他吗？我正好知道他的地址，我先上”

一剑西来：“我将带头冲锋”

一叶知秋：“就这样还想谈恋爱？我觉得他首订达到1000万比较靠谱”

我是一条小白龙：“就是，先打一顿再说吧”

杯盏长生酒：“小白蛇，你好像都结婚了吧，孩子都会打酱油的人有什么资格在这里说话”

“来人啊，连这条蛇一起打”

我是一条小白龙：“都说了多少次了，是小白龙，不是小白蛇，差两个档次好不好”

一剑西来：“你居然敢瞧不起我女神白素贞，我弄死你”

........

君莫笑：“起开，我一人做事一人当，放过那条蛇，我一个人足以，就你们这群渣渣，我一个人可以打一个群，5000人的那种”

看着这里许阳忍不住劝了一句

许阳：“年轻人别那么气盛”

君莫笑：“群里所有人准备好”

“吃我一记阿威十八式”

许阳.....

一剑西来....

一叶知秋....

小白龙....

杯盏长生酒：“早就听过此武功的大名，多问一句，阿威十八式到底是哪十八式啊”

“以前总是听到这句话，但是具体的细节却不知道”

君莫笑：“小老弟，这就不懂了吧。所谓的阿威十八式，解释起来相当的麻烦”

“要是细说的话这本书可能会被封，而且还有水字数的嫌疑，所以你还是自行领会吧，毕竟这是一种意境，只可意会不可言传”

许阳.....

现在这种事情都可以说的这么高大上了吗？果然都是写书的作家啊，文学功底果然深厚，就是注重的方向好像有点跑偏。

‘君莫笑被被禁言10分钟’

许阳....

小白龙...

一剑西来...

杯盏长生酒：“哈哈，该，让你想谈恋爱，遭报应了吧”

‘杯盏长生酒被禁言10分钟’

许阳...

果然，天理循环，报应不爽，这应该就是遭报应了吧。

随着这两位被管理员禁言之后群里也就消停下来了，许阳看了一会之后发现没什么意思也就下了。

起床洗漱，又是元气满满的一天，吃过早饭后许阳准备出门去锻炼，毕竟，锻炼这种事还是靠坚持的，不能三天打鱼两天晒网，要不然看不出效果的。

出门之前许阳想了想，随手把自己的笔记本电脑带上准备到店里再写点，毕竟许阳也不是一直在锻炼。

休息的时候写点东西，两不耽误，还能为自己多存一点稿子。

当许阳再一次来到这家健身房的时候，刚一进到里面就碰到了王启，而对方看到许阳后就学了一声名言对许阳打了声招呼

“来了老弟”

许阳....

“来了，不过你这学的可不像，腰子姐说的才是最正宗的”

“而且你长的比人家差远了，至少没人家圆润”

王启.....