就连力气最大的关春霞，挑战都失败了，其他女子铁骑队员自然是一个个偃旗息鼓。

哪怕是贺娴，也是犹豫了一番之后，并没有发出挑战，她也看得出来自己平常驾驶摩托车，那都是在正常的情况之下，面对摔倒的情形，还真的没有进行过紧急处理。

“既然没有人挑战，那么就安安心心、老老实实的听我讲解，如何正确、准确、快速的扶起摔倒的警车……”

扶摔倒的警车，并不是想象的那么简单，王宁即便是做示范，也并不等于女子铁骑队员们就能够学会。

这里面有着诸多的发力技巧，以及在扶摔倒警车过程之中，很有可能发生的二次、三次警车摔倒状况。

而且正常的警车摔倒，可不是像王宁刚才所教的那样，由女子铁骑队员们轻轻的放倒。

那都是突然的摔倒，重重的摔倒，甚至是连翻带滚的摔倒。

王宁选择的是最简单的一种状态，也不可能为了逼真，不停的摔倒警用摩托车，虽然春风250警用摩托车，售价仅仅是小几万元，但是也经不起这么的摔呀！

“刚才关春霞在扶车的时候，基本上已经非常接近成功，之所以失败，固然因为体力方面的原因，不如男子铁骑队员。

但这不是主要原因，不过放在其他女子队员的身上，却是要影响着大部分的成效。

当然了，男子铁骑队人当中，也并不是每个都是大力士，其中也有不少身材略显单薄的同志，他们是如何将那些沉重的春风650大功率摩托车给扶起来的呢？”

王宁的培训，并不会是死板的培训，往往都采用相互之间互动的方式，激发大家的热情和兴趣。

“还能用什么，用屁股顶着呗！”

这个问题对于周玉敏、唐慧来说，她们都知道，至少曾经见识过。

不过她们可没有第一时间站出来显摆，反而是单娜在一旁回答了出来，不过这回答的语气，显得比较洒脱。

“呵呵，话糙理不糙，单娜说的对，就是用背部的力量，将整个摩托车给支撑起来。”

不过单娜虽然这样说，但是她并没有说错，王宁也不能否认，只是换了一下措辞文雅一点。

这时候王宁走到做示范的这辆摔倒的春风250摩托车边上，不过他所走的方向，却是和关春霞刚才站立的位置相反。

关春霞刚才站立的位置，是春风250摩托车向外倾倒的方向，如果扶正的话，正好春风250摩托车在关春霞的身前，是面向关春霞的正面。

此刻王宁所站立的位置，却是在春风250摩托车摔倒的另外一侧，当他站立在春风250摩托车的车座前面时，突然来了一个向后转的动作。

然后就见王宁慢慢的蹲了下来，然后展开自己的双手，分别抓住春风250摩托车的前车把和后座的支架。

“大家都看好了，我现在做的这个动作，就是扶起摔倒警车的标准动作，不过在这里大家要注意几个细节。

首先第一个，蹲下来的位置，一定要确保自己腰部的位置，要低于春风250摩托车的车座，这是支撑力量的重要节点。

第二个就是双手扶住的时候，手臂的力量一定要力度到位，你保持车身的平稳。

第三个要注意的地方，就是支撑起来的力量重心在双腿之上，并且随着车身往上抬身，双腿也要慢慢的往后退却，以保持重心也随之提升。

第四个就是春风250摩托车的车身，基本上抬升直立的时候，是选择左转身和右转身的问题。

这个左转身和有转身的选择，要根据大家用手的习惯，哪只手臂的力量比较强大，尽量使用那只手臂，以保持春风250摩托车的车身站立平衡。”

每讲解一个注意点，王宁就示范的做一次，一遍又一遍不厌其烦的连讲带做，就这样上上下下的下蹲抬升，王宁早就是热的汗流浃背。

“王教官，第二个注意动作我还没有看清楚……”

只要有一位女子队员提出，她没有看明白哪个动作，王宁就会特意针对性的再做一次。

因为想要将沉重的春风250摩托车给扶起来，除了做做准备运动的时候，时间不限制。

但是在抬起的时候，却是一瞬间，要不然对于身体将是一个沉重的负荷，稍有不慎就会有前扑的可能。

当然了，一瞬间的抬升，也要控制力度，要不然用力过猛之下，恐怕整个人都会后仰摔出去。

所以王宁刚才所教的几个注意点，每一个注意点都不能出错。

正所谓一步错，步步错，讲的就是这个道理。

“现在你们每个人好好的回忆一下，这个扶车起立抬升的完整动作，马上我们将进行实地的训练。

现在请大家做一下热身运动，尤其是腰部、腿部、脚部和手腕的各个关节，一定要活动开。

若是谁某些部位之前有扭伤的情况发生，一定要做提前的报告，确认是否适合做扶车训练。

知道自己某些部位力量不足，最好带上护腕、护膝等防护工具，以免造成不必要的扭伤。”

不过为了保证大家的安全，王宁这一次可谓是考虑的十分周到和详细。

首先身体有损伤的女子队员，能否进行训练还需要实地检查，这方面的检查，王宁自己并不精通，所以只能从外面聘请专业的人员。

而所聘请的专业人员，则是来自市人民医院的医生，也是田莎莎的师姐。

纯粹的是友情出场，没有任何的费用，也是一次变相的为女子铁骑队员们进行体检。

韩奎溢也送来了护腰、护膝、护腕等各种专用防护用具，只是大小尺寸上面，却是统一的型号，这让关春霞使用起来有些别扭，自然对韩奎溢也就不满起来。

韩奎溢只能摊摊手，人家卖体育器材的卖家，就只有这些，全都被他一股脑的搜刮过来。

“唉，没有功劳还有苦劳呢，我就是个劳碌命，还被人不友好的惦记着！”

韩奎溢哀叹一声，在关春霞不满的目光中落荒而逃。