兰博醒过来的时候，发现自己躺在一张大床上，周围的环境陌生又熟悉。这时候卡普的脸突然凑到兰博的面前，兰博才陡然想起，这应该是卡普在海军总部的别墅里。兰博挣扎的坐了起来，只感觉全身散架了一样，浑身酸疼，一点力气也使不出，他拍了拍脑袋才想起来，最后自己那一招应该把我的体力给透支了，那一招在自己还没有强健的体魄，绝对不能在使用出来了，他暗暗想到。

兰博突然觉得肚子一阵饥饿，“爷爷，有吃的吗？我好饿。“卡普连忙安排人去海军食堂那些吃的，兰博在卡普的扶持之下，艰难的挪到了餐厅，坐在凳子上静静地等着。不一会儿，一大堆的肉，蔬菜和水果摆满了整个桌子。兰博又问卡普要了几坛酒，便胡吃海喝起来。肚子里有了食物，便觉得暖洋洋的，力量也慢慢的回来了，不一会便风卷残云的把一桌子菜吃完了，打了一个饱嗝之后，握了握拳头，全身又充满了力量。

这时他和卡普打了个招呼，便去新兵训练营去找泽法，想看看他给自己制定的训练计划。到了后才发现，这里一片残垣断壁，立马傻眼了。这剧情不对啊，难道金狮子又打过来了？顶上战争还早着呢啊，怎么自己睡了一觉的功夫就把训练营给睡没了啊。看着周围的工人正在清理着一切，让兰博不禁怀念起前世的强拆大队。

打听了下泽法的家，兰博便登门拜访，泽法打开门把兰博迎了进来，兰博也不矫情，向泽法询问了新兵训练营的情况。泽法脑门一黑，和他也说明了情况，并且叮嘱他以后这一招在没有绝对把握之前坚决不能使用，这时兰博才恍然大悟，不禁流下了冷汗，搞了半天罪魁祸首竟然是自己。

“这段时间我想了下如何安排你修炼，回头办理下入学手续，你先进修佐带的一班，跟他先学习海军六式，学完之后我再教你霸气修炼，至于剑道你应该有了更好的剑道老师，另外在你的身体素质没达到要求之前，果实先不要着急开发，你的那颗果实很强，同时也需要你更强的体魄才能配合”兰博点了点头。

“这几天训练营正在重新建设，你先在我这里锻炼，这几天我先教你力量掌控”兰博一听问道：“老师，我该怎么样去掌控力量呢？”泽法看着兰博笑着说道：“力量的绝对掌控，对于你来说应该是不难的，最重要的一点你已经达到了，就是心灵的力量。首要要做到心如止水，然后细细体悟自己每一分的发力。你和我来下。”说完带着兰博走到了庭院里，泽法走到一块石头面前，一拳打了上去，石头丝毫没变。

兰博的脸色完全变了，他的见闻色已经感知到这块石头已经变成粉末了，泽法对着石头轻轻吹了一口气，果然一块大石头随即化成了粉末飘散在空中。兰博被泽法这一拳给愣住了，多么可怕的掌控力。他自己一拳下去，可以把石头打成粉碎，但是绝对做不到将这块石头从内部瓦解成粉末。

兰博怔怔的看着泽法，泽法对着他说道：“这其实是力的一种运用方式，我被称为”黑腕“和战国卡普齐名，这也是有原因的。这也是我的绝技，这种绝技对于力量的掌握要求太高了。当你的手掌快要接触到这块石头的时候，将自身的力量集中在一点上，直接打向这块石头的中心，这股力量会在石头的中心爆发出来，有两点注意下，第一如何将力量集中一点打到这块石头的中心，你需要细细体会，第二便是力量的控制，力量过猛，那么这块石头会被炸的四分五裂，力量过轻，那就没有一点作用。”兰博点了点头，这个有点像前世功夫片里说的暗劲。