杨光回到租房的时候，时间还早，杨海还没有回来。

他先拿出路上买的一瓶浆糊，抹在了自己膝盖旁，曾经受伤的地方。等浆糊干了干，杨光又找到一瓶紫药水，抹在上面。

看起来，膝盖旁的样子和昨天自己受伤的样子挺像，这样杨海就不会有什么怀疑了。

肚子现在好饿，那几片面包根本不顶饿。

貌似……最近很容易饿啊，体能提升得快，能量也消耗得快，得多吃啊。

可以享用一下自助餐了，要多补充点蛋白，储备一下提升体质需要的能量。

杨光摸摸口袋里的四张餐票，他想叫哥哥杨海一起去吃自助餐。

杨海工作那么辛苦，平时也舍不得吃点好的。

“不过，怎么解释这四张票是个问题……”杨光用手指掐着肱二头肌想，“有了，就说是昨天送快递看到搞活动抽奖，手气好抽到的。”

杨光给杨海打了电话，叫他下了班别在工地吃饭，晚上去外面吃。

那家自助餐厅晚上的生意挺火爆，一桌桌上的火锅热气蒸腾着，来往穿梭的人群，拿着盘子装满了各种美食。

杨光兄弟二人挤来挤去找好座位。杨海按杨光的要求，装了几大盘牛羊肉和海鲜。

杨光等锅开了，把肉整盘全倒进锅里。

等着肉煮熟的时候，杨光问杨海那些人有没有来找事。

杨海剥着一颗腌好的甜蒜，随口说，只听到有人被抓去问话了，但好像一直没找到那个板砖侠的真实信息。有些被问过话的人，回来鼻青脸肿的，估计挨了打。

“那你先别去了，休息几天吧。”杨光有点紧张，怕杨海也被拉去问话，再挨了打。

“没事，抓去问话的，都是一些领头干活、消息面广的人，别的人不会问。”杨海不太在意，把两颗剥好的腌蒜扔进嘴里，咬得“喀吱喀吱”一片脆响。

杨光掐着下巴不吭声，盯着火锅出神，“我不能让别人替我挨打……得抓紧时间，把身体素质提升到能抗菜刀的强度，再找那帮人去算账。

把他们的注意力引到我身上，就没有工人的事儿了。”

第一批肉泛着红光，带着油花漂起来的时候，杨海给杨光夹了一大碗。

杨光把肉夹起来，在洒了香葱、酒花、腐乳的香油和麻酱里裹了一下，又在装着蒜泥和花生酱的碟子里蘸了，迫不及待地放进嘴里——嫩滑的肉质，鲜香的酱料，让杨光每个味蕾都发出舒爽的尖叫。

兄弟两人吃得大汗淋漓。

两人一个是天天干体力活的人，另一个是正在长身体的时候，很少有机会这么甩开膀子吃。

等到吃完，杨海用电动车载着杨光回家的时候，两人的肚子已经吃得圆滚滚的。

回到家，屋里闷热，杨光脱掉上身衣服，露出的肋骨根根可见，只有肚子是鼓鼓的。

他打开课本开始学习。

杨海看看弟弟那瘦弱的身体，无声地叹口气。

不过，胳膊感觉好像粗了点，看来逼着他经常锻炼还是有效果的。

杨海把一只西瓜浸入盛满凉水的桶里。等了十分钟，取出来，在小案板上切开了。

西瓜红瓤黑籽，汁水四溢……

兄弟俩呼噜呼噜开吃。

晚上睡觉前，两人不惧闷热，开始每天例行的锻炼。

杨海和杨光一人一组，交替举哑铃，这是杨海为增强杨光的体质想的办法。

这对哑铃的重量，对杨光来说已经没有任何效果，但在杨海面前，他也得装装样子。

做完之后，杨海对着房间里的半块镜子，模仿着做几个健美中展示肌肉的动作。

杨光做完了，也拐着一条腿，挤过来要展示一下。只是有点线条的胳膊，衬着排骨一样的上身，看起来有点滑稽。

镜子太小，兄弟俩挤来挤去，互不相让……

到了晚上11点，杨海检查了杨光膝盖上的伤疤——看得杨光有点小紧张，生怕露馅——不过杨海看起来挺满意。

“恢复不错，再有两天左右，你走路就不会有大问题。不过还是不能跑跳。小心撕裂伤口。”

灯关了，兄弟两人渐次进入梦乡。

第二天杨光醒来的时候，依然只剩他一个人。

杨光感觉身体精力充沛，昨天力量训练的肌肉酸痛感和身体乏困感全都没有了。

他没穿外衣，下床站在镜子前面。

夏日燥热的阳光已经射进室内，杨光感觉有点眩晕——那绝不是突然起床脑袋缺氧的反应，那是他被镜中的自已震了一下，有点不敢相信……

镜子里，明亮的阳光下，他的身体肌肉线条明显，胸肌鼓胀，浑圆的三角肌包着肩头，和脖子两侧的斜方肌连接在一起，整个给人一种壮硕的感觉。

腹部肌肉像屋顶瓦片一样排列得紧凑浮凸，然后是两只大腿，股四头肌撑起一大块，像在皮肤下塞进去一本32开的书本……

现在这个样子，像健身了几年的小型肌肉男。虽然没法跟那些大肌霸们比，但线条也让杨光觉得满意了。

这是杨光梦想了多年的样子。

“以后出门，谁敢再说我是弱鸡，我就……我就脱给他们看……”

杨光激动地想着，有点小小的遗憾：他的肌肉现在还是那种紧凑型的，穿衣显瘦，脱衣有肉。

不光着膀子，别人也注意不到他一身的腱子肉。

不用说，这身肌肉是身体改造后的超级恢复能力起了作用，昨晚吃到的大量蛋白，在一夜里迅速生长成了肌肉。

杨光又学着校长和班主任的讲话，精心选用了一连串的成语，对九狗进行了感谢和表扬。

杨光觉得，这次成语使用的数量，已经是作为一个有文化的高中生的极限了。

但九狗很高冷地哼了一声，不置可否。

杨光尴尬地停了下来，只好换个话题，问九狗今天什么时候去练力量。

“现在你的力量有300公斤，已经达到力量型异能一级前期的标准了。

昨天刚练过，先暂停一下吧，休息几天再练。

提升太快容易受伤，等你的身体适应稳定后，再继续练。”

“对，稳定，一定要稳定，千万不能受伤。”

杨光对身体的安全看得极重。

“一级前期标准？那中后期，还有二级会有多大的力量？”

杨光一下子抓住了关键词，一级前期已经是超越常人的存在了，那以后会多么恐怖？

“一级中期达到500公斤左右，后期达到800公斤左右。到了二级会上1000公斤。”

“1000公斤？”

杨光瞪大了眼睛，开始飞快地计算：1000公斤是一吨，大概相当于20个正常偏瘦女人的体重，或者40袋白面，或者2000瓶500毫升的农夫山泉……

“恐怖如斯！”杨光发出一声叹息。

“这有什么恐怖的？你空有力量，不会运用，对付普通人还可以，如果遇上会格斗的专业人士，他伤不了你，你伤他也不容易。

如果遇到拿刀的人——经过锻炼，在一级前期，调动异能量，你的四肢可以扛住普通人用钝器、锐器攻击。

一级中期，你身躯的大部分地方能扛住；到了一级后期，你的头颅和身体的要害，才能扛住。

所以，我理解不了你们人类，这个有什么可以恐怖的。”

杨光：“……”

杨光被噎得说不出话来。

他又想起那天晚上在工地，那个寸头壮汉打架老手，自己空有力气，却很难打到对手。

寸头那一脚却把自己踹得够呛。

“千万不能自满啊，现在力量提升虽然是个……小小的进步，但遇上个玩刀的——那帮人想拿菜刀来找我，这个得注意着点。”

“那防锐器攻击的能力怎么练啊？”杨光最关心的是这个。

“你要想让四肢具备防刀的能力，还得像练力量一样，调动你身体里已经产生的异能量，锻炼身体，使身体各项素质达一定高度，激发出防御锐器的能力来。这就是今天的训练内容，出发。”