今天散了小组以后，我问胡姐能不能给我指导一下朗诵，她把我推给了康乐。

康乐挺好，直接说来来来，结果我问了两句，因为走到了电梯门口，我就，随大流走了，让康乐落空了。出来感觉有点不对，然而她已经开始和别人聊天了。

骑在助力车上，越想越觉得一个是本身自己很需要这个指导，处理失当，落空了。

二一个是求助于对方，却没有完全的信任或者接住，那么我求助的目的也没有实现，还让对方的一番好意落空了。

甚至让胡姐的好意也落空了。

但是胡姐为什么要把我退给别人呢？是她的不自信还是觉得指导不了我，还是对我有意见，又或者是上次她说朗诵会的事我没有接住？社交好复杂，我没有清楚其中的基本规律，而且社交时我不容易走到自己这里，我容易被惯性裹挟。这也是个问题。

还有一点，我觉得胡姐把我退给康乐时候，我的慌乱可能是意识到危险或者改变的一种回避，我害怕关系的性质发生改变。原来是组员的关系，我可以自由表达，如果她指导我，成了其他关系，本质上就不平等了。

我和康乐一样，对关系的改变还是挺敏感的。

回来以后，我还在那种情绪里出不来，一方面担心康乐生气，现在胡滨不回我，我担心她也生气了，而且我觉得我是她上次没来小组的根源。

我现在觉得亚隆的设置非常对，小组成员在小组再不应该有私下关系，否则就会关系混乱影响小组里的状态和表现。

其实挑战了以后才能自觉遵守。

而当ase和我聊天，并且很掏心的说了一些话时，我还是在恐惧，焦虑和纠结里出不来。

（然后我又开始担心她也生气了。你先写的，想说的留言，我容易陷在某个事情里迷路。会心不在焉。其实你说那句话，我很感动。但我不知道怎么回应。

除了朗诵，我还陷入了社交恐惧中，我对社交有需求，但我不愿意社交。我不明白流程和要点，所以我不知道还怎么求助，然后完结这一过程。所以有点慌乱。她也没有回应我。所以想要关系，就得承受不被理解，不被认可，不被接纳这种孤独么？因为自己也无法每时每刻理解，接纳，认可别人。真实是必要的么？当把真实抛给对方，而对方没有接住时，很容易受伤，ase受伤了，但我当时确实接不住，接不住时承认也是一种真实，就得承受之后的伤害了）

在这所有的担心里，我害怕的是关系会受到伤害。其实我和曹燕也一样，关系越简单越好，不容易受伤啊。

一份关系承担的太多，它本身也是容易受到破坏的。

雪娇的困惑也是这样吧。

我现在连这一章节放在哪里都犹豫纠结了，放在这里觉得既合适又不合适，合适是因为它确实是出于社交范畴考虑而让我纠结，然而它又是小组的延续话题。让它纯粹应该放在那里，但今天被封禁的体验告诉我搬迁不能太随意。

我请胡姐明天帮我指导一下，然后又把自己的困惑和她说了。